Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
14.48 km Løb - Interval
Idag
2. Bjarne Balleby (70)
14.2 km Løb
Idag
3. palle ROSEN Madsen (70)
11.52 km Løb - Bakke
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Steen Karlsen (60)
11.4 km Løb
11.47 km/t
Idag
2. palle ROSEN Madsen (70)
11.52 km Løb - Bakke
11.29 km/t
Igår
3. Jannick Kjersgaard (50)
14.48 km Løb - Interval
11.21 km/t
Idag
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 01-04-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 53
28-12-20  ma 17:25 Løb - Interval 2.8 00:09:41 17,35 3:27 -
  
28-12-20   17:28 Løb 5.621 - - - -
  
29-12-20  ti 15:56 Løb - Bakke 14.04 01:22:06 10,26 5:51 -
Se beskrivelse
30-12-20  on - - - - - - -
  
31-12-20  to - - - - - - -
  
01-01-21  fr - - - - - - -
  
02-01-21  lø 12:31 Løb - Bakke 14.24 01:26:13 9,91 6:03 -
Se beskrivelse
03-01-21  sø - - - - - - -
  
Uge 52
23-12-24  ma 20:08 Løb 0.952 - - - -
  
23-12-24   20:09 Løb 0.35 00:02:01 10,41 5:46 -
  
23-12-24   20:11 Løb - Interval 1.0 00:03:48 15,79 3:48 -
Se beskrivelse
24-12-24  ti - - - - - - -
  
25-12-24  on - - - - - - -
  
26-12-24  to - - - - - - -
  
27-12-24  fr 21:16 Løb - Bakke 6.73 - - - -
  
28-12-24  lø - - - - - - -
  
29-12-24  sø - - - - - - -
  
Uge 51
16-12-24  ma - - - - - - -
  
17-12-24  ti 22:14 Løb - Fartleg 6.92 - - - -
  
18-12-24  on 17:08 Løb 5.0 00:26:13 11,44 5:15 -
  
18-12-24   17:10 Løb 1.282 - - - -
  
19-12-24  to 21:13 Løb 1.889 00:12:55 8,77 6:50 -
  
19-12-24   21:14 Løb - Interval 0.5 00:01:47 16,82 3:34 -
  
19-12-24   21:16 Løb 1.0 00:05:01 11,96 5:01 -
  
20-12-24  fr - - - - - - -
  
21-12-24  lø 16:38 Løb 0.3 00:01:34 11,49 5:13 -
  
21-12-24   16:40 Løb - Interval 1.0 00:03:43 16,14 3:43 -
  
22-12-24  sø - - - - - - -
  
Uge 50
09-12-24  ma 22:04 Løb - Bakke 10.08 01:08:02 8,89 6:45 -
  
10-12-24  ti 19:20 Løb - genoptræning 6.26 - - - -
  
11-12-24  on - - - - - - -
  
12-12-24  to 22:17 Løb - genoptræning 5.32 00:38:22 8,32 7:13 -
  
13-12-24  fr - - - - - - -
  
14-12-24  lø 20:26 Løb 5.82 00:33:12 10,52 5:42 -
  
14-12-24   20:28 Løb - Interval 0.5 00:01:54 15,79 3:48 -
  
15-12-24  sø - - - - - - -
  
Uge 49
02-12-24  ma - - - - - - -
  
03-12-24  ti - - - - - - -
  
04-12-24  on - - - - - - -
  
05-12-24  to - - - - - - -
  
06-12-24  fr - - - - - - -
  
07-12-24  lø - - - - - - -
  
08-12-24  sø 20:05 Løb - genoptræning 3.44 - - - -
Se beskrivelse
Uge 48
25-11-24  ma - - - - - - -
  
26-11-24  ti - - - - - - -
  
27-11-24  on - - - - - - -
  
28-11-24  to - - - - - - -
  
29-11-24  fr - - - - - - -
  
30-11-24  lø 20:10 Løb - genoptræning 5.46 00:38:42 8,47 7:05 -
  
01-12-24  sø - - - - - - -
  
Uge 47
20-11-23  ma - - - - - - -
  
21-11-23  ti 06:56 Løb 1.7 00:05:49 17,54 3:25 -
  
21-11-23   06:57 Løb - Bakke 12.02 01:03:09 11,42 5:15 -
  
22-11-23  on - - - - - - -
  
23-11-23  to 20:36 Løb 1.38 00:10:35 7,82 7:40 -
  
23-11-23   20:40 Løb - Interval 2.2 00:08:36 15,35 3:55 -
Se beskrivelse
23-11-23   20:46 Løb 2.0 00:11:36 10,34 5:48 -
  
24-11-23  fr - - - - - - -
  
25-11-23  lø 20:06 Løb - Bakke 7.774 00:43:22 10,76 5:35 -
  
26-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 46
13-11-23  ma 16:57 Løb - Jogging 0.782 - - - -
  
13-11-23   16:58 Løb - Bakke 11.16 00:57:22 11,67 5:08 -
Se beskrivelse
14-11-23  ti - - - - - - -
  
15-11-23  on 17:21 Løb - Bakke 10.47 00:58:48 10,68 5:37 -
Se beskrivelse
16-11-23  to 20:01 Løb - Jogging 6.224 - - - -
  
17-11-23  fr - - - - - - -
  
18-11-23  lø - - - - - - -
  
19-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 45
06-11-23  ma - - - - - - -
  
