|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.29 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 17.79 km Løb - Interval 12.59 km/t Igår |

|
| 2. |
Michael Plæhn (47) 10.09 km Løb 10.83 km/t Igår |

|
| 3. |
John Würtz Larsen (68) 7.1 km Løb 9.7 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Marianne Gram |
|
| Tilbage |
| << februar 17 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 27-03-2026 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 30-01-17 ma |
22:03 |
Løb |
8.73 |
00:53:21 |
9,82 |
6:07 |
- |
|
| 31-01-17 ti |
22:31 |
Løb |
15.27 |
02:04:24 |
7,36 |
8:09 |
- |
|
| 01-02-17 on |
21:31 |
Løb |
5.05 |
00:36:04 |
8,4 |
7:09 |
- |
|
| 02-02-17 to |
21:00 |
Løb |
9.35 |
00:59:23 |
9,45 |
6:21 |
- |
|
| 02-02-17 |
21:01 |
Løb - Interval |
1.0 |
00:25:00 |
2,4 |
25:00 |
- |
|
| 03-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-02-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 06-02-17 ma |
00:00 |
Løb |
8.44 |
00:48:23 |
10,47 |
5:44 |
- |
|
| 07-02-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-17 on |
00:00 |
Løb |
10.87 |
01:20:19 |
8,12 |
7:23 |
- |
|
| 09-02-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-17 fr |
00:00 |
Andet Sport |
36.22 |
04:44:10 |
7,65 |
- |
- |
|
| 11-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-02-17 sø |
00:00 |
Løb - Konkurrence |
3.0 |
00:13:36 |
13,24 |
4:32 |
- |
|
| 12-02-17 |
10:11 |
Løb |
4.5 |
00:30:12 |
8,94 |
6:43 |
- |
|
| Uge 7 |
| 13-02-17 ma |
21:42 |
Løb |
14.66 |
01:24:09 |
10,45 |
5:44 |
- |
|
| 14-02-17 ti |
23:07 |
Løb |
13.74 |
01:56:20 |
7,09 |
8:28 |
- |
|
| 15-02-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-17 to |
23:07 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:59:00 |
2,03 |
29:30 |
- |
|
| 16-02-17 |
23:09 |
Løb |
7.0 |
00:43:21 |
9,69 |
6:12 |
- |
|
| 17-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-02-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 8 |
| 20-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-02-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-02-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 9 |
| 27-02-17 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-02-17 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-17 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-17 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-17 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-17 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-03-17 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|