|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 2.6 km Løb 11.12 km/t Idag |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << april 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 13 |
| 26-03-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-03-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-03-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-03-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-03-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-03-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 14 |
| 02-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-04-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-12 sø |
14:40 |
Løb - Jogging |
5.25 |
00:28:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| Uge 15 |
| 09-04-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-04-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-12 to |
13:02 |
Løb |
9.0 |
00:45:37 |
11,84 |
5:04 |
- |
|
| 13-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 16-04-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-04-12 ti |
11:50 |
Løb |
5.5 |
00:26:14 |
12,58 |
4:46 |
- |
|
| 18-04-12 on |
10:20 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 18-04-12 |
11:10 |
Roning |
2.0 |
00:07:58 |
15,06 |
- |
- |
|
| 19-04-12 to |
13:50 |
Løb |
6.0 |
00:30:09 |
11,94 |
5:02 |
- |
|
| 20-04-12 fr |
12:45 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-04-12 |
13:50 |
Roning |
2.0 |
00:08:15 |
14,55 |
- |
- |
|
| 21-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-04-12 sø |
14:10 |
Løb |
6.0 |
00:29:15 |
12,31 |
4:52 |
- |
|
| Uge 17 |
| 23-04-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-04-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-12 on |
11:05 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 26-04-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 30-04-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-05-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-12 to |
13:30 |
Løb |
6.1 |
00:31:00 |
11,81 |
5:05 |
- |
|
| 04-05-12 fr |
14:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-05-12 lø |
11:10 |
Løb |
4.1 |
00:20:01 |
12,29 |
4:53 |
- |
|
| 06-05-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|