|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 11 km Løb - Interval Igår |

|
2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb Igår |

|
3. |
Kaj M T Madsen (73) 9.5 km Løb Igår |

|
|
1. |
palle ROSEN Madsen (71) 2 km Løb - Interval 14.52 km/t Idag |

|
2. |
Michael Plæhn (47) 10 km Løb 12.48 km/t Igår |

|
3. |
Jannick Kjersgaard (51) 11 km Løb - Interval 11.41 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Charly Skov |
|
Tilbage |
<< oktober 15 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 17-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 40 |
28-09-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-15 ti |
16:23 |
Løb |
6.209 |
00:34:56 |
10,66 |
5:38 |
128 |
|
30-09-15 on |
17:44 |
Løb |
4.018 |
00:18:32 |
13,01 |
4:37 |
134 |
|
01-10-15 to |
17:46 |
Løb |
12.101 |
01:28:11 |
8,23 |
7:17 |
130 |
|
02-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-15 sø |
17:28 |
Løb - Marathon |
42.195 |
02:59:54 |
14,07 |
4:16 |
- |
|
Uge 41 |
05-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-15 sø |
12:40 |
Løb |
11.35 |
00:52:12 |
13,05 |
4:36 |
143 |
|
Uge 42 |
12-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-15 ti |
15:46 |
Løb |
15.106 |
01:11:54 |
12,61 |
4:46 |
157 |
|
14-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-10-15 to |
17:52 |
Løb |
15.263 |
01:19:16 |
11,55 |
5:12 |
149 |
|
16-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-15 sø |
13:43 |
Løb |
19.854 |
01:28:40 |
13,44 |
4:28 |
157 |
|
Uge 43 |
19-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-15 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-15 to |
17:48 |
Løb |
14.276 |
01:31:36 |
9,35 |
6:25 |
143 |
|
23-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-15 lø |
10:44 |
Cykling |
71.784 |
02:20:27 |
30,67 |
1:57 |
128 |
|
25-10-15 sø |
12:04 |
Løb |
21.376 |
01:40:01 |
12,82 |
4:41 |
151 |
|
Uge 44 |
26-10-15 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-15 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-15 on |
15:10 |
Løb |
12.024 |
00:59:33 |
12,11 |
4:57 |
140 |
|
29-10-15 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-15 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-15 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-15 sø |
13:27 |
Løb |
16.372 |
01:17:10 |
12,73 |
4:43 |
146 |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|