|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 9.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon 13.45 km/t Igår |

|
| 2. |
palle ROSEN Madsen (71) 9.2 km Løb 8.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << maj 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 26-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 28-04-14 ma |
21:35 |
Svømning |
0.0 |
00:45:00 |
- |
- |
- |
|
| 29-04-14 ti |
16:05 |
Løb - Jogging |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-14 on |
13:50 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 01-05-14 to |
14:05 |
Løb |
10.0 |
00:48:32 |
12,36 |
4:51 |
- |
|
| 02-05-14 fr |
11:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:35:00 |
- |
- |
- |
|
| 03-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-14 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:41:42 |
12,45 |
4:49 |
- |
|
| Uge 19 |
| 05-05-14 ma |
14:00 |
Styrketræning |
0.0 |
01:00:00 |
- |
- |
- |
|
| 05-05-14 |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 06-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 12-05-14 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 13-05-14 ti |
16:00 |
Løb |
4.5 |
00:20:55 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 14-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 19-05-14 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-14 on |
12:15 |
Løb |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-14 to |
12:00 |
Løb |
4.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-14 lø |
11:30 |
Løb - Terræn |
8.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 22 |
| 26-05-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-14 to |
11:00 |
Løb - Marathon |
42.2 |
04:53:37 |
8,62 |
6:57 |
- |
|
| 30-05-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-05-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|