|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Idag |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Interval 15.82 km/t Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Idag |

|
| 3. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Marianne Gram |
|
| Tilbage |
| << september 12 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 27-08-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-12 ti |
00:00 |
Løb |
7.15 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-12 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-12 to |
00:00 |
Løb |
7.86 |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-08-12 fr |
00:00 |
Løb |
8.66 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-12 lø |
00:00 |
Cykling - MTB |
8.26 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-12 |
14:21 |
Løb |
5.53 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-09-12 sø |
14:21 |
Løb |
12.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 36 |
| 03-09-12 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-12 ti |
00:00 |
Løb |
9.13 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-09-12 |
21:31 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-12 on |
19:58 |
Cykling - MTB |
14.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-12 |
21:31 |
Løb |
16.23 |
01:32:20 |
10,55 |
5:41 |
- |
|
| 06-09-12 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-09-12 fr |
21:31 |
Løb |
7.8 |
00:46:11 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 08-09-12 lø |
20:48 |
Gang |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-09-12 sø |
19:05 |
Løb - Halvmarathon |
23.06 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 37 |
| 10-09-12 ma |
20:34 |
Løb |
10.04 |
00:57:17 |
10,52 |
5:42 |
- |
|
| 11-09-12 ti |
19:48 |
Løb |
6.42 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-12 |
22:29 |
Svømning |
0.625 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-09-12 on |
19:49 |
Løb |
13.24 |
01:13:40 |
10,78 |
5:34 |
- |
|
| 13-09-12 to |
19:08 |
Løb |
8.04 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-09-12 lø |
19:29 |
Løb - Konkurrence |
13.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-09-12 sø |
16:15 |
Løb |
16.1 |
01:30:00 |
10,73 |
5:35 |
- |
|
| Uge 38 |
| 17-09-12 ma |
18:32 |
Løb - Terræn |
8.0 |
00:45:21 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 18-09-12 ti |
16:59 |
Løb |
6.66 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-12 |
17:00 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-12 on |
21:51 |
Roning - Ergometer |
11.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-09-12 to |
21:51 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-09-12 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-09-12 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-09-12 sø |
17:07 |
Løb |
15.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 39 |
| 24-09-12 ma |
18:20 |
Løb |
12.12 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-12 |
18:25 |
Andet Sport |
0.0 |
00:00:10 |
- |
- |
- |
|
| 25-09-12 ti |
16:51 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-09-12 |
20:06 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-09-12 on |
22:30 |
Løb |
9.73 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-12 to |
20:23 |
Cykling - MTB |
26.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-12 fr |
15:41 |
Løb - Bakke |
6.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-12 lø |
16:24 |
Løb |
16.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-12 sø |
13:13 |
Løb |
13.2 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|