|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb Idag |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 3. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.51 km Løb 10.81 km/t Idag |

|
| 2. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
| 3. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb 9.77 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Marianne Gram |
|
| Tilbage |
| << april 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 01-04-13 ma |
19:52 |
Løb - Konkurrence |
8.8 |
00:43:45 |
12,07 |
4:58 |
- |
|
| 01-04-13 |
19:54 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-04-13 ti |
22:29 |
Løb |
16.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 on |
19:16 |
Løb |
7.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-04-13 |
22:24 |
Styrketræning |
0.0 |
00:20:00 |
- |
- |
- |
|
| 04-04-13 to |
17:33 |
Løb |
9.9 |
00:56:23 |
10,54 |
5:42 |
- |
|
| 05-04-13 fr |
18:58 |
Gang |
5.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-04-13 lø |
18:32 |
Cykling - MTB |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-04-13 sø |
16:01 |
Løb |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 08-04-13 ma |
17:13 |
Løb |
10.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-13 |
21:18 |
Løb |
7.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-13 ti |
08:32 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-04-13 |
17:47 |
Cykling - MTB |
25.8 |
01:41:00 |
15,33 |
3:55 |
- |
|
| 10-04-13 on |
20:17 |
Løb - Fartleg |
8.9 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-04-13 to |
18:07 |
Løb - Jogging |
7.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-13 fr |
21:09 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-04-13 lø |
21:11 |
Løb |
10.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 sø |
21:17 |
Løb |
0.0 |
00:30:00 |
- |
- |
- |
|
| 14-04-13 |
21:18 |
Løb |
4.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 16 |
| 15-04-13 ma |
23:11 |
Løb - Jogging |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-13 ti |
18:29 |
Roning - Ergometer |
10.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-04-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-13 to |
15:02 |
Løb |
4.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-13 fr |
15:04 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 20-04-13 lø |
18:33 |
Gang |
6.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-13 sø |
17:35 |
Løb - Jogging |
11.7 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 17 |
| 22-04-13 ma |
21:44 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-13 ti |
19:30 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-04-13 on |
22:04 |
Løb |
8.5 |
00:48:12 |
10,58 |
5:40 |
- |
|
| 25-04-13 to |
20:12 |
Løb |
8.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-04-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-04-13 lø |
17:19 |
Løb - Konkurrence |
10.0 |
00:51:59 |
11,54 |
5:12 |
- |
|
| 27-04-13 |
17:21 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-13 sø |
08:59 |
Løb |
6.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
21:55 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:23:40 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 29-04-13 |
21:57 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
19:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
23:09 |
Løb - Konkurrence |
5.2 |
00:24:28 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 02-05-13 |
23:10 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
09:51 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
21:41 |
Løb - Konkurrence |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|