|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11 km Løb - Interval Igår |

|
2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb Igår |

|
3. |
Kaj M T Madsen (73) 9.5 km Løb Igår |

|
|
1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 14.52 km/t Idag |

|
2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.48 km/t Igår |

|
3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11 km Løb - Interval 11.41 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Charly Skov |
|
Tilbage |
<< september 15 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 36 |
31-08-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-15 ti |
16:59 |
Løb |
13.486 |
01:05:30 |
12,35 |
4:51 |
131 |
|
02-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-09-15 sø |
07:22 |
Løb |
24.315 |
02:08:43 |
11,33 |
5:18 |
121 |
|
Uge 37 |
07-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-15 ti |
16:47 |
Løb |
16.318 |
01:10:48 |
13,83 |
4:20 |
161 |
|
09-09-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-09-15 to |
17:51 |
Løb |
15.769 |
01:39:42 |
9,49 |
6:19 |
141 |
|
11-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-15 lø |
15:06 |
Løb |
20.72 |
01:33:46 |
13,26 |
4:32 |
149 |
|
13-09-15 sø |
18:06 |
Løb |
11.341 |
00:51:51 |
13,12 |
4:34 |
146 |
|
Uge 38 |
14-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-15 on |
16:52 |
Løb |
26.352 |
02:05:30 |
12,6 |
4:46 |
151 |
|
17-09-15 to |
17:49 |
Løb |
14.3 |
01:27:32 |
9,8 |
6:07 |
131 |
|
18-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-15 lø |
12:02 |
Løb |
16.286 |
01:14:46 |
13,07 |
4:35 |
148 |
|
20-09-15 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 39 |
21-09-15 ma |
16:38 |
Løb |
21.305 |
01:40:56 |
12,66 |
4:44 |
147 |
|
22-09-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-15 on |
15:25 |
Løb |
12.556 |
01:01:15 |
12,3 |
4:53 |
160 |
|
24-09-15 to |
18:01 |
Løb |
8.344 |
00:47:38 |
10,51 |
5:43 |
139 |
|
25-09-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-15 lø |
16:04 |
Løb |
15.571 |
01:28:05 |
10,61 |
5:39 |
146 |
|
27-09-15 sø |
17:48 |
Løb |
12.592 |
00:57:23 |
13,17 |
4:33 |
158 |
|
Uge 40 |
28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-15 ti |
16:23 |
Løb |
6.209 |
00:34:56 |
10,66 |
5:38 |
128 |
|
30-09-15 on |
17:44 |
Løb |
4.018 |
00:18:32 |
13,01 |
4:37 |
134 |
|
01-10-15 to |
17:46 |
Løb |
12.101 |
01:28:11 |
8,23 |
7:17 |
130 |
|
02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-15 sø |
17:28 |
Løb - Marathon |
42.195 |
02:59:54 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|