Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (50)
15.3 km Gang
Igår
2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
Igår
3. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Jannick Kjersgaard (50)
12.3 km Løb - Terræn
12.39 km/t
Igår
2. Steen Karlsen (60)
15 km Løb
11.2 km/t
Igår
3. Kaj M T Madsen (72)
12.2 km Løb
10 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 24-11-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 53
28-12-20  ma 17:25 Løb - Interval 2.8 00:09:41 17,35 3:27 -
  
28-12-20   17:28 Løb 5.621 - - - -
  
29-12-20  ti 15:56 Løb - Bakke 14.04 01:22:06 10,26 5:51 -
Se beskrivelse
30-12-20  on - - - - - - -
  
31-12-20  to - - - - - - -
  
01-01-21  fr - - - - - - -
  
02-01-21  lø 12:31 Løb - Bakke 14.24 01:26:13 9,91 6:03 -
Se beskrivelse
03-01-21  sø - - - - - - -
  
Uge 52
25-12-23  ma 21:22 Løb 10.05 00:55:22 10,89 5:31 -
  
26-12-23  ti - - - - - - -
  
27-12-23  on 19:42 Løb - Interval 1.0 00:03:27 17,39 3:27 -
  
27-12-23   19:42 Løb - Interval 1.0 00:03:27 17,39 3:27 -
  
27-12-23   19:44 Løb - Bakke 4.31 00:28:38 9,03 6:39 -
Se beskrivelse
28-12-23  to 21:01 Løb 9.68 00:56:36 10,26 5:51 -
  
29-12-23  fr - - - - - - -
  
30-12-23  lø 13:00 Løb - Bakke 14.22 01:14:18 11,48 5:14 -
Se beskrivelse
31-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 51
18-12-23  ma 20:17 Løb - Bakke 14.08 01:13:05 11,56 5:11 -
Se beskrivelse
19-12-23  ti - - - - - - -
  
20-12-23  on 21:05 Løb - Bakke 6.672 00:45:36 8,78 6:50 -
  
20-12-23   21:06 Løb - Bakke 1.324 00:07:39 10,38 5:47 -
Se beskrivelse
21-12-23  to 20:31 Løb - Interval 2.0 00:07:11 16,71 3:36 -
  
21-12-23   20:38 Løb 0.425 - - - -
  
22-12-23  fr - - - - - - -
  
23-12-23  lø - - - - - - -
  
24-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 50
11-12-23  ma 21:07 Løb - Bakke 11.41 01:02:41 10,92 5:30 -
  
12-12-23  ti - - - - - - -
  
13-12-23  on - - - - - - -
  
14-12-23  to 21:24 Løb 3.908 00:19:12 12,21 4:55 -
  
14-12-23   21:25 Løb - Interval 1.2 00:04:16 16,88 3:33 -
Se beskrivelse
15-12-23  fr - - - - - - -
  
16-12-23  lø 19:11 Løb - Bakke 1.24 00:08:24 8,86 6:46 -
Se beskrivelse
16-12-23   19:19 Løb - Interval 0.5 00:01:48 16,67 3:36 -
Se beskrivelse
16-12-23   19:22 Løb 9.62 00:48:57 11,79 5:05 -
  
17-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 49
04-12-23  ma 16:44 Løb 1.34 00:09:39 8,33 7:12 -
  
04-12-23   16:45 Løb - Bakke 2.46 00:15:08 9,75 6:09 -
Se beskrivelse
04-12-23   16:48 Løb - Bakke 2.46 00:14:08 10,44 5:45 -
Se beskrivelse
04-12-23   16:49 Løb - Bakke 2.46 00:13:22 11,04 5:26 -
Se beskrivelse
04-12-23   16:52 Løb - Bakke 2.46 00:12:59 11,37 5:17 -
Se beskrivelse
05-12-23  ti - - - - - - -
  
06-12-23  on 20:29 Løb 6.122 - - - -
  
06-12-23   20:30 Løb - Fartleg 1.6 00:07:11 13,36 4:29 -
  
07-12-23  to 21:01 Løb 5.42 00:29:38 10,97 5:28 -
  
07-12-23   21:02 Løb 3.25 00:14:08 13,8 4:21 -
  
08-12-23  fr - - - - - - -
  
09-12-23  lø 13:29 Løb - Bakke 2.42 00:14:16 10,18 5:54 -
  
09-12-23   13:29 Løb - Jogging 1.2 - - - -
  
09-12-23   13:30 Løb - Interval 1.2 00:04:05 17,63 3:24 -
Se beskrivelse
09-12-23   13:34 Løb 1.34 00:07:48 10,31 5:49 -
  
10-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 48
27-11-23  ma 21:28 Løb - Bakke 8.71 00:49:12 10,62 5:39 -
Se beskrivelse
28-11-23  ti - - - - - - -
  
29-11-23  on 21:30 Løb 0.994 00:04:38 12,87 4:40 -
  
29-11-23   21:32 Løb - Bakke 1.85 00:11:22 9,77 6:09 -
Se beskrivelse
29-11-23   21:33 Løb - Bakke 6.06 00:37:44 9,64 6:14 -
Se beskrivelse
30-11-23  to 21:22 Løb - Jogging 0.662 - - - -
  