07-11-23  ti 10:12 Løb - Interval 1.0 00:03:44 16,07 3:44 -
  
07-11-23   10:14 Løb - Jogging 2.225 - - - -
  
07-11-23   14:54 Løb 4.974 00:30:52 9,67 6:12 -
Se beskrivelse
07-11-23   14:56 Løb - Bakke 0.39 00:02:46 8,46 7:06 -
Se beskrivelse
07-11-23   15:01 Løb - Bakke 0.5 00:02:59 10,06 5:58 -
Se beskrivelse
08-11-23  on - - - - - - -
  
09-11-23  to 20:23 Løb - Jogging 2.252 - - - -
  
09-11-23   20:24 Løb - Interval 2.0 00:07:56 15,13 3:58 -
Se beskrivelse
10-11-23  fr - - - - - - -
  
11-11-23  lø 12:48 Løb - Bakke 7.24 00:45:29 9,55 6:17 -
Se beskrivelse
11-11-23   12:49 Løb - Jogging 0.812 - - - -
  
12-11-23  sø 13:36 Løb - Bakke 6.1 00:42:28 8,62 6:58 -
Se beskrivelse
Uge 44
28-10-24  ma 20:02 Løb - Terræn 10.62 01:07:42 9,41 6:22 -
  
29-10-24  ti - - - - - - -
  
30-10-24  on 20:29 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
30-10-24   20:31 Løb 3.82 00:22:58 9,98 6:01 -
  
31-10-24  to 19:25 Løb 2.832 00:19:02 8,93 6:43 -
  
31-10-24   19:26 Løb - Bakke 3.74 00:22:16 10,08 5:57 -
Se beskrivelse
01-11-24  fr - - - - - - -
  
02-11-24  lø 21:10 Løb - Bakke 6.982 - - - -
Se beskrivelse
03-11-24  sø - - - - - - -
  
Uge 43
21-10-24  ma 21:28 Løb - Bakke 12.0 01:08:25 10,52 5:42 -
  
22-10-24  ti - - - - - - -
  
23-10-24  on - - - - - - -
  
24-10-24  to 18:37 Løb - Bakke 6.912 00:47:06 8,81 6:49 -
Se beskrivelse
25-10-24  fr - - - - - - -
  
26-10-24  lø 18:46 Løb 7.0 00:38:05 11,03 5:26 -
Se beskrivelse
26-10-24   18:48 Løb 2.92 00:17:52 9,81 6:07 -
Se beskrivelse
27-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 42
14-10-24  ma 20:14 Løb - Jogging 0.21 - - - -
  
14-10-24   20:15 Løb - Bakke 14.16 01:16:02 11,17 5:22 -
  
15-10-24  ti - - - - - - -
  
16-10-24  on - - - - - - -
  
17-10-24  to 17:16 Løb 1.14 00:06:44 10,16 5:54 -
  
17-10-24   17:17 Løb - Interval 1.0 00:03:52 15,52 3:52 -
Se beskrivelse
17-10-24   17:19 Løb - Interval 1.0 00:03:34 16,82 3:34 -
Se beskrivelse
17-10-24   17:20 Løb - Jogging 1.272 - - - -
  
18-10-24  fr - - - - - - -
  
19-10-24  lø 19:21 Løb - Bakke 9.02 01:02:01 8,73 6:53 -
Se beskrivelse
20-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 41
07-10-24  ma 20:13 Løb - Bakke 14.32 01:20:49 10,63 5:39 -
  
08-10-24  ti - - - - - - -
  
09-10-24  on 18:49 Løb 1.462 00:12:24 7,07 8:29 -
  
09-10-24   18:52 Løb 1.22 00:06:36 11,09 5:25 -
  
09-10-24   18:53 Løb - Interval 0.2 00:00:42 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
09-10-24   18:55 Løb - Interval 1.0 00:03:33 16,9 3:33 -
Se beskrivelse
10-10-24  to 20:00 Løb 6.52 00:36:15 10,79 5:34 -
  
10-10-24   20:01 Løb 3.76 00:19:09 11,78 5:06 -
  
11-10-24  fr - - - - - - -
  
12-10-24  lø 19:41 Løb 2.61 00:21:38 7,24 8:17 -
  
12-10-24   19:42 Løb - Bakke 5.58 00:35:49 9,35 6:25 -
Se beskrivelse
13-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 40
30-09-24  ma 20:02 Løb - Bakke 13.76 01:15:02 11 5:27 -
  
30-09-24   20:05 Løb - Jogging 0.424 - - - -
  
01-10-24  ti - - - - - - -
  
02-10-24  on 20:11 Løb - Bakke 2.04 00:17:54 6,84 8:46 -
  
02-10-24   20:12 Løb - Interval 1.0 00:03:32 16,98 3:32 -
Se beskrivelse
02-10-24   20:13 Løb - Jogging 1.38 - - - -
  
03-10-24  to 21:11 Løb - Bakke 13.26 01:08:38 11,59 5:11 -
  
04-10-24  fr - - - - - - -
  
05-10-24  lø 13:14 Løb - Bakke 1.82 00:13:27 8,12 7:23 -
  
05-10-24   13:15 Løb - Interval 1.0 00:03:57 15,19 3:57 -
Se beskrivelse
05-10-24   13:16 Løb - Interval 0.5 00:01:47 16,82 3:34 -
Se beskrivelse
05-10-24   13:17 Løb 2.62 00:16:52 9,32 6:26 -
  
