|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (51) 90 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb Igår |

|
| 3. |
Thomas Christensen (51) 10.5 km Gang Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 21.85 km Løb 11.43 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Marianne Gram |
|
| Tilbage |
| << oktober 15 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
| 5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
| 12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
| 19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
| 26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 30-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 40 |
| 28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-15 ti |
00:00 |
Løb |
10.5 |
00:58:29 |
10,77 |
5:34 |
- |
|
| 30-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-15 to |
00:00 |
Løb |
6.24 |
00:45:12 |
8,28 |
7:15 |
- |
|
| 02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-10-15 lø |
00:00 |
Løb |
8.93 |
01:39:49 |
5,37 |
11:11 |
- |
|
| 04-10-15 sø |
00:00 |
Gang |
6.66 |
01:27:00 |
4,59 |
13:04 |
- |
|
| Uge 41 |
| 05-10-15 ma |
21:58 |
Løb |
8.61 |
00:51:00 |
10,13 |
5:55 |
- |
|
| 06-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-15 on |
22:47 |
Løb |
7.99 |
00:45:56 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 08-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-10-15 fr |
22:47 |
Roning - Ergometer |
13.013 |
01:00:00 |
13,01 |
- |
- |
|
| 10-10-15 lø |
22:47 |
Løb - Konkurrence |
12.0 |
01:02:08 |
11,59 |
5:11 |
- |
|
| 11-10-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 42 |
| 12-10-15 ma |
00:00 |
Løb |
6.15 |
00:39:57 |
9,24 |
6:30 |
- |
|
| 13-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-10-15 on |
00:00 |
Løb |
10.52 |
00:55:02 |
11,47 |
5:14 |
- |
|
| 15-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-10-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 43 |
| 19-10-15 ma |
00:00 |
Løb |
8.58 |
00:56:19 |
9,14 |
6:34 |
- |
|
| 20-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-10-15 on |
18:57 |
Løb |
8.4 |
00:52:03 |
9,68 |
6:12 |
- |
|
| 22-10-15 to |
23:17 |
Løb |
9.19 |
00:56:22 |
9,78 |
6:08 |
- |
|
| 23-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-10-15 lø |
18:29 |
Løb |
10.64 |
01:42:30 |
6,23 |
9:38 |
- |
|
| 25-10-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 44 |
| 26-10-15 ma |
22:18 |
Løb |
6.16 |
00:37:00 |
9,99 |
6:00 |
- |
|
| 27-10-15 ti |
22:48 |
Løb |
7.28 |
00:41:50 |
10,44 |
5:45 |
- |
|
| 28-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|