30-11-23   21:23 Løb - Bakke 1.87 00:10:36 10,58 5:40 -
  
30-11-23   21:24 Løb - Bakke 1.87 00:10:49 10,37 5:47 -
  
30-11-23   21:25 Løb - Bakke 1.87 00:11:05 10,12 5:56 -
  
30-11-23   21:26 Løb - Jogging 1.17 00:08:52 7,92 7:35 -
  
01-12-23  fr - - - - - - -
  
02-12-23  lø 20:46 Løb - Konkurrence 7.42 00:38:22 11,6 5:10 -
Se beskrivelse
02-12-23   20:49 Løb 7.21 - - - -
  
03-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 47
20-11-23  ma - - - - - - -
  
21-11-23  ti 06:56 Løb 1.7 00:05:49 17,54 3:25 -
  
21-11-23   06:57 Løb - Bakke 12.02 01:03:09 11,42 5:15 -
  
22-11-23  on - - - - - - -
  
23-11-23  to 20:36 Løb 1.38 00:10:35 7,82 7:40 -
  
23-11-23   20:40 Løb - Interval 2.2 00:08:36 15,35 3:55 -
Se beskrivelse
23-11-23   20:46 Løb 2.0 00:11:36 10,34 5:48 -
  
24-11-23  fr - - - - - - -
  
25-11-23  lø 20:06 Løb - Bakke 7.774 00:43:22 10,76 5:35 -
  
26-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 46
13-11-23  ma 16:57 Løb - Jogging 0.782 - - - -
  
13-11-23   16:58 Løb - Bakke 11.16 00:57:22 11,67 5:08 -
Se beskrivelse
14-11-23  ti - - - - - - -
  
15-11-23  on 17:21 Løb - Bakke 10.47 00:58:48 10,68 5:37 -
Se beskrivelse
16-11-23  to 20:01 Løb - Jogging 6.224 - - - -
  
17-11-23  fr - - - - - - -
  
18-11-23  lø - - - - - - -
  
19-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 45
06-11-23  ma - - - - - - -
  
07-11-23  ti 10:12 Løb - Interval 1.0 00:03:44 16,07 3:44 -
  
07-11-23   10:14 Løb - Jogging 2.225 - - - -
  
07-11-23   14:54 Løb 4.974 00:30:52 9,67 6:12 -
Se beskrivelse
07-11-23   14:56 Løb - Bakke 0.39 00:02:46 8,46 7:06 -
Se beskrivelse
07-11-23   15:01 Løb - Bakke 0.5 00:02:59 10,06 5:58 -
Se beskrivelse
08-11-23  on - - - - - - -
  
09-11-23  to 20:23 Løb - Jogging 2.252 - - - -
  
09-11-23   20:24 Løb - Interval 2.0 00:07:56 15,13 3:58 -
Se beskrivelse
10-11-23  fr - - - - - - -
  
11-11-23  lø 12:48 Løb - Bakke 7.24 00:45:29 9,55 6:17 -
Se beskrivelse
11-11-23   12:49 Løb - Jogging 0.812 - - - -
  
12-11-23  sø 13:36 Løb - Bakke 6.1 00:42:28 8,62 6:58 -
Se beskrivelse
Uge 44
28-10-24  ma 20:02 Løb - Terræn 10.62 01:07:42 9,41 6:22 -
  
29-10-24  ti - - - - - - -
  
30-10-24  on 20:29 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
30-10-24   20:31 Løb 3.82 00:22:58 9,98 6:01 -
  
31-10-24  to 19:25 Løb 2.832 00:19:02 8,93 6:43 -
  
31-10-24   19:26 Løb - Bakke 3.74 00:22:16 10,08 5:57 -
Se beskrivelse
01-11-24  fr - - - - - - -
  
02-11-24  lø 21:10 Løb - Bakke 6.982 - - - -
Se beskrivelse
03-11-24  sø - - - - - - -
  
Uge 43
21-10-24  ma 21:28 Løb - Bakke 12.0 01:08:25 10,52 5:42 -
  
22-10-24  ti - - - - - - -
  
23-10-24  on - - - - - - -
  
24-10-24  to 18:37 Løb - Bakke 6.912 00:47:06 8,81 6:49 -
Se beskrivelse
25-10-24  fr - - - - - - -
  
26-10-24  lø 18:46 Løb 7.0 00:38:05 11,03 5:26 -
Se beskrivelse
26-10-24   18:48 Løb 2.92 00:17:52 9,81 6:07 -
Se beskrivelse
27-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 42
14-10-24  ma 20:14 Løb - Jogging 0.21 - - - -
  
14-10-24   20:15 Løb - Bakke 14.16 01:16:02 11,17 5:22 -
  
15-10-24  ti - - - - - - -
  
16-10-24  on - - - - - - -
  
17-10-24  to 17:16 Løb 1.14 00:06:44 10,16 5:54 -
  
17-10-24   17:17 Løb - Interval 1.0 00:03:52 15,52 3:52 -
Se beskrivelse
17-10-24   17:19 Løb - Interval 1.0 00:03:34 16,82 3:34 -
Se beskrivelse
17-10-24   17:20 Løb - Jogging 1.272 - - - -
  
18-10-24  fr - - - - - - -
  
19-10-24  lø 19:21 Løb - Bakke 9.02 01:02:01 8,73 6:53 -
Se beskrivelse
20-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 41
07-10-24  ma 20:13 Løb - Bakke 14.32 01:20:49 10,63 5:39 -
  