06-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 39
23-09-24  ma 20:02 Løb - Bakke 11.38 01:00:12 11,34 5:17 -
Se beskrivelse
24-09-24  ti - - - - - - -
  
25-09-24  on - - - - - - -
  
26-09-24  to 19:50 Løb - Bakke 14.24 01:22:39 10,34 5:48 -
  
27-09-24  fr - - - - - - -
  
28-09-24  lø - - - - - - -
  
29-09-24  sø 13:50 Løb - Bakke 2.7 00:19:48 8,18 7:20 -
  
29-09-24   13:51 Løb - Interval 1.0 00:03:29 17,22 3:29 -
Se beskrivelse
29-09-24   13:54 Løb - Jogging 2.42 - - - -
  
Uge 38
16-09-24  ma - - - - - - -
  
17-09-24  ti 19:09 Løb - Jogging 1.822 - - - -
  
17-09-24   19:10 Løb - Bakke 1.85 00:11:54 9,33 6:26 -
  
17-09-24   19:11 Løb - Interval 1.0 00:03:22 17,82 3:22 -
Se beskrivelse
18-09-24  on - - - - - - -
  
19-09-24  to 15:31 Løb - Bakke 12.14 01:17:48 9,36 6:25 -
Se beskrivelse
20-09-24  fr - - - - - - -
  
21-09-24  lø 13:16 Løb 2.38 00:15:24 9,27 6:28 -
  
21-09-24   13:17 Løb - Interval 1.2 00:04:12 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
21-09-24   13:18 Løb - Jogging 1.391 - - - -
  
22-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 37
09-09-24  ma 20:33 Løb - Bakke 10.15 01:08:55 8,84 6:47 -
Se beskrivelse
10-09-24  ti - - - - - - -
  
11-09-24  on - - - - - - -
  
12-09-24  to 20:45 Løb 3.28 00:18:16 10,77 5:34 -
  
12-09-24   20:46 Løb - Tempo 2.7 00:11:48 13,73 4:22 -
  
12-09-24   20:47 Løb - Interval 0.4 00:01:32 15,65 3:50 -
  
12-09-24   20:48 Løb - Jogging 0.54 - - - -
  
13-09-24  fr - - - - - - -
  
14-09-24  lø 12:35 Løb - Bakke 7.42 00:47:16 9,42 6:22 -
Se beskrivelse
14-09-24   12:36 Løb - Jogging 0.562 - - - -
  
15-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 36
02-09-24  ma 20:42 Løb 11.02 00:55:32 11,91 5:02 -
  
02-09-24   20:43 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
03-09-24  ti 07:43 Løb - Jogging 0.832 - - - -
  
03-09-24   07:48 Løb - Jogging 0.807 - - - -
  
04-09-24  on - - - - - - -
  
05-09-24  to 20:51 Løb 6.58 00:38:58 10,13 5:55 -
  
05-09-24   20:52 Løb 2.16 00:09:03 14,32 4:11 -
  
05-09-24   20:53 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
06-09-24  fr - - - - - - -
  
07-09-24  lø 13:06 Løb - Bakke 3.66 00:25:08 8,74 6:52 -
Se beskrivelse
07-09-24   13:07 Løb - Interval 1.0 00:03:28 17,31 3:28 -
Se beskrivelse
07-09-24   13:09 Løb - Jogging 1.81 - - - -
  
08-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 35
26-08-24  ma 20:00 Løb - Bakke 10.72 00:54:39 11,77 5:06 -
  
27-08-24  ti - - - - - - -
  
28-08-24  on - - - - - - -
  
29-08-24  to 07:44 Løb - Bakke 6.64 00:38:19 10,4 5:46 -
  
29-08-24   07:46 Løb 2.3 00:09:49 14,06 4:16 -
  
30-08-24  fr - - - - - - -
  
31-08-24  lø 07:41 Løb - Bakke 5.56 00:38:21 8,7 6:54 -
Se beskrivelse
01-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 34
19-08-24  ma 21:08 Løb 8.96 00:51:47 10,38 5:47 -
  
20-08-24  ti - - - - - - -
  
21-08-24  on 21:06 Løb - Bakke 5.26 00:36:02 8,76 6:51 -
  
21-08-24   21:07 Løb - Tempo 0.6 00:02:24 15 4:00 -
  
21-08-24   21:13 Løb - Jogging 1.674 - - - -
  
21-08-24   21:15 Løb 1.82 - - - -
  
22-08-24  to 20:40 Løb 1.42 00:07:48 10,92 5:30 -
  
22-08-24   20:42 Løb - Interval 1.0 00:03:21 17,91 3:21 -
Se beskrivelse
22-08-24   20:44 Løb - Interval 0.4 00:01:33 15,48 3:52 -
Se beskrivelse
22-08-24   20:47 Løb - Jogging 1.352 - - - -
  
23-08-24  fr - - - - - - -
  
24-08-24  lø 20:41 Løb - Restitution 7.74 - - - -
  
25-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 33
12-08-24  ma 21:17 Løb 10.71 01:04:52 9,91 6:03 -
  
