|
|
|
|
| 1. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 8.55 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Igår |

|
| 3. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb 9.4 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << juli 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 28-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-11 on |
17:30 |
Løb - Bakke |
5.0 |
00:26:44 |
11,22 |
5:21 |
- |
|
| 30-06-11 to |
11:15 |
Løb - Bakke |
5.75 |
00:34:32 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 01-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-07-11 lø |
07:30 |
Løb - Marathon |
42.195 |
06:13:30 |
6,78 |
8:51 |
- |
|
| 03-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-07-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-07-11 on |
13:40 |
Løb - Restitution |
4.25 |
00:25:46 |
9,9 |
6:04 |
- |
|
| 07-07-11 to |
16:10 |
Løb |
6.1 |
00:29:12 |
12,53 |
4:47 |
- |
|
| 08-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-11 lø |
13:00 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:35:00 |
12 |
5:00 |
- |
|
| 10-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 11-07-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-11 ti |
16:30 |
Løb - Bakke |
11.25 |
00:59:27 |
11,35 |
5:17 |
- |
|
| 13-07-11 on |
16:30 |
Løb |
10.8 |
00:51:45 |
12,52 |
4:47 |
- |
|
| 14-07-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-11 lø |
10:30 |
Løb - Jogging |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-07-11 sø |
15:55 |
Løb |
7.0 |
00:33:23 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-07-11 ti |
17:00 |
Løb - Terræn |
7.5 |
00:43:41 |
10,3 |
5:49 |
- |
|
| 20-07-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-11 to |
19:20 |
Løb |
7.8 |
00:35:17 |
13,26 |
4:31 |
- |
|
| 22-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 25-07-11 ma |
16:30 |
Løb |
5.75 |
00:26:44 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 26-07-11 ti |
16:50 |
Løb |
17.0 |
01:23:59 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| 27-07-11 on |
16:05 |
Løb |
8.0 |
00:38:42 |
12,4 |
4:50 |
- |
|
| 28-07-11 to |
16:20 |
Løb |
8.0 |
00:37:03 |
12,96 |
4:38 |
- |
|
| 29-07-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|