|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Finn Rasmussen (67) 15.7 km Løb Idag |

|
| 3. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.22 km Løb - Bakke 11.31 km/t Idag |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Idag |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << oktober 11 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-11 ti |
17:00 |
Løb - Bakke |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-11 to |
16:20 |
Løb - Bakke |
7.0 |
00:40:59 |
10,25 |
5:51 |
- |
|
| 30-09-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-11 sø |
15:30 |
Cykling |
18.0 |
00:38:30 |
28,05 |
2:08 |
- |
|
| 02-10-11 |
16:11 |
Løb |
5.75 |
00:31:38 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-11 ma |
17:30 |
Løb - Interval |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-11 ti |
19:10 |
Løb |
5.5 |
00:25:47 |
12,8 |
4:41 |
- |
|
| 05-10-11 on |
18:15 |
Løb |
5.0 |
00:25:24 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 06-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-11 sø |
16:00 |
Løb |
5.0 |
00:24:03 |
12,47 |
4:49 |
- |
|
| Uge 41 |
| 10-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-11 on |
17:20 |
Løb |
5.0 |
00:22:17 |
13,46 |
4:27 |
- |
|
| 13-10-11 to |
17:30 |
Cykling |
20.75 |
00:50:47 |
24,52 |
2:27 |
- |
|
| 13-10-11 |
18:24 |
Løb |
5.75 |
00:25:41 |
13,43 |
4:28 |
- |
|
| 14-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-11 sø |
10:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.23 |
01:45:07 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| Uge 42 |
| 17-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-11 ti |
17:00 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-10-11 lø |
13:35 |
Løb |
6.0 |
00:28:47 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 23-10-11 sø |
14:20 |
Cykling |
19.8 |
00:50:30 |
23,52 |
2:33 |
- |
|
| 23-10-11 |
15:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:44 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| Uge 43 |
| 24-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-10-11 ti |
16:55 |
Løb - Terræn |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-10-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-11 to |
16:10 |
Løb |
4.25 |
00:21:01 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 28-10-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-11 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 31-10-11 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-11 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-11-11 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-11 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-11 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-11-11 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-11 sø |
10:45 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:51:05 |
11,4 |
5:16 |
- |
|
| 06-11-11 |
15:00 |
Cykling |
25.25 |
01:04:40 |
23,43 |
2:34 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|