|
|
1. |
Bjarne Balleby (70) 11.5 km Løb Igår |

|
2. |
Steen Karlsen (61) 11.3 km Løb Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
|
1. |
Steen Karlsen (61) 11.3 km Løb 11.37 km/t Igår |

|
2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
Tilbage |
<< september 16 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 16-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-16 ti |
17:05 |
Løb - Terræn |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-16 to |
15:10 |
Løb - Jogging |
7.3 |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-09-16 sø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:49:48 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
Uge 36 |
05-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-09-16 ti |
16:45 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
07-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-09-16 lø |
09:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:56:05 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
11-09-16 sø |
11:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:14 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
11-09-16 |
12:05 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 37 |
12-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
19-09-16 ma |
14:45 |
Løb - Terræn |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
20-09-16 ti |
17:25 |
Løb - Terræn |
8.9 |
- |
- |
- |
- |
|
21-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-16 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:52:18 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
Uge 39 |
26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-16 sø |
07:56 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:29:58 |
8,44 |
7:06 |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|