|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 100.4 km Løb Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 9.6 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon 13.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb 8.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << november 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-13 ma |
15:50 |
Styrketræning |
0.0 |
01:05:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 ti |
06:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-10-13 |
15:15 |
Løb |
8.0 |
00:42:54 |
11,19 |
5:22 |
- |
|
| 30-10-13 on |
06:30 |
Styrketræning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 to |
06:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 31-10-13 |
12:30 |
Løb |
6.25 |
00:30:53 |
12,14 |
4:56 |
- |
|
| 01-11-13 fr |
15:35 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-11-13 lø |
08:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 45 |
| 04-11-13 ma |
15:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-13 fr |
06:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 08-11-13 |
14:05 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 09-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 46 |
| 11-11-13 ma |
15:20 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 12-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-13 fr |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-13 sø |
15:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-13 on |
06:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-11-13 |
14:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-13 to |
12:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 22-11-13 fr |
14:20 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-11-13 lø |
12:15 |
Løb - Jogging |
10.5 |
00:56:00 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 24-11-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-13 on |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 28-11-13 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-13 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|