08-10-24  ti - - - - - - -
  
09-10-24  on 18:49 Løb 1.462 00:12:24 7,07 8:29 -
  
09-10-24   18:52 Løb 1.22 00:06:36 11,09 5:25 -
  
09-10-24   18:53 Løb - Interval 0.2 00:00:42 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
09-10-24   18:55 Løb - Interval 1.0 00:03:33 16,9 3:33 -
Se beskrivelse
10-10-24  to 20:00 Løb 6.52 00:36:15 10,79 5:34 -
  
10-10-24   20:01 Løb 3.76 00:19:09 11,78 5:06 -
  
11-10-24  fr - - - - - - -
  
12-10-24  lø 19:41 Løb 2.61 00:21:38 7,24 8:17 -
  
12-10-24   19:42 Løb - Bakke 5.58 00:35:49 9,35 6:25 -
Se beskrivelse
13-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 40
30-09-24  ma 20:02 Løb - Bakke 13.76 01:15:02 11 5:27 -
  
30-09-24   20:05 Løb - Jogging 0.424 - - - -
  
01-10-24  ti - - - - - - -
  
02-10-24  on 20:11 Løb - Bakke 2.04 00:17:54 6,84 8:46 -
  
02-10-24   20:12 Løb - Interval 1.0 00:03:32 16,98 3:32 -
Se beskrivelse
02-10-24   20:13 Løb - Jogging 1.38 - - - -
  
03-10-24  to 21:11 Løb - Bakke 13.26 01:08:38 11,59 5:11 -
  
04-10-24  fr - - - - - - -
  
05-10-24  lø 13:14 Løb - Bakke 1.82 00:13:27 8,12 7:23 -
  
05-10-24   13:15 Løb - Interval 1.0 00:03:57 15,19 3:57 -
Se beskrivelse
05-10-24   13:16 Løb - Interval 0.5 00:01:47 16,82 3:34 -
Se beskrivelse
05-10-24   13:17 Løb 2.62 00:16:52 9,32 6:26 -
  
06-10-24  sø - - - - - - -
  
Uge 39
23-09-24  ma 20:02 Løb - Bakke 11.38 01:00:12 11,34 5:17 -
Se beskrivelse
24-09-24  ti - - - - - - -
  
25-09-24  on - - - - - - -
  
26-09-24  to 19:50 Løb - Bakke 14.24 01:22:39 10,34 5:48 -
  
27-09-24  fr - - - - - - -
  
28-09-24  lø - - - - - - -
  
29-09-24  sø 13:50 Løb - Bakke 2.7 00:19:48 8,18 7:20 -
  
29-09-24   13:51 Løb - Interval 1.0 00:03:29 17,22 3:29 -
Se beskrivelse
29-09-24   13:54 Løb - Jogging 2.42 - - - -
  
Uge 38
16-09-24  ma - - - - - - -
  
17-09-24  ti 19:09 Løb - Jogging 1.822 - - - -
  
17-09-24   19:10 Løb - Bakke 1.85 00:11:54 9,33 6:26 -
  
17-09-24   19:11 Løb - Interval 1.0 00:03:22 17,82 3:22 -
Se beskrivelse
18-09-24  on - - - - - - -
  
19-09-24  to 15:31 Løb - Bakke 12.14 01:17:48 9,36 6:25 -
Se beskrivelse
20-09-24  fr - - - - - - -
  
21-09-24  lø 13:16 Løb 2.38 00:15:24 9,27 6:28 -
  
21-09-24   13:17 Løb - Interval 1.2 00:04:12 17,14 3:30 -
Se beskrivelse
21-09-24   13:18 Løb - Jogging 1.391 - - - -
  
22-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 37
09-09-24  ma 20:33 Løb - Bakke 10.15 01:08:55 8,84 6:47 -
Se beskrivelse
10-09-24  ti - - - - - - -
  
11-09-24  on - - - - - - -
  
12-09-24  to 20:45 Løb 3.28 00:18:16 10,77 5:34 -
  
12-09-24   20:46 Løb - Tempo 2.7 00:11:48 13,73 4:22 -
  
12-09-24   20:47 Løb - Interval 0.4 00:01:32 15,65 3:50 -
  
12-09-24   20:48 Løb - Jogging 0.54 - - - -
  
13-09-24  fr - - - - - - -
  
14-09-24  lø 12:35 Løb - Bakke 7.42 00:47:16 9,42 6:22 -
Se beskrivelse
14-09-24   12:36 Løb - Jogging 0.562 - - - -
  
15-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 36
02-09-24  ma 20:42 Løb 11.02 00:55:32 11,91 5:02 -
  
02-09-24   20:43 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
03-09-24  ti 07:43 Løb - Jogging 0.832 - - - -
  
03-09-24   07:48 Løb - Jogging 0.807 - - - -
  
04-09-24  on - - - - - - -
  
05-09-24  to 20:51 Løb 6.58 00:38:58 10,13 5:55 -
  
05-09-24   20:52 Løb 2.16 00:09:03 14,32 4:11 -
  
05-09-24   20:53 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
06-09-24  fr - - - - - - -
  
07-09-24  lø 13:06 Løb - Bakke 3.66 00:25:08 8,74 6:52 -
Se beskrivelse
07-09-24   13:07 Løb - Interval 1.0 00:03:28 17,31 3:28 -
Se beskrivelse
07-09-24   13:09 Løb - Jogging 1.81 - - - -
  
08-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 35
26-08-24  ma 20:00 Løb - Bakke 10.72 00:54:39 11,77 5:06 -
  
