|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
| 3. |
Erik Jørgensen (62) 3.7 km Løb 8.86 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << juli 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 25-06-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-06-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-06-12 on |
14:45 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-06-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-06-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-12 lø |
10:40 |
Styrketræning |
0.0 |
01:10:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-06-12 |
15:45 |
Løb |
5.1 |
00:24:34 |
12,46 |
4:49 |
- |
|
| 01-07-12 sø |
14:45 |
Andet Sport |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 02-07-12 ma |
11:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-07-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-07-12 on |
12:05 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-07-12 to |
15:15 |
Løb |
6.1 |
00:33:08 |
11,05 |
5:26 |
- |
|
| 06-07-12 fr |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-07-12 lø |
14:00 |
Løb |
11.0 |
00:59:05 |
11,17 |
5:22 |
- |
|
| 08-07-12 sø |
14:30 |
Andet Sport |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 28 |
| 09-07-12 ma |
19:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-07-12 ti |
15:05 |
Løb - Jogging |
5.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-07-12 on |
14:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-07-12 to |
11:15 |
Løb |
5.1 |
00:25:17 |
12,1 |
4:57 |
- |
|
| 13-07-12 fr |
13:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-07-12 sø |
16:00 |
Løb |
5.5 |
00:27:09 |
12,15 |
4:56 |
- |
|
| Uge 29 |
| 16-07-12 ma |
12:50 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-07-12 ti |
14:30 |
Løb |
6.5 |
00:29:09 |
13,38 |
4:29 |
- |
|
| 18-07-12 on |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 19-07-12 to |
16:10 |
Løb |
6.4 |
00:30:13 |
12,71 |
4:43 |
- |
|
| 20-07-12 fr |
11:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 21-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 30 |
| 23-07-12 ma |
15:15 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 24-07-12 ti |
15:15 |
Løb |
6.0 |
00:26:43 |
13,47 |
4:27 |
- |
|
| 25-07-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-07-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-07-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 31 |
| 30-07-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-07-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-08-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-08-12 fr |
20:25 |
Cykling |
17.0 |
00:33:23 |
30,55 |
1:58 |
- |
|
| 03-08-12 |
21:00 |
Løb |
5.0 |
00:26:41 |
11,24 |
5:20 |
- |
|
| 04-08-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-08-12 sø |
14:15 |
Andet Sport |
0.0 |
01:30:00 |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|