|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.3 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 9.6 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 22.33 km Løb - Halvmarathon 13.45 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.3 km Løb 11.25 km/t Igår |

|
| 3. |
Lonnie Christensen (60) 6.02 km Løb 8.92 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << september 14 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 25-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 36 |
| 01-09-14 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 02-09-14 ti |
19:50 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-14 to |
17:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-14 lø |
15:35 |
Løb |
12.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 08-09-14 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-14 ti |
17:00 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-14 to |
18:30 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-14 lø |
16:15 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:43:44 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 14-09-14 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 15-09-14 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 16-09-14 ti |
17:00 |
Løb |
7.5 |
00:36:11 |
12,44 |
4:49 |
- |
|
| 17-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-14 to |
17:00 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-14 lø |
15:00 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-14 sø |
17:00 |
Løb |
5.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 22-09-14 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 23-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-14 to |
13:00 |
Løb |
6.0 |
00:28:43 |
12,54 |
4:47 |
- |
|
| 26-09-14 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-14 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:22:18 |
8,9 |
6:45 |
- |
|
| Uge 40 |
| 29-09-14 ma |
20:40 |
Svømning |
0.0 |
00:40:00 |
- |
- |
- |
|
| 30-09-14 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-14 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-14 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-14 fr |
10:00 |
Løb - Bakke |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-14 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-14 sø |
09:05 |
Løb - Marathon |
42.2 |
05:23:53 |
7,82 |
7:40 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|