27-08-24  ti - - - - - - -
  
28-08-24  on - - - - - - -
  
29-08-24  to 07:44 Løb - Bakke 6.64 00:38:19 10,4 5:46 -
  
29-08-24   07:46 Løb 2.3 00:09:49 14,06 4:16 -
  
30-08-24  fr - - - - - - -
  
31-08-24  lø 07:41 Løb - Bakke 5.56 00:38:21 8,7 6:54 -
Se beskrivelse
01-09-24  sø - - - - - - -
  
Uge 34
19-08-24  ma 21:08 Løb 8.96 00:51:47 10,38 5:47 -
  
20-08-24  ti - - - - - - -
  
21-08-24  on 21:06 Løb - Bakke 5.26 00:36:02 8,76 6:51 -
  
21-08-24   21:07 Løb - Tempo 0.6 00:02:24 15 4:00 -
  
21-08-24   21:13 Løb - Jogging 1.674 - - - -
  
21-08-24   21:15 Løb 1.82 - - - -
  
22-08-24  to 20:40 Løb 1.42 00:07:48 10,92 5:30 -
  
22-08-24   20:42 Løb - Interval 1.0 00:03:21 17,91 3:21 -
Se beskrivelse
22-08-24   20:44 Løb - Interval 0.4 00:01:33 15,48 3:52 -
Se beskrivelse
22-08-24   20:47 Løb - Jogging 1.352 - - - -
  
23-08-24  fr - - - - - - -
  
24-08-24  lø 20:41 Løb - Restitution 7.74 - - - -
  
25-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 33
12-08-24  ma 21:17 Løb 10.71 01:04:52 9,91 6:03 -
  
13-08-24  ti - - - - - - -
  
14-08-24  on 21:16 Løb 0.712 - - - -
  
14-08-24   21:16 Løb 5.64 - - - -
  
15-08-24  to 21:13 Løb 1.88 - - - -
  
15-08-24   21:14 Løb 1.34 - - - -
  
16-08-24  fr - - - - - - -
  
17-08-24  lø 21:11 Løb 5.58 00:38:28 8,7 6:54 -
  
18-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 31
29-07-24  ma 08:53 Løb - Jogging 10.352 - - - -
  
30-07-24  ti 08:54 Løb 4.252 - - - -
  
30-07-24   09:04 Løb - Interval 0.6 00:02:09 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
30-07-24   09:06 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
31-07-24  on 20:06 Løb - Jogging 0.882 - - - -
  
31-07-24   20:07 Løb - Bakke 7.35 00:49:01 9 6:40 -
Se beskrivelse
01-08-24  to 09:33 Løb - Bakke 10.955 - - - -
  
02-08-24  fr - - - - - - -
  
03-08-24  lø 09:34 Løb - Bakke 14.21 01:46:45 7,99 7:31 -
Se beskrivelse
04-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 30
22-07-24  ma - - - - - - -
  
23-07-24  ti 15:53 Løb - Bakke 1.86 00:12:07 9,21 6:31 -
Se beskrivelse
23-07-24   15:57 Løb - Jogging 8.58 - - - -
  
24-07-24  on - - - - - - -
  
25-07-24  to 21:31 Løb - Jogging 5.8 - - - -
  
25-07-24   21:33 Løb - Interval 0.6 00:02:09 16,74 3:35 -
Se beskrivelse
25-07-24   21:34 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
  
26-07-24  fr 15:46 Løb - Bakke 1.886 00:13:04 8,66 6:56 -
Se beskrivelse
26-07-24   15:52 Løb - Jogging 8.58 - - - -
  
27-07-24  lø 12:57 Løb - Bakke 14.36 01:39:28 8,66 6:56 -
Se beskrivelse
28-07-24  sø 11:39 Løb 12.274 01:01:05 12,06 4:59 -
  
28-07-24   11:40 Løb - Interval 1.4 00:05:09 16,31 3:41 -
Se beskrivelse
28-07-24   11:41 Løb - Interval 0.5 00:01:43 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
Uge 29
15-07-24  ma - - - - - - -
  
16-07-24  ti 16:02 Løb 6.74 - - - -
Se beskrivelse
17-07-24  on 16:04 Løb 4.842 - - - -
  
18-07-24  to 21:28 Løb 1.17 00:07:02 9,98 6:01 -
  
18-07-24   21:29 Løb - Interval 0.2 00:00:42 17,14 3:30 -
  
18-07-24   21:31 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
  
18-07-24   21:32 Løb - Jogging 1.02 - - - -
  
19-07-24  fr - - - - - - -
  
20-07-24  lø 14:17 Løb - Jogging 6.33 - - - -
  
20-07-24   14:21 Løb - Interval 0.8 00:02:54 16,55 3:38 -
  
20-07-24   14:23 Løb - Jogging 2.3 - - - -
  
20-07-24   14:26 Løb - Interval 0.2 00:00:39 18,46 3:15 -
Se beskrivelse
21-07-24  sø - - - - - - -
  
Uge 28
08-07-24  ma - - - - - - -
  
09-07-24  ti - - - - - - -
  
10-07-24  on 16:08 Løb 4.65 - - - -
  
11-07-24  to 15:57 Løb 4.6 - - - -
  
12-07-24  fr - - - - - - -
  
13-07-24  lø 16:06 Løb 7.553 - - - -
  
14-07-24  sø - - - - - - -
  
Uge 27
01-07-24  ma 18:27 Løb 4.02 - - - -
  
02-07-24  ti 18:19 Løb - Bakke 9.42 00:51:22 11 5:27 -
Se beskrivelse
03-07-24  on - - - - - - -
  