13-08-24  ti - - - - - - -
  
14-08-24  on 21:16 Løb 0.712 - - - -
  
14-08-24   21:16 Løb 5.64 - - - -
  
15-08-24  to 21:13 Løb 1.88 - - - -
  
15-08-24   21:14 Løb 1.34 - - - -
  
16-08-24  fr - - - - - - -
  
17-08-24  lø 21:11 Løb 5.58 00:38:28 8,7 6:54 -
  
18-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 31
29-07-24  ma 08:53 Løb - Jogging 10.352 - - - -
  
30-07-24  ti 08:54 Løb 4.252 - - - -
  
30-07-24   09:04 Løb - Interval 0.6 00:02:09 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
30-07-24   09:06 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
31-07-24  on 20:06 Løb - Jogging 0.882 - - - -
  
31-07-24   20:07 Løb - Bakke 7.35 00:49:01 9 6:40 -
Se beskrivelse
01-08-24  to 09:33 Løb - Bakke 10.955 - - - -
  
02-08-24  fr - - - - - - -
  
03-08-24  lø 09:34 Løb - Bakke 14.21 01:46:45 7,99 7:31 -
Se beskrivelse
04-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 30
22-07-24  ma - - - - - - -
  
23-07-24  ti 15:53 Løb - Bakke 1.86 00:12:07 9,21 6:31 -
Se beskrivelse
23-07-24   15:57 Løb - Jogging 8.58 - - - -
  
24-07-24  on - - - - - - -
  
25-07-24  to 21:31 Løb - Jogging 5.8 - - - -
  
25-07-24   21:33 Løb - Interval 0.6 00:02:09 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
25-07-24   21:34 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
  
26-07-24  fr 15:46 Løb - Bakke 1.886 00:13:04 8,66 6:56 -
Se beskrivelse
26-07-24   15:52 Løb - Jogging 8.58 - - - -
  
27-07-24  lø 12:57 Løb - Bakke 14.36 01:39:28 8,66 6:56 -
Se beskrivelse
28-07-24  sø 11:39 Løb 12.274 01:01:05 12,06 4:59 -
  
28-07-24   11:40 Løb - Interval 1.4 00:05:09 16,31 3:41 -
Se beskrivelse
28-07-24   11:41 Løb - Interval 0.5 00:01:43 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
Uge 29
15-07-24  ma - - - - - - -
  
16-07-24  ti 16:02 Løb 6.74 - - - -
Se beskrivelse
17-07-24  on 16:04 Løb 4.842 - - - -
  
18-07-24  to 21:28 Løb 1.17 00:07:02 9,98 6:01 -
  
18-07-24   21:29 Løb - Interval 0.2 00:00:42 17,14 3:30 -
  
18-07-24   21:31 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
  
18-07-24   21:32 Løb - Jogging 1.02 - - - -
  
19-07-24  fr - - - - - - -
  
20-07-24  lø 14:17 Løb - Jogging 6.33 - - - -
  
20-07-24   14:21 Løb - Interval 0.8 00:02:54 16,55 3:38 -
  
20-07-24   14:23 Løb - Jogging 2.3 - - - -
  
20-07-24   14:26 Løb - Interval 0.2 00:00:39 18,46 3:15 -
Se beskrivelse
21-07-24  sø - - - - - - -
  
Uge 28
08-07-24  ma - - - - - - -
  
09-07-24  ti - - - - - - -
  
10-07-24  on 16:08 Løb 4.65 - - - -
  
11-07-24  to 15:57 Løb 4.6 - - - -
  
12-07-24  fr - - - - - - -
  
13-07-24  lø 16:06 Løb 7.553 - - - -
  
14-07-24  sø - - - - - - -
  
Uge 27
01-07-24  ma 18:27 Løb 4.02 - - - -
  
02-07-24  ti 18:19 Løb - Bakke 9.42 00:51:22 11 5:27 -
Se beskrivelse
03-07-24  on - - - - - - -
  
04-07-24  to 18:24 Løb - Bakke 7.55 00:45:52 9,88 6:05 -
Se beskrivelse
05-07-24  fr 18:23 Løb - Bakke 7.79 - - - -
Se beskrivelse
06-07-24  lø - - - - - - -
  
07-07-24  sø - - - - - - -
  
Uge 26
24-06-24  ma - - - - - - -
  
25-06-24  ti - - - - - - -
  
26-06-24  on 20:52 Løb - Bakke 4.65 - - - -
  
26-06-24   20:52 Løb - Jogging 3.392 - - - -
  
26-06-24   20:53 Løb - Interval 0.2 00:00:40 18 3:20 -
Se beskrivelse
26-06-24   20:55 Løb - Interval 0.5 00:01:46 16,98 3:32 -
Se beskrivelse
26-06-24   20:57 Løb - Interval 0.5 00:01:48 16,67 3:36 -
  
26-06-24   20:58 Løb - Interval 0.4 00:01:36 15 4:00 -
Se beskrivelse
27-06-24  to - - - - - - -
  
28-06-24  fr - - - - - - -
  
29-06-24  lø - - - - - - -
  
30-06-24  sø - - - - - - -
  
Uge 25
17-06-24  ma 21:15 Løb - Bakke 7.556 00:45:52 9,88 6:04 -
Se beskrivelse
18-06-24  ti - - - - - - -
  
19-06-24  on - - - - - - -
  
20-06-24  to 16:00 Løb - Bakke 7.26 00:49:37 8,78 6:50 -
Se beskrivelse
21-06-24  fr - - - - - - -
  
