|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 9.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon 13.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb 8.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << januar 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 1 |
| 30-12-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-01-14 on |
12:20 |
Løb - Jogging |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-01-14 to |
13:25 |
Løb - Jogging |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-01-14 lø |
13:05 |
Løb - Jogging |
7.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 2 |
| 06-01-14 ma |
15:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 07-01-14 ti |
12:55 |
Løb - Jogging |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-01-14 to |
12:20 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 10-01-14 fr |
12:30 |
Løb - Jogging |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 3 |
| 13-01-14 ma |
12:30 |
Styrketræning |
0.0 |
01:05:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-01-14 ti |
14:00 |
Løb - Jogging |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-01-14 on |
12:25 |
Styrketræning |
0.0 |
00:55:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-01-14 to |
12:05 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:25:36 |
11,72 |
5:07 |
- |
|
| 17-01-14 fr |
11:40 |
Styrketræning |
0.0 |
00:50:00 |
- |
- |
- |
|
| 18-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 4 |
| 20-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-01-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-01-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 5 |
| 27-01-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-01-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|