04-07-24  to 18:24 Løb - Bakke 7.55 00:45:52 9,88 6:05 -
Se beskrivelse
05-07-24  fr 18:23 Løb - Bakke 7.79 - - - -
Se beskrivelse
06-07-24  lø - - - - - - -
  
07-07-24  sø - - - - - - -
  
Uge 26
24-06-24  ma - - - - - - -
  
25-06-24  ti - - - - - - -
  
26-06-24  on 20:52 Løb - Bakke 4.65 - - - -
  
26-06-24   20:52 Løb - Jogging 3.392 - - - -
  
26-06-24   20:53 Løb - Interval 0.2 00:00:40 18 3:20 -
Se beskrivelse
26-06-24   20:55 Løb - Interval 0.5 00:01:46 16,98 3:32 -
Se beskrivelse
26-06-24   20:57 Løb - Interval 0.5 00:01:48 16,67 3:36 -
  
26-06-24   20:58 Løb - Interval 0.4 00:01:36 15 4:00 -
Se beskrivelse
27-06-24  to - - - - - - -
  
28-06-24  fr - - - - - - -
  
29-06-24  lø - - - - - - -
  
30-06-24  sø - - - - - - -
  
Uge 25
17-06-24  ma 21:15 Løb - Bakke 7.556 00:45:52 9,88 6:04 -
Se beskrivelse
18-06-24  ti - - - - - - -
  
19-06-24  on - - - - - - -
  
20-06-24  to 16:00 Løb - Bakke 7.26 00:49:37 8,78 6:50 -
Se beskrivelse
21-06-24  fr - - - - - - -
  
22-06-24  lø 15:42 Løb 2.8 - - - -
  
22-06-24   15:42 Løb - Bakke 21.1 01:57:20 10,79 5:34 -
Se beskrivelse
23-06-24  sø - - - - - - -
  
Uge 24
10-06-24  ma 20:13 Løb - Bakke 11.05 00:56:24 11,76 5:06 -
Se beskrivelse
10-06-24   20:18 Løb 3.45 00:19:09 10,81 5:33 -
  
11-06-24  ti - - - - - - -
  
12-06-24  on 17:37 Løb - Bakke 6.52 00:27:19 14,32 4:11 -
  
12-06-24   17:38 Løb - Bakke 0.1 00:00:24 15 4:00 142
  
12-06-24   17:40 Løb - Interval 1.0 00:03:24 17,65 3:24 -
Se beskrivelse
13-06-24  to 20:11 Løb - Bakke 10.46 01:07:42 9,27 6:28 -
Se beskrivelse
13-06-24   20:12 Løb - Jogging 8.86 - - - -
  
14-06-24  fr - - - - - - -
  
15-06-24  lø 14:36 Løb - Bakke 12.52 01:17:54 9,64 6:13 -
Se beskrivelse
16-06-24  sø 17:18 Løb - Jogging 7.9 - - - -
  
Uge 23
03-06-24  ma 20:09 Løb - Bakke 10.26 00:51:08 12,04 4:59 -
Se beskrivelse
03-06-24   20:14 Løb 3.4 00:19:45 10,33 5:49 -
  
03-06-24   20:16 Løb - Jogging 3.62 - - - -
  
04-06-24  ti - - - - - - -
  
05-06-24  on 15:50 Løb - Bakke 9.84 - - - -
  
06-06-24  to 20:56 Løb - Bakke 7.572 00:52:38 8,63 6:57 -
Se beskrivelse
07-06-24  fr - - - - - - -
  
08-06-24  lø 12:47 Løb - Bakke 12.18 01:20:09 9,12 6:35 -
Se beskrivelse
09-06-24  sø - - - - - - -
  
Uge 22
27-05-24  ma 20:41 Løb 3.42 00:18:28 11,11 5:24 -
  
27-05-24   20:42 Løb - Bakke 10.81 00:53:28 12,13 4:57 -
Se beskrivelse
28-05-24  ti - - - - - - -
  
29-05-24  on 19:42 Løb 3.44 00:18:14 11,32 5:18 -
  
29-05-24   19:43 Løb 10.86 00:55:31 11,74 5:07 -
Se beskrivelse
30-05-24  to 20:49 Løb - Restitution 16.03 01:37:45 9,84 6:06 -
Se beskrivelse
31-05-24  fr - - - - - - -
  
01-06-24  lø 19:42 Løb - Jogging 7.46 - - - -
Se beskrivelse
02-06-24  sø 15:15 Løb - Jogging 8.21 - - - -
Se beskrivelse
Uge 21
20-05-24  ma 20:32 Løb - Bakke 9.52 00:48:02 11,89 5:03 -
Se beskrivelse
20-05-24   20:35 Løb 2.64 00:15:44 10,07 5:58 -
  
21-05-24  ti - - - - - - -
  
22-05-24  on 21:00 Løb - Bakke 10.41 00:52:54 11,81 5:05 -
Se beskrivelse
22-05-24   21:05 Løb 3.38 00:17:45 11,43 5:15 -
  
23-05-24  to 16:02 Løb - Bakke 8.03 00:57:09 8,43 7:07 -
  
23-05-24   16:03 Løb - Interval 1.0 00:03:26 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
24-05-24  fr - - - - - - -
  