22-06-24  lø 15:42 Løb - Bakke 21.1 01:57:20 10,79 5:34 -
Se beskrivelse
22-06-24   15:42 Løb 2.8 - - - -
  
23-06-24  sø - - - - - - -
  
Uge 24
10-06-24  ma 20:13 Løb - Bakke 11.05 00:56:24 11,76 5:06 -
Se beskrivelse
10-06-24   20:18 Løb 3.45 00:19:09 10,81 5:33 -
  
11-06-24  ti - - - - - - -
  
12-06-24  on 17:37 Løb - Bakke 6.52 00:27:19 14,32 4:11 -
  
12-06-24   17:38 Løb - Bakke 0.1 00:00:24 15 4:00 142
  
12-06-24   17:40 Løb - Interval 1.0 00:03:24 17,65 3:24 -
Se beskrivelse
13-06-24  to 20:11 Løb - Bakke 10.46 01:07:42 9,27 6:28 -
Se beskrivelse
13-06-24   20:12 Løb - Jogging 8.86 - - - -
  
14-06-24  fr - - - - - - -
  
15-06-24  lø 14:36 Løb - Bakke 12.52 01:17:54 9,64 6:13 -
Se beskrivelse
16-06-24  sø 17:18 Løb - Jogging 7.9 - - - -
  
Uge 23
03-06-24  ma 20:09 Løb - Bakke 10.26 00:51:08 12,04 4:59 -
Se beskrivelse
03-06-24   20:14 Løb 3.4 00:19:45 10,33 5:49 -
  
03-06-24   20:16 Løb - Jogging 3.62 - - - -
  
04-06-24  ti - - - - - - -
  
05-06-24  on 15:50 Løb - Bakke 9.84 - - - -
  
06-06-24  to 20:56 Løb - Bakke 7.572 00:52:38 8,63 6:57 -
Se beskrivelse
07-06-24  fr - - - - - - -
  
08-06-24  lø 12:47 Løb - Bakke 12.18 01:20:09 9,12 6:35 -
Se beskrivelse
09-06-24  sø - - - - - - -
  
Uge 22
27-05-24  ma 20:41 Løb 3.42 00:18:28 11,11 5:24 -
  
27-05-24   20:42 Løb - Bakke 10.81 00:53:28 12,13 4:57 -
Se beskrivelse
28-05-24  ti - - - - - - -
  
29-05-24  on 19:42 Løb 3.44 00:18:14 11,32 5:18 -
  
29-05-24   19:43 Løb 10.86 00:55:31 11,74 5:07 -
Se beskrivelse
30-05-24  to 20:49 Løb - Restitution 16.03 01:37:45 9,84 6:06 -
Se beskrivelse
31-05-24  fr - - - - - - -
  
01-06-24  lø 19:42 Løb - Jogging 7.46 - - - -
Se beskrivelse
02-06-24  sø 15:15 Løb - Jogging 8.21 - - - -
Se beskrivelse
Uge 21
20-05-24  ma 20:32 Løb - Bakke 9.52 00:48:02 11,89 5:03 -
Se beskrivelse
20-05-24   20:35 Løb 2.64 00:15:44 10,07 5:58 -
  
21-05-24  ti - - - - - - -
  
22-05-24  on 21:00 Løb - Bakke 10.41 00:52:54 11,81 5:05 -
Se beskrivelse
22-05-24   21:05 Løb 3.38 00:17:45 11,43 5:15 -
  
23-05-24  to 16:02 Løb - Bakke 8.03 00:57:09 8,43 7:07 -
  
23-05-24   16:03 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
24-05-24  fr - - - - - - -
  
25-05-24  lø 13:23 Løb - Bakke 7.522 00:46:11 9,77 6:08 -
Se beskrivelse
25-05-24   13:24 Løb - Interval 2.0 00:07:55 15,16 3:57 -
  
26-05-24  sø 16:36 Løb - Bakke 11.42 01:02:48 10,91 5:30 -
Se beskrivelse
Uge 20
13-05-24  ma - - - - - - -
  
14-05-24  ti 13:43 Løb 3.08 00:17:04 10,83 5:32 -
  
14-05-24   13:44 Løb - Bakke 10.03 00:50:12 11,99 5:00 -
Se beskrivelse
14-05-24   13:46 Løb - Jogging 7.12 - - - -
Se beskrivelse
14-05-24   20:19 Løb 3.42 00:18:42 10,97 5:28 -
  
14-05-24   20:19 Løb - Bakke 9.55 00:50:42 11,3 5:19 -
Se beskrivelse
15-05-24  on 21:09 Løb - Interval 1.7 00:06:09 16,59 3:37 -
Se beskrivelse
15-05-24   21:11 Løb - Bakke 5.892 00:39:49 8,88 6:45 -
Se beskrivelse
15-05-24   21:13 Løb - Jogging 0.82 - - - -
  
16-05-24  to 21:43 Løb - Restitution 9.92 01:10:58 8,39 7:09 -
  
17-05-24  fr - - - - - - -
  
18-05-24  lø 15:18 Løb 18.192 01:35:12 11,47 5:14 -
  
19-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 19
06-05-24  ma 20:19 Løb - Jogging 2.235 - - - -
  
