|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << marts 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 9 |
| 27-02-12 ma |
12:55 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-02-12 |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-02-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-12 on |
12:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 10 |
| 05-03-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-03-12 ti |
10:35 |
Løb |
4.0 |
00:20:58 |
11,45 |
5:15 |
- |
|
| 07-03-12 on |
13:05 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-03-12 fr |
13:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-03-12 sø |
13:00 |
Løb |
4.5 |
00:22:28 |
12,02 |
4:60 |
- |
|
| Uge 11 |
| 12-03-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-03-12 ti |
12:15 |
Løb |
4.5 |
00:21:22 |
12,64 |
4:45 |
- |
|
| 14-03-12 on |
15:50 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 15-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 12 |
| 19-03-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-03-12 ti |
12:40 |
Løb - Jogging |
5.25 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 fr |
17:45 |
Løb |
5.75 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-03-12 |
18:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-03-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|