25-05-24  lø 13:23 Løb - Bakke 7.522 00:46:11 9,77 6:08 -
Se beskrivelse
25-05-24   13:24 Løb - Interval 2.0 00:07:55 15,16 3:57 -
  
26-05-24  sø 16:36 Løb - Bakke 11.42 01:02:48 10,91 5:30 -
Se beskrivelse
Uge 20
13-05-24  ma - - - - - - -
  
14-05-24  ti 13:43 Løb 3.08 00:17:04 10,83 5:32 -
  
14-05-24   13:44 Løb - Bakke 10.03 00:50:12 11,99 5:00 -
Se beskrivelse
14-05-24   13:46 Løb - Jogging 7.12 - - - -
Se beskrivelse
14-05-24   20:19 Løb - Bakke 9.55 00:50:42 11,3 5:19 -
Se beskrivelse
14-05-24   20:19 Løb 3.42 00:18:42 10,97 5:28 -
  
15-05-24  on 21:09 Løb - Interval 1.7 00:06:09 16,59 3:37 -
Se beskrivelse
15-05-24   21:11 Løb - Bakke 5.892 00:39:49 8,88 6:45 -
Se beskrivelse
15-05-24   21:13 Løb - Jogging 0.82 - - - -
  
16-05-24  to 21:43 Løb - Restitution 9.92 01:10:58 8,39 7:09 -
  
17-05-24  fr - - - - - - -
  
18-05-24  lø 15:18 Løb 18.192 01:35:12 11,47 5:14 -
  
19-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 19
06-05-24  ma 20:19 Løb - Jogging 2.235 - - - -
  
06-05-24   20:19 Løb 3.42 00:18:59 10,81 5:33 -
  
06-05-24   20:21 Løb - Bakke 10.22 00:52:58 11,58 5:11 -
Se beskrivelse
07-05-24  ti 20:35 Løb - Bakke 6.2 00:42:29 8,76 6:51 -
Se beskrivelse
07-05-24   20:36 Løb - Interval 1.0 00:04:04 14,75 4:04 -
Se beskrivelse
07-05-24   20:36 Løb - Jogging 3.9 - - - -
  
07-05-24   20:39 Løb - Interval 1.0 00:03:51 15,58 3:51 -
Se beskrivelse
08-05-24  on 15:47 Løb - Restitution 4.8 - - - -
  
09-05-24  to 20:32 Løb - Bakke 7.42 00:45:19 9,82 6:06 -
Se beskrivelse
09-05-24   20:34 Løb - Jogging 6.43 - - - -
  
10-05-24  fr 17:50 Løb - Jogging 6.32 - - - -
  
11-05-24  lø 15:32 Løb 18.192 01:37:29 11,2 5:22 -
  
11-05-24   15:33 Løb - Jogging 5.24 - - - -
  
12-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 18
29-04-24  ma 20:36 Løb - Bakke 11.26 00:56:18 12 5:00 -
Se beskrivelse
29-04-24   20:40 Løb 3.37 00:18:22 11,01 5:27 -
  
30-04-24  ti 19:38 Løb - Jogging 2.2 - - - -
  
30-04-24   19:39 Løb - Bakke 3.08 00:17:04 10,83 5:32 -
  
30-04-24   19:40 Løb - Interval 1.0 00:03:28 17,31 3:28 -
Se beskrivelse
30-04-24   19:42 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
01-05-24  on - - - - - - -
  
02-05-24  to 20:35 Løb - Bakke 7.16 - - - -
Se beskrivelse
03-05-24  fr 17:25 Løb - Bakke 11.53 00:57:56 11,94 5:01 -
Se beskrivelse
03-05-24   17:29 Løb 3.37 00:18:22 11,01 5:27 -
  
04-05-24  lø 12:43 Løb - Bakke 10.962 01:09:41 9,44 6:21 -
Se beskrivelse
05-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 17
22-04-24  ma 20:45 Løb - Bakke 9.41 00:48:58 11,53 5:12 -
Se beskrivelse
22-04-24   20:45 Løb 2.65 00:14:58 10,62 5:39 -
  
23-04-24  ti 14:01 Løb - Restitution 8.38 00:55:07 9,12 6:35 -
Se beskrivelse
24-04-24  on 20:07 Løb - Bakke 14.32 01:16:37 11,21 5:21 -
  
25-04-24  to 20:24 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
Se beskrivelse
25-04-24   20:25 Løb - Bakke 6.592 00:36:44 10,77 5:34 -
Se beskrivelse
26-04-24  fr - - - - - - -
  
27-04-24  lø 12:45 Løb - Bakke 9.984 00:53:43 11,15 5:23 -
  
27-04-24   12:47 Løb 6.5 00:31:52 12,24 4:54 -
  
28-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 16
15-04-24  ma 20:20 Løb 2.68 00:15:38 10,29 5:50 -
  
15-04-24   20:21 Løb - Bakke 10.74 00:55:36 11,59 5:11 -
Se beskrivelse
16-04-24  ti 11:57 Løb - Jogging 7.61 00:47:28 9,62 6:14 -
  
17-04-24  on - - - - - - -
  
18-04-24  to 17:54 Løb 4.38 00:23:36 11,14 5:23 -
  
18-04-24   17:55 Løb - Bakke 9.39 00:46:12 12,19 4:55 -
Se beskrivelse
19-04-24  fr - - - - - - -
  
20-04-24  lø 13:00 Løb - Bakke 15.26 01:32:08 9,94 6:02 -
Se beskrivelse
21-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 15
08-04-24  ma 20:10 Løb 2.78 - - - -
  