06-05-24   20:19 Løb 3.42 00:18:59 10,81 5:33 -
  
06-05-24   20:21 Løb - Bakke 10.22 00:52:58 11,58 5:11 -
Se beskrivelse
07-05-24  ti 20:35 Løb - Bakke 6.2 00:42:29 8,76 6:51 -
Se beskrivelse
07-05-24   20:36 Løb - Jogging 3.9 - - - -
  
07-05-24   20:36 Løb - Interval 1.0 00:04:04 14,75 4:04 -
Se beskrivelse
07-05-24   20:39 Løb - Interval 1.0 00:03:51 15,58 3:51 -
Se beskrivelse
08-05-24  on 15:47 Løb - Restitution 4.8 - - - -
  
09-05-24  to 20:32 Løb - Bakke 7.42 00:45:19 9,82 6:06 -
Se beskrivelse
09-05-24   20:34 Løb - Jogging 6.43 - - - -
  
10-05-24  fr 17:50 Løb - Jogging 6.32 - - - -
  
11-05-24  lø 15:32 Løb 18.192 01:37:29 11,2 5:22 -
  
11-05-24   15:33 Løb - Jogging 5.24 - - - -
  
12-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 18
29-04-24  ma 20:36 Løb - Bakke 11.26 00:56:18 12 5:00 -
Se beskrivelse
29-04-24   20:40 Løb 3.37 00:18:22 11,01 5:27 -
  
30-04-24  ti 19:38 Løb - Jogging 2.2 - - - -
  
30-04-24   19:39 Løb - Bakke 3.08 00:17:04 10,83 5:32 -
  
30-04-24   19:40 Løb - Interval 1.0 00:03:28 17,31 3:28 -
Se beskrivelse
30-04-24   19:42 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
01-05-24  on - - - - - - -
  
02-05-24  to 20:35 Løb - Bakke 7.16 - - - -
Se beskrivelse
03-05-24  fr 17:25 Løb - Bakke 11.53 00:57:56 11,94 5:01 -
Se beskrivelse
03-05-24   17:29 Løb 3.37 00:18:22 11,01 5:27 -
  
04-05-24  lø 12:43 Løb - Bakke 10.962 01:09:41 9,44 6:21 -
Se beskrivelse
05-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 17
22-04-24  ma 20:45 Løb 2.65 00:14:58 10,62 5:39 -
  
22-04-24   20:45 Løb - Bakke 9.41 00:48:58 11,53 5:12 -
Se beskrivelse
23-04-24  ti 14:01 Løb - Restitution 8.38 00:55:07 9,12 6:35 -
Se beskrivelse
24-04-24  on 20:07 Løb - Bakke 14.32 01:16:37 11,21 5:21 -
  
25-04-24  to 20:24 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
Se beskrivelse
25-04-24   20:25 Løb - Bakke 6.592 00:36:44 10,77 5:34 -
Se beskrivelse
26-04-24  fr - - - - - - -
  
27-04-24  lø 12:45 Løb - Bakke 9.984 00:53:43 11,15 5:23 -
  
27-04-24   12:47 Løb 6.5 00:31:52 12,24 4:54 -
  
28-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 16
15-04-24  ma 20:20 Løb 2.68 00:15:38 10,29 5:50 -
  
15-04-24   20:21 Løb - Bakke 10.74 00:55:36 11,59 5:11 -
Se beskrivelse
16-04-24  ti 11:57 Løb - Jogging 7.61 00:47:28 9,62 6:14 -
  
17-04-24  on - - - - - - -
  
18-04-24  to 17:54 Løb 4.38 00:23:36 11,14 5:23 -
  
18-04-24   17:55 Løb - Bakke 9.39 00:46:12 12,19 4:55 -
Se beskrivelse
19-04-24  fr - - - - - - -
  
20-04-24  lø 13:00 Løb - Bakke 15.26 01:32:08 9,94 6:02 -
Se beskrivelse
21-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 15
08-04-24  ma 20:10 Løb 2.78 - - - -
  
08-04-24   20:13 Løb - Bakke 10.58 00:58:06 10,93 5:29 -
Se beskrivelse
09-04-24  ti - - - - - - -
  
10-04-24  on 18:10 Løb 3.08 00:17:35 10,51 5:43 -
  
10-04-24   18:11 Løb - Bakke 9.64 00:50:24 11,48 5:14 -
Se beskrivelse
11-04-24  to 20:20 Løb 3.46 00:20:33 10,1 5:56 -
  
11-04-24   20:21 Løb - Bakke 9.79 00:59:31 9,87 6:05 -
Se beskrivelse
12-04-24  fr - - - - - - -
  
13-04-24  lø 12:45 Løb - Bakke 10.55 01:16:09 8,31 7:13 -
  
14-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 14
31-03-25  ma 21:55 Løb 3.05 00:17:12 10,64 5:38 -
  
31-03-25   21:56 Løb - Bakke 11.52 01:01:12 11,29 5:19 -
Se beskrivelse
01-04-25  ti - - - - - - -
  
02-04-25  on - - - - - - -
  
03-04-25  to - - - - - - -
  
04-04-25  fr - - - - - - -
  
05-04-25  lø - - - - - - -
  
06-04-25  sø - - - - - - -
  
Uge 13
24-03-25  ma 19:47 Løb - Bakke 8.47 00:58:12 8,73 6:52 -
Se beskrivelse
25-03-25  ti - - - - - - -
  
