|
|
1. |
Bjarne Balleby (70) 11.5 km Løb Igår |

|
2. |
Steen Karlsen (61) 11.3 km Løb Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke Igår |

|
|
1. |
Steen Karlsen (61) 11.3 km Løb 11.37 km/t Igår |

|
2. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.18 km Løb - Bakke 9.62 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
Tilbage |
<< marts 17 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 16-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
27-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-03-17 to |
11:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-03-17 lø |
14:40 |
Løb |
7.5 |
- |
- |
- |
- |
|
05-03-17 sø |
14:15 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-03-17 |
16:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
06-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-03-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-03-17 to |
10:40 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-17 fr |
15:45 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-03-17 sø |
09:00 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
02:49:48 |
7,46 |
8:03 |
- |
|
Uge 11 |
13-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-03-17 ti |
11:30 |
Løb |
6.2 |
- |
- |
- |
- |
|
15-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-03-17 to |
18:20 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
17-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-03-17 lø |
11:45 |
Løb |
4.5 |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-17 sø |
11:15 |
Løb - Bakke |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-03-17 |
14:10 |
Svømning |
1.5 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 12 |
20-03-17 ma |
13:45 |
Styrketræning |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
21-03-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-03-17 on |
16:00 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
23-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-03-17 fr |
14:55 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
25-03-17 lø |
13:10 |
Svømning |
1.0 |
00:23:30 |
2,55 |
- |
- |
|
26-03-17 sø |
10:00 |
Løb - Halvmarathon |
28.8 |
03:25:59 |
8,39 |
7:09 |
- |
|
Uge 13 |
27-03-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-03-17 to |
18:50 |
Svømning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-17 lø |
13:10 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-17 sø |
13:50 |
Svømning |
2.0 |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|