08-04-24   20:13 Løb - Bakke 10.58 00:58:06 10,93 5:29 -
Se beskrivelse
09-04-24  ti - - - - - - -
  
10-04-24  on 18:10 Løb 3.08 00:17:35 10,51 5:43 -
  
10-04-24   18:11 Løb - Bakke 9.64 00:50:24 11,48 5:14 -
Se beskrivelse
11-04-24  to 20:20 Løb 3.46 00:20:33 10,1 5:56 -
  
11-04-24   20:21 Løb - Bakke 9.79 00:59:31 9,87 6:05 -
Se beskrivelse
12-04-24  fr - - - - - - -
  
13-04-24  lø 12:45 Løb - Bakke 10.55 01:16:09 8,31 7:13 -
  
14-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 14
01-04-24  ma 20:37 Løb 2.72 00:14:53 10,97 5:28 -
  
01-04-24   20:38 Løb - Bakke 9.76 00:51:11 11,44 5:15 -
  
02-04-24  ti - - - - - - -
  
03-04-24  on 15:10 Løb 4.43 00:25:16 10,52 5:42 -
  
03-04-24   15:11 Løb - Tempo 1.0 00:01:09 52,17 1:09 -
  
03-04-24   15:12 Løb - Tempo 1.0 00:03:56 15,25 3:56 -
  
04-04-24  to 21:06 Løb - Bakke 15.78 01:37:58 9,66 6:12 -
Se beskrivelse
05-04-24  fr 12:26 Løb - Restitution 6.86 00:42:36 9,66 6:13 -
  
06-04-24  lø 13:24 Løb - Bakke 12.36 01:16:51 9,65 6:13 -
Se beskrivelse
07-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 13
25-03-24  ma 19:24 Løb - Bakke 7.68 00:52:22 8,8 6:49 -
Se beskrivelse
26-03-24  ti - - - - - - -
  
27-03-24  on 19:26 Løb - Bakke 9.59 01:01:09 9,41 6:23 -
Se beskrivelse
27-03-24   19:28 Løb - Jogging 0.612 - - - -
  
28-03-24  to 15:28 Løb - Tempo 2.0 00:07:56 15,13 3:58 -
  
28-03-24   15:30 Løb 5.29 00:33:48 9,39 6:23 -
  
29-03-24  fr - - - - - - -
  
30-03-24  lø 13:02 Løb - Bakke 8.84 00:50:18 10,54 5:41 -
Se beskrivelse
31-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 12
18-03-24  ma 21:12 Løb 6.9 00:39:02 10,61 5:39 -
  
19-03-24  ti - - - - - - -
  
20-03-24  on 16:04 Løb - Bakke 7.48 00:43:12 10,39 5:47 -
Se beskrivelse
20-03-24   16:05 Løb - Jogging 0.522 - - - -
  
21-03-24  to 20:09 Løb - Bakke 14.14 01:12:08 11,76 5:06 -
Se beskrivelse
22-03-24  fr - - - - - - -
  
23-03-24  lø 14:18 Løb - Bakke 14.652 01:43:52 8,46 7:05 -
Se beskrivelse
24-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 11
11-03-24  ma 20:32 Løb - Bakke 14.15 01:22:12 10,33 5:49 -
Se beskrivelse
12-03-24  ti - - - - - - -
  
13-03-24  on - - - - - - -
  
14-03-24  to 20:47 Løb 6.58 00:37:26 10,55 5:41 -
  
14-03-24   20:48 Løb 4.72 00:20:46 13,64 4:24 -
  
15-03-24  fr - - - - - - -
  
16-03-24  lø 13:06 Løb - Bakke 14.08 01:36:26 8,76 6:51 -
Se beskrivelse
17-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 10
04-03-24  ma 20:39 Løb - Bakke 8.58 00:46:35 11,05 5:26 -
  
05-03-24  ti 15:49 Løb - Bakke 7.79 00:52:48 8,85 6:47 -
  
06-03-24  on - - - - - - -
  
07-03-24  to 20:37 Løb - Bakke 10.24 00:58:18 10,54 5:42 -
  
08-03-24  fr - - - - - - -
  
09-03-24  lø 20:35 Løb 2.6 - - - -
  
09-03-24   20:36 Løb - Konkurrence 7.52 00:40:48 11,06 5:26 -
Se beskrivelse
10-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 9
26-02-24  ma 20:29 Løb 8.09 00:39:37 12,25 4:54 -
  
27-02-24  ti 08:59 Løb - Jogging 2.1 - - - -
  
28-02-24  on - - - - - - -
  
29-02-24  to 20:08 Løb - Interval 2.0 00:07:19 16,4 3:39 -
Se beskrivelse
29-02-24   20:09 Løb 4.162 00:24:05 10,37 5:47 -
  
01-03-24  fr - - - - - - -
  
02-03-24  lø 13:39 Løb - Bakke 11.91 - - - -
Se beskrivelse
03-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 8
19-02-24  ma 19:23 Løb - Bakke 10.54 01:06:48 9,47 6:20 -
Se beskrivelse
20-02-24  ti - - - - - - -
  
21-02-24  on - - - - - - -
  
22-02-24  to 20:26 Løb 10.22 00:58:14 10,53 5:42 -
  
23-02-24  fr - - - - - - -
  
24-02-24  lø 19:31 Løb 7.78 00:44:28 10,5 5:43 -
Se beskrivelse
24-02-24   19:54 Løb 4.53 - - - -
  