26-03-25  on 20:57 Løb 2.925 00:18:47 9,34 6:25 -
  
26-03-25   20:58 Løb - Interval 0.6 00:02:10 16,62 3:37 -
  
26-03-25   21:00 Løb - Interval 0.5 00:01:59 15,13 3:58 -
  
27-03-25  to 21:39 Løb - Bakke 7.18 00:44:48 9,62 6:14 -
Se beskrivelse
28-03-25  fr - - - - - - -
  
29-03-25  lø 21:20 Løb - Bakke 8.39 - - - -
  
30-03-25  sø - - - - - - -
  
Uge 12
17-03-25  ma 20:06 Løb - Terræn 11.25 01:13:56 9,13 6:34 -
  
18-03-25  ti - - - - - - -
  
19-03-25  on 19:27 Løb 1.0 00:03:55 15,32 3:55 -
  
19-03-25   19:31 Løb 1.2 00:08:07 8,87 6:46 -
  
19-03-25   19:32 Løb - Jogging 1.24 - - - -
  
20-03-25  to 19:26 Løb 15.41 01:29:09 10,37 5:47 -
  
21-03-25  fr - - - - - - -
  
22-03-25  lø 12:36 Løb - Bakke 11.22 01:13:48 9,12 6:35 -
Se beskrivelse
23-03-25  sø - - - - - - -
  
Uge 11
10-03-25  ma 21:54 Løb - Bakke 6.28 00:39:17 9,59 6:15 -
  
10-03-25   21:55 Løb - Interval 0.5 00:01:49 16,51 3:38 -
Se beskrivelse
10-03-25   21:57 Løb - Jogging 0.5 - - - -
  
11-03-25  ti - - - - - - -
  
12-03-25  on - - - - - - -
  
13-03-25  to 21:43 Løb - Interval 1.7 00:06:33 15,57 3:51 -
Se beskrivelse
13-03-25   21:45 Løb 1.1 00:06:41 9,88 6:05 -
  
13-03-25   21:46 Løb 1.6 00:12:02 7,98 7:31 -
  
14-03-25  fr - - - - - - -
  
15-03-25  lø 16:55 Løb - Bakke 7.28 00:48:17 9,05 6:38 -
Se beskrivelse
15-03-25   16:55 Løb - Jogging 0.789 - - - -
  
15-03-25   16:59 Løb - Interval 0.4 00:01:33 15,48 3:52 -
  
16-03-25  sø - - - - - - -
  
Uge 10
03-03-25  ma 20:44 Løb - Bakke 14.22 01:17:44 10,98 5:28 -
  
04-03-25  ti 15:22 Løb - Jogging 4.84 - - - -
  
05-03-25  on - - - - - - -
  
06-03-25  to - - - - - - -
  
07-03-25  fr - - - - - - -
  
08-03-25  lø 21:50 Løb - Konkurrence 7.5 00:44:38 10,08 5:57 -
Se beskrivelse
08-03-25   21:53 Løb 3.92 - - - -
  
09-03-25  sø - - - - - - -
  
Uge 9
24-02-25  ma 20:53 Løb - Bakke 13.46 01:14:22 10,86 5:32 -
  
25-02-25  ti - - - - - - -
  
26-02-25  on 15:47 Løb 1.22 - - - -
  
26-02-25   15:48 Løb - Interval 1.0 00:03:37 16,59 3:37 -
Se beskrivelse
26-02-25   15:50 Løb - Jogging 1.42 - - - -
  
27-02-25  to 20:45 Løb - Bakke 16.72 01:37:38 10,28 5:50 -
  
28-02-25  fr - - - - - - -
  
01-03-25  lø 18:15 Løb - Bakke 6.48 - - - -
  
02-03-25  sø - - - - - - -
  
Uge 8
17-02-25  ma 20:37 Løb - Bakke 11.16 01:00:21 11,1 5:24 -
  
18-02-25  ti - - - - - - -
  
19-02-25  on 16:39 Løb - Jogging 1.2 - - - -
  
19-02-25   16:42 Løb 2.12 00:14:32 8,75 6:51 -
  
19-02-25   16:43 Løb - Interval 0.6 00:02:14 16,12 3:43 -
  
19-02-25   16:44 Løb - Interval 0.6 00:02:10 16,62 3:37 -
  
20-02-25  to 20:49 Løb 13.42 01:17:23 10,41 5:46 -
  
21-02-25  fr - - - - - - -
  
22-02-25  lø 20:47 Løb - Bakke 9.46 01:07:14 8,44 7:06 -
Se beskrivelse
23-02-25  sø - - - - - - -
  
Uge 7
10-02-25  ma 20:44 Løb - Bakke 12.08 01:02:57 11,51 5:13 -
  
11-02-25  ti - - - - - - -
  
12-02-25  on 16:27 Løb - Interval 1.2 00:04:19 16,68 3:36 -
Se beskrivelse
12-02-25   16:29 Løb - Jogging 4.31 - - - -
  
13-02-25  to 21:03 Løb 13.62 01:20:26 10,16 5:54 -
  
14-02-25  fr - - - - - - -
  
15-02-25  lø 15:04 Løb - Restitution 7.42 - - - -
  
16-02-25  sø - - - - - - -
  
Uge 6
03-02-25  ma 20:41 Løb - Bakke 13.22 01:22:58 9,56 6:17 -
  
04-02-25  ti 15:53 Løb - Jogging 2.7 - - - -
  
05-02-25  on 15:57 Løb - Bakke 1.26 00:08:23 9,02 6:39 -
  
05-02-25   16:00 Løb - Interval 1.2 00:04:47 15,05 3:59 -
Se beskrivelse
05-02-25   16:01 Løb - Bakke 8.245 00:43:49 11,29 5:19 -
Se beskrivelse
06-02-25  to 14:34 Løb - Restitution 12.58 01:15:06 10,05 5:58 -
  
