28-12-15 ma

12:30

Løb - Jogging

3.5

-

29-12-15 ti

-

30-12-15 on

-

31-12-15 to

-

01-01-16 fr

13:15

Løb

5.8

-

02-01-16 lø

-

03-01-16 sø

-

25-12-23 ma

12:50

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

26-12-23 ti

-

27-12-23 on

-

28-12-23 to

-

29-12-23 fr

11:55

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

30-12-23 lø

11:40

Løb - Jogging

5.0

-

31-12-23 sø

-

16-12-19 ma

-

17-12-19 ti

-

18-12-19 on

-

19-12-19 to

-

20-12-19 fr

-

21-12-19 lø

12:20

Løb

4.6

-

22-12-19 sø

-

12-02-24 ma

-

13-02-24 ti

-

14-02-24 on

-

15-02-24 to

-

16-02-24 fr

13:10

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

17-02-24 lø

-

18-02-24 sø

10:40

Styrketræning

0.0

-

11-12-23 ma

-

12-12-23 ti

-

13-12-23 on

-

14-12-23 to

-

15-12-23 fr

-

16-12-23 lø

-

17-12-23 sø

10:40

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

05-12-22 ma

-

06-12-22 ti

-

07-12-22 on

-

08-12-22 to

-

09-12-22 fr

-

10-12-22 lø

12:40

Styrketræning

0.0

01:10:00

-

11-12-22 sø

12:45

Løb

4.75

-

27-11-23 ma

-

28-11-23 ti

-

29-11-23 on

-

30-11-23 to

-

01-12-23 fr

-

02-12-23 lø

-

03-12-23 sø

12:45

Løb

5.25

-

21-11-22 ma

-

22-11-22 ti

-

23-11-22 on

-

24-11-22 to

-

25-11-22 fr

-

26-11-22 lø

13:10

Løb - Interval

3.25

-

27-11-22 sø

12:10

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

14-11-22 ma

-

15-11-22 ti

09:00

Løb - Terræn

7.25

-

16-11-22 on

-

17-11-22 to

-

18-11-22 fr

-

19-11-22 lø

-

20-11-22 sø

-

06-11-23 ma

-

07-11-23 ti

-

08-11-23 on

-

09-11-23 to

-

10-11-23 fr

-

11-11-23 lø

-

12-11-23 sø

11:10

Styrketræning

0.0

00:45:00

-

01-11-21 ma

-

02-11-21 ti

-

03-11-21 on

-

04-11-21 to

09:00

Løb

5.75

-

05-11-21 fr

-

06-11-21 lø

-

07-11-21 sø

-

23-10-23 ma

-

24-10-23 ti

-

25-10-23 on

-

26-10-23 to

-

27-10-23 fr

-

28-10-23 lø

-

29-10-23 sø

10:05

Styrketræning

0.0

01:30:00

-

12-10-20 ma

-

13-10-20 ti

-

14-10-20 on

-

15-10-20 to

-

16-10-20 fr

13:50

Løb - Terræn

5.5

-

17-10-20 lø

10:30

Løb - Terræn

5.0

-

18-10-20 sø

-

09-10-23 ma

-

10-10-23 ti

-

11-10-23 on

-

12-10-23 to

-

13-10-23 fr

-

14-10-23 lø

-

15-10-23 sø

11:15

Styrketræning

0.0

01:30:00

-

02-10-23 ma

-

03-10-23 ti

-

04-10-23 on

-

05-10-23 to

-

06-10-23 fr

-

07-10-23 lø

-

08-10-23 sø

10:40

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

27-09-21 ma

-

28-09-21 ti

15:50

Løb

7.0

-

29-09-21 on

-

30-09-21 to

-

01-10-21 fr

-

02-10-21 lø

-

03-10-21 sø

-

19-09-22 ma

-

20-09-22 ti

-

21-09-22 on

-

22-09-22 to

-

23-09-22 fr

-

24-09-22 lø

-

25-09-22 sø

17:40

Løb - Jogging

4.0

-

11-09-23 ma

-

12-09-23 ti

-

13-09-23 on

-

14-09-23 to

-

15-09-23 fr

-

16-09-23 lø

-

17-09-23 sø

09:35

Styrketræning

0.0

01:20:00

-

04-09-23 ma

-

05-09-23 ti

-

06-09-23 on

-

07-09-23 to

-

08-09-23 fr

-

09-09-23 lø

-

10-09-23 sø

10:30

Styrketræning

0.0

01:25:00

-

29-08-22 ma

-

30-08-22 ti

-

31-08-22 on

-

01-09-22 to

16:45

Løb

4.0

-

02-09-22 fr

-

03-09-22 lø

12:40

Løb

13.5

-

04-09-22 sø

-

21-08-23 ma

-

22-08-23 ti

-

23-08-23 on

-

24-08-23 to

-

25-08-23 fr

-

26-08-23 lø

-

27-08-23 sø

10:30

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

15-08-22 ma

-

16-08-22 ti

-

17-08-22 on

16:15

Løb

5.0

-

18-08-22 to

-

19-08-22 fr

-

20-08-22 lø

-

21-08-22 sø

15:05

Løb

7.25

-

07-08-23 ma

-

08-08-23 ti

-

09-08-23 on

-

10-08-23 to

-

11-08-23 fr

-

12-08-23 lø

12:20

Løb

5.75

-

13-08-23 sø

10:35

Styrketræning

0.0

01:25:00

-

31-07-23 ma

-

01-08-23 ti

15:40

Løb

6.0

-

02-08-23 on

-

03-08-23 to

-

04-08-23 fr

-

05-08-23 lø

-

06-08-23 sø

10:50

Styrketræning

0.0

01:20:00

-

24-07-23 ma

-

25-07-23 ti

-

26-07-23 on

-

27-07-23 to

-

28-07-23 fr

-

29-07-23 lø

11:00

Løb - Jogging

4.0

-

30-07-23 sø

10:45

Styrketræning

0.0

01:25:00

-

17-07-23 ma

-

18-07-23 ti

15:20

Løb

6.25

-

19-07-23 on

-

20-07-23 to

-

21-07-23 fr

-

22-07-23 lø

-

23-07-23 sø

10:45

Styrketræning

0.0

01:25:00

-

10-07-23 ma

-

11-07-23 ti

-

12-07-23 on

15:05

Løb

6.0

-

13-07-23 to

10:45

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

14-07-23 fr

-

15-07-23 lø

-

16-07-23 sø

10:40

Styrketræning

0.0

01:10:00

-

01-07-24 ma

-

02-07-24 ti

-

03-07-24 on

-

04-07-24 to

-

05-07-24 fr

-

06-07-24 lø

-

07-07-24 sø

11:20

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

24-06-24 ma

-

25-06-24 ti

13:25

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

26-06-24 on

-

27-06-24 to

-

28-06-24 fr

-

29-06-24 lø

-

30-06-24 sø

-

17-06-24 ma

-

18-06-24 ti

-

19-06-24 on

-

20-06-24 to

11:20

Løb

4.5

-

21-06-24 fr

-

22-06-24 lø

-

23-06-24 sø

12:25

Styrketræning

0.0

01:05:00

-

10-06-24 ma

-

11-06-24 ti

-

12-06-24 on

-

13-06-24 to

11:30

Løb

5.1

-

14-06-24 fr

-

15-06-24 lø

-

16-06-24 sø

-

03-06-24 ma

11:30

Løb

5.75

-

04-06-24 ti

-

05-06-24 on

-

06-06-24 to

-

07-06-24 fr

-

08-06-24 lø

-

09-06-24 sø

12:35

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

27-05-24 ma

-

28-05-24 ti

-

29-05-24 on

-

30-05-24 to

-

31-05-24 fr

-

01-06-24 lø

-

02-06-24 sø

12:00

Løb

6.25

-

22-05-23 ma

-

23-05-23 ti

08:40

Løb

5.0

-

24-05-23 on

08:50

Løb

6.0

-

25-05-23 to

-

26-05-23 fr

-

27-05-23 lø

-

28-05-23 sø

-

13-05-24 ma

-

14-05-24 ti

10:00

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

15-05-24 on

11:30

Løb - Interval

2.0

-

16-05-24 to

-

17-05-24 fr

-

18-05-24 lø

-

19-05-24 sø

-

06-05-24 ma

-

07-05-24 ti

10:45

Styrketræning

0.0

00:45:00

-

08-05-24 on

12:30

Løb

4.5

-

09-05-24 to

-

10-05-24 fr

-

11-05-24 lø

-

12-05-24 sø

-

03-05-21 ma

-

04-05-21 ti

-

05-05-21 on

-

06-05-21 to

-

07-05-21 fr

-

08-05-21 lø

-

09-05-21 sø

09:00

Løb - Halvmarathon

21.1

02:39:47

7,92

7:34

-

22-04-24 ma

12:20

Styrketræning

0.0

00:45:00

-

23-04-24 ti

-

24-04-24 on

12:05

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

25-04-24 to

-

26-04-24 fr

-

27-04-24 lø

-

28-04-24 sø

-

19-04-21 ma

-

20-04-21 ti

-

21-04-21 on

-

22-04-21 to

17:10

Løb

5.0

-

23-04-21 fr

-

24-04-21 lø

-

25-04-21 sø

09:30

Løb - Halvmarathon

21.1

02:37:17

8,05

7:27

-

10-04-23 ma

09:30

Løb

6.5

-

11-04-23 ti

-

12-04-23 on

-

13-04-23 to

-

14-04-23 fr

-

15-04-23 lø

-

16-04-23 sø

-

05-04-21 ma

-

06-04-21 ti

-

07-04-21 on

-

08-04-21 to

-

09-04-21 fr

-

10-04-21 lø

14:15

Løb - Terræn

6.5

-

11-04-21 sø

12:30

Løb - Terræn

5.5

-

29-03-21 ma

22:10

Styrketræning

0.0

00:15:00

-

30-03-21 ti

-

31-03-21 on

-

01-04-21 to

-

02-04-21 fr

-

03-04-21 lø

-

04-04-21 sø

13:40

Løb

5.75

-

21-03-22 ma

-

22-03-22 ti

-

23-03-22 on

-

24-03-22 to

-

25-03-22 fr

-

26-03-22 lø

-

27-03-22 sø

15:00

Løb

5.0

-

14-03-22 ma

-

15-03-22 ti

17:00

Løb

6.0

-

16-03-22 on

-

17-03-22 to

-

18-03-22 fr

-

19-03-22 lø

10:30

Løb

6.25

-

20-03-22 sø

-

04-03-24 ma

-

05-03-24 ti

-

06-03-24 on

-

07-03-24 to

-

08-03-24 fr

-

09-03-24 lø

-

10-03-24 sø

09:50

Styrketræning

0.0

00:55:00

-

26-02-24 ma

-

27-02-24 ti

14:30

Løb

4.0

-

28-02-24 on

-

29-02-24 to

13:50

Styrketræning

0.0

00:55:00

-

01-03-24 fr

-

02-03-24 lø

-

03-03-24 sø

10:40

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

19-02-24 ma

-

20-02-24 ti

14:10

Løb - Jogging

4.0

-

21-02-24 on

12:55

Styrketræning

0.0

00:45:00

-

22-02-24 to

14:10

Løb

4.0

-

23-02-24 fr

-

24-02-24 lø

-

25-02-24 sø

11:35

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

05-02-24 ma

-

06-02-24 ti

13:15

Styrketræning

0.0

01:10:00

-

07-02-24 on

-

08-02-24 to

-

09-02-24 fr

-

10-02-24 lø

-

11-02-24 sø

-

01-01-24 ma

-

02-01-24 ti

-

03-01-24 on

-

04-01-24 to

-

05-01-24 fr

-

06-01-24 lø

-

07-01-24 sø

14:20

Styrketræning

0.0

01:10:00

-

08-01-24 ma

11:43

Roning

0.0

-

09-01-24 ti

08:50

Løb - Jogging

4.25

-

10-01-24 on

08:10

Styrketræning

0.0

01:10:00

-

11-01-24 to

08:10

Løb - Jogging

6.0

-

12-01-24 fr

-

13-01-24 lø

13:00

Løb - Bakke

1.0

-

14-01-24 sø

11:45

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

15-01-24 ma

08:15

Styrketræning

0.0

00:40:00

-

16-01-24 ti

08:25

Løb

5.0

-

17-01-24 on

08:10

Styrketræning

0.0

01:10:00

-

18-01-24 to

08:10

Løb

6.75

-

19-01-24 fr

08:20

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

20-01-24 lø

-

21-01-24 sø

11:45

Styrketræning

0.0

00:45:00

-

22-01-24 ma

-

23-01-24 ti

-

24-01-24 on

-

25-01-24 to

13:25

Styrketræning

0.0

01:05:00

-

26-01-24 fr

13:00

Styrketræning

0.0

00:50:00

-

27-01-24 lø

12:30

Løb

4.6

-

28-01-24 sø

09:45

Styrketræning

0.0

00:45:00

-

29-01-24 ma

13:25

Løb - Terræn

4.75

-

30-01-24 ti

13:25

Styrketræning

0.0

00:40:00

-

31-01-24 on

-

01-02-24 to

-

02-02-24 fr

12:30

Styrketræning

0.0

01:00:00

-

03-02-24 lø

-

04-02-24 sø

11:45

Styrketræning

0.0

01:05:00

-