|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 8.8 km Gang Igår |

|
2. |
Karen Devantier (59) 7.8 km Løb Igår |

|
3. |
Karen Devantier (59) 7.45 km Gang Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Morten Nobæk |
|
Tilbage |
<< marts 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 13-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 9 |
01-03-21 ma |
20:00 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
02-03-21 ti |
16:30 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-03-21 on |
21:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
04-03-21 to |
20:20 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:18:29 |
16,23 |
- |
- |
|
05-03-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-03-21 lø |
12:50 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
07-03-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 10 |
08-03-21 ma |
18:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:25:00 |
- |
- |
- |
|
09-03-21 ti |
16:40 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
10-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-03-21 to |
16:50 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:17:08 |
17,51 |
- |
- |
|
12-03-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-03-21 lø |
10:35 |
Roning - Ergometer |
7.5 |
00:28:41 |
15,69 |
- |
- |
|
14-03-21 sø |
14:41 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 11 |
15-03-21 ma |
20:05 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
16-03-21 ti |
17:20 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:17:52 |
16,79 |
- |
- |
|
17-03-21 on |
20:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
18-03-21 to |
16:40 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:19:26 |
15,44 |
- |
- |
|
19-03-21 fr |
13:10 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
20-03-21 lø |
14:20 |
Løb |
9.25 |
- |
- |
- |
- |
|
21-03-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 12 |
22-03-21 ma |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
23-03-21 ti |
17:10 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:18:56 |
15,85 |
- |
- |
|
24-03-21 on |
20:15 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
00:20:26 |
14,68 |
- |
- |
|
25-03-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-03-21 fr |
13:05 |
Løb - Terræn |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
27-03-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-03-21 sø |
13:50 |
Løb |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 13 |
29-03-21 ma |
22:10 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
30-03-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-03-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-04-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-04-21 sø |
13:40 |
Løb |
5.75 |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|