25-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 7
12-02-24  ma 20:44 Løb - Bakke 7.35 00:41:28 10,64 5:39 -
  
13-02-24  ti - - - - - - -
  
14-02-24  on 15:28 Løb - Bakke 11.28 01:13:48 9,17 6:33 -
Se beskrivelse
15-02-24  to 20:05 Løb 4.38 00:25:32 10,29 5:50 -
  
15-02-24   20:05 Løb - Interval 3.0 00:11:48 15,25 3:56 -
Se beskrivelse
16-02-24  fr - - - - - - -
  
17-02-24  lø 16:48 Løb 7.6 - - - -
  
18-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 6
05-02-24  ma 08:00 Løb 10.672 00:50:48 12,6 4:46 -
  
06-02-24  ti - - - - - - -
  
07-02-24  on 07:56 Løb - Bakke 8.62 00:49:16 10,5 5:43 -
Se beskrivelse
08-02-24  to 07:53 Løb - Terræn 1.0 00:04:02 14,88 4:02 -
  
08-02-24   07:55 Løb 3.18 00:17:12 11,09 5:25 -
  
08-02-24   07:56 Løb 0.9 - - - -
  
09-02-24  fr - - - - - - -
  
10-02-24  lø 20:45 Løb - Bakke 14.42 01:52:28 7,69 7:48 -
Se beskrivelse
11-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 32
05-08-24  ma 22:15 Løb - Bakke 9.92 - - - -
Se beskrivelse
06-08-24  ti - - - - - - -
  
07-08-24  on 21:16 Løb - Jogging 2.58 - - - -
  
07-08-24   21:17 Løb - Tempo 1.0 00:04:03 14,81 4:03 -
  
08-08-24  to 20:04 Løb - Bakke 11.06 01:14:44 8,88 6:45 -
Se beskrivelse
09-08-24  fr - - - - - - -
  
10-08-24  lø 13:38 Løb - Bakke 14.28 01:44:18 8,21 7:18 -
Se beskrivelse
11-08-24  sø - - - - - - -
  
Uge 1
01-01-24  ma 19:02 Løb - Terræn 12.562 01:09:12 10,89 5:31 -
  
02-01-24  ti 19:27 Løb - Terræn 5.482 01:05:02 5,06 11:52 -
  
02-01-24   19:31 Løb - Interval 2.4 00:09:23 15,35 3:55 -
  
03-01-24  on 16:46 Løb - Bakke 11.116 01:08:52 9,68 6:12 -
Se beskrivelse
04-01-24  to 20:17 Løb 15.44 01:22:22 11,25 5:20 -
  
05-01-24  fr - - - - - - -
  
06-01-24  lø 13:37 Løb - Bakke 15.26 01:38:27 9,3 6:27 -
Se beskrivelse
07-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 2
08-01-24  ma 19:57 Løb 14.22 01:17:58 10,94 5:29 -
  
09-01-24  ti - - - - - - -
  
10-01-24  on - - - - - - -
  
11-01-24  to 18:04 Løb - Bakke 10.14 01:05:56 9,23 6:30 -
Se beskrivelse
12-01-24  fr - - - - - - -
  
13-01-24  lø - - - - - - -
  
14-01-24  sø 21:02 Løb 7.07 00:46:43 9,08 6:36 -
Se beskrivelse
14-01-24   21:03 Løb 2.293 00:22:14 6,19 9:42 -
  
Uge 3
15-01-24  ma 20:09 Løb 11.32 01:01:04 11,12 5:24 -
Se beskrivelse
15-01-24   20:11 Løb 1.03 00:06:16 9,86 6:05 -
  
16-01-24  ti - - - - - - -
  
17-01-24  on 16:08 Løb - Bakke 10.702 01:12:02 8,91 6:44 -
Se beskrivelse
18-01-24  to 19:57 Løb 3.166 00:18:22 10,34 5:48 -
  
18-01-24   19:58 Løb - Interval 1.0 00:03:58 15,13 3:58 -
Se beskrivelse
19-01-24  fr - - - - - - -
  
20-01-24  lø 13:06 Løb - Bakke 5.71 - - - -
  
20-01-24   13:07 Løb - Interval 1.0 00:03:22 17,82 3:22 -
Se beskrivelse
21-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 4
22-01-24  ma 19:55 Løb 14.18 01:15:47 11,23 5:21 -
  
23-01-24  ti - - - - - - -
  
24-01-24  on 16:42 Løb - Interval 1.0 00:03:24 17,65 3:24 -
Se beskrivelse
24-01-24   16:43 Løb 2.536 00:14:06 10,79 5:34 -
  
25-01-24  to 20:22 Løb 12.59 01:10:08 10,77 5:34 -
  
26-01-24  fr - - - - - - -
  
27-01-24  lø 19:23 Løb - Bakke 9.66 01:01:28 9,43 6:22 -
Se beskrivelse
28-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 5
29-01-24  ma 20:35 Løb 7.64 00:42:52 10,69 5:37 -
  
30-01-24  ti - - - - - - -
  
31-01-24  on 16:07 Løb - Bakke 9.16 00:57:32 9,55 6:17 -
Se beskrivelse
01-02-24  to 18:09 Løb - Jogging 7.26 00:48:22 9,01 6:40 -
  
02-02-24  fr - - - - - - -
  
03-02-24  lø - - - - - - -
  
04-02-24  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister