|
|
|
|
| 1. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb Igår |

|
| 2. |
Karen Devantier (59) 9.7 km Gang Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Rene Sunekær (62) 4 km Løb 10.6 km/t Igår |

|
| 2. |
Kaj M T Madsen (74) 10.6 km Løb 9.77 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.72 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Marianne Gram |
|
| Tilbage |
| << maj 13 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 01-04-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 18 |
| 29-04-13 ma |
21:55 |
Løb - Konkurrence |
5.0 |
00:23:40 |
12,68 |
4:44 |
- |
|
| 29-04-13 |
21:57 |
Løb |
3.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-13 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-13 on |
19:30 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-13 to |
23:09 |
Løb - Konkurrence |
5.2 |
00:24:28 |
12,75 |
4:42 |
- |
|
| 02-05-13 |
23:10 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-13 fr |
09:51 |
Roning - Ergometer |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-13 lø |
21:41 |
Løb - Konkurrence |
8.5 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 06-05-13 ma |
22:44 |
Løb |
7.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-05-13 ti |
18:11 |
Løb |
12.0 |
01:10:00 |
10,29 |
5:50 |
- |
|
| 08-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-05-13 to |
11:22 |
Løb - Konkurrence |
10.5 |
01:00:54 |
10,34 |
5:48 |
159 |
|
| 09-05-13 |
11:27 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 fr |
18:59 |
Løb - Interval |
3.6 |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-13 |
19:01 |
Løb |
5.3 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-13 lø |
21:27 |
Løb |
12.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-05-13 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 20 |
| 13-05-13 ma |
21:35 |
Løb |
10.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-13 ti |
17:25 |
Løb - Interval |
6.4 |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-13 |
17:28 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-13 on |
18:52 |
Cykling - MTB |
26.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-05-13 |
18:53 |
Løb |
7.0 |
00:41:54 |
10,02 |
5:59 |
- |
|
| 16-05-13 to |
21:50 |
Løb |
8.7 |
00:47:40 |
10,95 |
5:29 |
- |
|
| 16-05-13 |
21:52 |
Styrketræning |
0.0 |
00:15:00 |
- |
- |
- |
|
| 17-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-13 lø |
17:12 |
Cykling - MTB |
30.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-13 sø |
18:24 |
Løb |
9.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 21 |
| 20-05-13 ma |
17:10 |
Gang |
5.8 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-13 ti |
08:52 |
Svømning |
1.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-13 |
19:30 |
Løb |
10.9 |
01:00:38 |
10,79 |
5:34 |
- |
|
| 22-05-13 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-05-13 to |
23:04 |
Løb - Konkurrence |
9.7 |
00:47:43 |
12,2 |
4:55 |
- |
|
| 23-05-13 |
23:07 |
Løb |
4.2 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-05-13 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-05-13 lø |
16:01 |
Løb - Konkurrence |
7.0 |
00:32:59 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 25-05-13 |
16:02 |
Løb |
3.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-13 sø |
08:50 |
Roning - Ergometer |
6.1 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-05-13 |
17:04 |
Løb |
10.9 |
01:00:11 |
10,87 |
5:31 |
- |
|
| Uge 22 |
| 27-05-13 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-13 ti |
20:52 |
Løb |
8.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-05-13 |
20:53 |
Løb |
6.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-13 on |
18:08 |
Gang |
10.0 |
01:48:00 |
5,56 |
10:48 |
- |
|
| 30-05-13 to |
20:05 |
Løb |
14.0 |
01:21:29 |
10,31 |
5:49 |
- |
|
| 31-05-13 fr |
19:58 |
Cykling - MTB |
26.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-13 lø |
12:40 |
Løb - Konkurrence |
5.3 |
00:24:59 |
12,73 |
4:43 |
- |
|
| 01-06-13 |
12:42 |
Løb |
5.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-06-13 sø |
19:04 |
Løb - Konkurrence |
7.2 |
00:34:32 |
12,51 |
4:48 |
- |
|
| 02-06-13 |
19:05 |
Løb |
5.2 |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|