|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 10.25 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 12.2 km Løb - Restitution 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
John Würtz Larsen (68) 8.2 km Løb 9.54 km/t Igår |

|
| 3. |
Erik Jørgensen (62) 3.7 km Løb 8.86 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << oktober 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 01-10-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 41 |
| 08-10-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-10-12 lø |
09:00 |
Løb - Marathon |
42.195 |
05:19:17 |
7,93 |
7:34 |
- |
|
| 14-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 15-10-12 ma |
18:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-10-12 ti |
17:00 |
Svømning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 22-10-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-10-12 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-12 on |
16:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 25-10-12 to |
15:15 |
Løb |
4.0 |
00:19:54 |
12,06 |
4:58 |
- |
|
| 26-10-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-12 sø |
17:40 |
Løb |
5.9 |
00:28:52 |
12,26 |
4:54 |
- |
|
| Uge 44 |
| 29-10-12 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-10-12 ti |
15:35 |
Løb |
5.5 |
00:27:12 |
12,13 |
4:57 |
- |
|
| 31-10-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-12 to |
15:00 |
Løb |
5.5 |
00:25:46 |
12,81 |
4:41 |
- |
|
| 02-11-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-11-12 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|