|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
| 3. |
Erik Jørgensen (62) 3.7 km Løb 8.86 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << september 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-12 ma |
10:40 |
Styrketræning |
0.0 |
01:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 27-08-12 |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-08-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-12 on |
14:40 |
Løb |
8.4 |
00:38:26 |
13,11 |
4:35 |
- |
|
| 29-08-12 |
17:20 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-08-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-12 sø |
10:15 |
Løb - Marathon |
41.195 |
04:27:31 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-09-12 ti |
12:05 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-09-12 on |
20:15 |
Løb |
5.0 |
00:21:44 |
13,8 |
4:21 |
- |
|
| 06-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-12 lø |
14:15 |
Løb - Bakke |
11.0 |
01:07:44 |
9,74 |
6:09 |
- |
|
| 09-09-12 sø |
08:30 |
Cykling |
95.0 |
03:11:00 |
29,84 |
2:01 |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 11-09-12 ti |
12:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:05:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-09-12 on |
16:20 |
Cykling |
18.5 |
00:37:25 |
29,67 |
2:01 |
- |
|
| 12-09-12 |
17:00 |
Løb |
7.8 |
00:39:04 |
11,98 |
5:01 |
- |
|
| 13-09-12 to |
20:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-12 sø |
14:30 |
Løb - Bakke |
15.7 |
01:35:21 |
9,88 |
6:04 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 18-09-12 ti |
16:30 |
Løb - Bakke |
7.3 |
00:38:41 |
11,32 |
5:18 |
- |
|
| 19-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-12 lø |
16:05 |
Løb - Bakke |
18.0 |
01:53:45 |
9,49 |
6:19 |
- |
|
| 30-09-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|