07-02-25  fr - - - - - - -
  
08-02-25  lø 15:54 Løb - Bakke 10.52 - - - -
Se beskrivelse
08-02-25   15:56 Løb - Interval 0.8 00:03:15 14,77 4:04 -
  
09-02-25  sø 15:30 Løb - Bakke 0.32 - - - -
Se beskrivelse
09-02-25   20:29 Gang 26.4 - - - -
Se beskrivelse
Uge 32
05-08-24  ma 22:15 Løb - Bakke 9.92 - - - -
Se beskrivelse
06-08-24  ti - - - - - - -
  
07-08-24  on 21:16 Løb - Jogging 2.58 - - - -
  
07-08-24   21:17 Løb - Tempo 1.0 00:04:03 14,81 4:03 -
  
08-08-24  to 20:04 Løb - Bakke 11.06 01:14:44 8,88 6:45 -
Se beskrivelse
09-08-24  fr - - - - - - -
  
10-08-24  lø 13:38 Løb - Bakke 14.28 01:44:18 8,21 7:18 -
Se beskrivelse
11-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 1
30-12-24  ma 21:17 Løb 1.24 - - - -
  
30-12-24   21:18 Løb - Interval 0.3 00:01:06 16,36 3:40 -
Se beskrivelse
30-12-24   21:19 Løb - Bakke 7.47 00:43:28 10,31 5:49 -
  
31-12-24  ti - - - - - - -
  
01-01-25  on - - - - - - -
  
02-01-25  to - - - - - - -
  
03-01-25  fr - - - - - - -
  
04-01-25  lø - - - - - - -
  
05-01-25  sø - - - - - - -
  
Uge 2
06-01-25  ma 20:43 Løb - Bakke 6.43 00:35:34 10,85 5:32 -
  
06-01-25   20:45 Løb 2.382 00:16:21 8,74 6:52 -
  
06-01-25   20:46 Løb - Interval 1.0 00:03:45 16 3:45 -
  
06-01-25   20:47 Løb 1.0 00:12:52 4,66 12:52 -
  
06-01-25   20:51 Løb - Bakke 2.269 00:15:57 8,54 7:02 -
  
07-01-25  ti - - - - - - -
  
08-01-25  on 17:02 Løb 2.0 - - - -
  
08-01-25   17:02 Løb - Tempo 2.0 00:08:53 13,51 4:26 -
  
09-01-25  to 15:32 Løb - Bakke 7.47 00:46:52 9,56 6:16 -
Se beskrivelse
10-01-25  fr - - - - - - -
  
11-01-25  lø 15:22 Løb - Terræn 10.32 01:01:57 10 6:00 -
  
12-01-25  sø - - - - - - -
  
Uge 3
13-01-25  ma 19:42 Løb 6.462 00:36:31 10,62 5:39 -
  
14-01-25  ti - - - - - - -
  
15-01-25  on 17:48 Løb 5.12 00:32:19 9,51 6:19 -
  
15-01-25   17:49 Løb - Interval 2.0 00:07:53 15,22 3:56 -
  
16-01-25  to 20:33 Løb 12.62 01:11:28 10,6 5:40 -
  
17-01-25  fr - - - - - - -
  
18-01-25  lø 13:23 Løb - Bakke 11.22 01:12:42 9,26 6:29 -
Se beskrivelse
19-01-25  sø - - - - - - -
  
Uge 4
20-01-25  ma 20:47 Løb 0.21 - - - -
  
20-01-25   20:47 Løb - Bakke 8.78 00:47:46 11,03 5:26 -
  
21-01-25  ti - - - - - - -
  
22-01-25  on 16:13 Løb - Bakke 2.887 - - - -
Se beskrivelse
22-01-25   16:14 Løb - Interval 0.4 00:01:31 15,82 3:48 -
  
22-01-25   16:16 Løb - Interval 1.6 00:06:37 14,51 4:08 -
  
23-01-25  to 20:51 Løb - Bakke 14.34 01:26:02 10 5:60 -
  
24-01-25  fr - - - - - - -
  
25-01-25  lø 14:47 Løb - Restitution 7.26 - - - -
  
26-01-25  sø - - - - - - -
  
Uge 5
27-01-25  ma 20:16 Løb - Jogging 0.672 - - - -
  
27-01-25   20:17 Løb - Bakke 10.32 00:55:18 11,2 5:22 -
  
28-01-25  ti - - - - - - -
  
29-01-25  on 16:36 Løb - Jogging 0.552 - - - -
  
29-01-25   16:37 Løb - Bakke 6.833 00:40:46 10,06 5:58 -
  
29-01-25   16:38 Løb - Tempo 0.5 00:02:07 14,17 4:14 -
  
30-01-25  to 20:32 Løb 15.62 01:27:16 10,74 5:35 -
  
31-01-25  fr - - - - - - -
  
01-02-25  lø 14:04 Løb - Restitution 16.55 - - - -
  
02-02-25  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister