|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb 9.4 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << april 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 28-03-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-11 ti |
16:50 |
Løb |
8.0 |
00:36:50 |
13,03 |
4:36 |
- |
|
| 29-03-11 |
19:30 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-11 fr |
17:00 |
Løb |
5.4 |
00:23:32 |
13,77 |
4:21 |
- |
|
| 02-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-11 sø |
15:00 |
Løb |
5.0 |
00:22:44 |
13,2 |
4:33 |
- |
|
| Uge 14 |
| 04-04-11 ma |
16:30 |
Løb - Jogging |
7.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-11 lø |
12:00 |
Løb - Jogging |
6.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-11 sø |
13:20 |
Løb - Bakke |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 11-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-11 ti |
16:30 |
Løb - Bakke |
8.3 |
00:43:32 |
11,44 |
5:15 |
- |
|
| 13-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-11 to |
17:20 |
Løb - Bakke |
13.75 |
01:08:38 |
12,02 |
4:59 |
- |
|
| 15-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-11 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:43:26 |
12,24 |
4:54 |
- |
|
| Uge 16 |
| 18-04-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-11 ti |
16:45 |
Løb |
11.25 |
00:51:50 |
13,02 |
4:36 |
- |
|
| 20-04-11 on |
16:50 |
Løb |
9.5 |
00:43:07 |
13,22 |
4:32 |
- |
|
| 21-04-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-11 lø |
13:35 |
Løb |
7.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 25-04-11 ma |
11:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:47:03 |
11,83 |
5:04 |
- |
|
| 26-04-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-11 to |
16:45 |
Løb |
9.5 |
00:45:07 |
12,63 |
4:45 |
- |
|
| 29-04-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-11 lø |
13:20 |
Løb |
11.52 |
00:51:59 |
13,3 |
4:31 |
- |
|
| 01-05-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|