|
|
|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 20.58 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 6 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 5.8 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 20.58 km Løb 10.81 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
| Tilbage |
| << september 16 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 24-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 29-08-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-16 ti |
17:05 |
Løb - Terræn |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-16 to |
15:10 |
Løb - Jogging |
7.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-16 sø |
12:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:49:48 |
11,53 |
5:12 |
- |
|
| Uge 36 |
| 05-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-09-16 ti |
16:45 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-09-16 lø |
09:30 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:56:05 |
10,91 |
5:30 |
- |
|
| 11-09-16 sø |
11:15 |
Løb |
5.0 |
00:23:14 |
12,91 |
4:39 |
- |
|
| 11-09-16 |
12:05 |
Løb - Jogging |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 12-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-16 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 38 |
| 19-09-16 ma |
14:45 |
Løb - Terræn |
6.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-16 ti |
17:25 |
Løb - Terræn |
8.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-16 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:52:18 |
11,27 |
5:19 |
- |
|
| Uge 39 |
| 26-09-16 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-16 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-16 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-16 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-16 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-16 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-16 sø |
07:56 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:29:58 |
8,44 |
7:06 |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|