Language 
Login
Brugere ialt:   6670
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Kaj M T Madsen (72)
11.75 km Løb
Igår
2. palle ROSEN Madsen (69)
10.03 km Løb - Bakke
Igår
3. Peder Kræmer (75)
9.2 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. palle ROSEN Madsen (69)
10.03 km Løb - Bakke
11.99 km/t
Igår
2. palle ROSEN Madsen (69)
9.55 km Løb - Bakke
11.3 km/t
Igår
3. palle ROSEN Madsen (69)
3.42 km Løb
10.97 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Alice Kristensen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 15-05-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 49
04-12-23  ma 16:39 Gang 7.249 01:17:51 5,59 10:44 94
   Se ruten
05-12-23  ti 18:31 Fitness 0.0 01:00:00 - - 59
   Se ruten
06-12-23  on - - - - - - -
  
07-12-23  to 19:00 Fitness 0.0 01:00:00 - - 59
   Se ruten
08-12-23  fr 15:10 Gang 8.374 01:32:33 5,43 11:03 89
   Se ruten
09-12-23  lø 14:33 Gang 10.06 01:46:56 5,64 10:38 80
   Se ruten
10-12-23  sø 09:01 Fitness 0.0 01:15:00 - - 63
   Se ruten
Uge 48
27-11-23  ma - - - - - - -
  
28-11-23  ti - - - - - - -
  
29-11-23  on - - - - - - -
  
30-11-23  to - - - - - - -
  
01-12-23  fr - - - - - - -
  
02-12-23  lø 15:44 Gang 4.007 00:45:38 5,27 11:23 90
   Se ruten
03-12-23  sø 09:02 Fitness 0.0 01:15:00 - - 64
   Se ruten
Uge 47
20-11-23  ma - - - - - - -
  
21-11-23  ti 17:16 Gang 7.955 01:20:19 5,94 10:06 90
   Se ruten
22-11-23  on - - - - - - -
  
23-11-23  to - - - - - - -
  
24-11-23  fr - - - - - - -
  
25-11-23  lø - - - - - - -
  
26-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 46
13-11-23  ma 16:34 Gang 5.942 00:59:32 5,99 10:01 96
   Se ruten
14-11-23  ti - - - - - - -
  
15-11-23  on 16:04 Gang 5.951 01:00:00 5,95 10:05 94
   Se ruten
16-11-23  to - - - - - - -
  
17-11-23  fr - - - - - - -
  
18-11-23  lø 14:15 Gang 8.271 01:41:48 4,87 12:18 76
   Se ruten
19-11-23  sø 09:04 Fitness 0.0 01:15:00 - - 68
   Se ruten
Uge 45
06-11-23  ma 17:33 Gang 5.342 01:04:54 4,94 12:09 85
   Se ruten
07-11-23  ti 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
08-11-23  on 16:49 Gang 5.603 01:07:40 4,97 12:05 100
   Se ruten
09-11-23  to 18:09 Fitness 0.0 01:00:00 - - 61
   Se ruten
10-11-23  fr - - - - - - -
  
11-11-23  lø 12:24 Gang 9.996 01:38:11 6,11 9:49 103
   Se ruten
12-11-23  sø 09:01 Fitness 0.0 01:15:00 - - 61
   Se ruten
Uge 44
30-10-23  ma - - - - - - -
  
31-10-23  ti - - - - - - -
  
01-11-23  on - - - - - - -
  
02-11-23  to 19:01 Fitness 0.0 01:00:00 - - 60
   Se ruten
03-11-23  fr - - - - - - -
  
04-11-23  lø 10:37 Gang 7.734 01:15:00 6,19 9:42 105
   Se ruten
05-11-23  sø 14:28 Gang 9.382 01:37:01 5,8 10:20 96
   Se ruten
05-11-23   18:04 Gang 0.625 00:06:03 6,2 9:41 42
   Se ruten
Uge 43
23-10-23  ma 15:44 Gang 8.186 01:40:09 4,9 12:14 84
   Se ruten
24-10-23  ti 16:40 Fitness 0.0 01:00:00 - - 57
   Se ruten
25-10-23  on 15:45 Gang 5.109 01:15:53 4,04 14:51 57
   Se ruten
26-10-23  to - - - - - - -
  
27-10-23  fr - - - - - - -
  
28-10-23  lø - - - - - - -
  
29-10-23  sø 09:01 Fitness 0.0 01:15:00 - - 60
   Se ruten
Uge 42
16-10-23  ma - - - - - - -
  
17-10-23  ti 10:49 Cirkeltræning 0.0 00:30:00 - - -
  
17-10-23   16:19 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - 57
   Se ruten
17-10-23   16:36 Cykling 0.0 00:18:00 - - 50
   Se ruten
18-10-23  on 16:13 Gang 8.077 01:23:52 5,78 10:23 116
   Se ruten
19-10-23  to 18:04 Fitness 0.0 01:00:00 - - 54
   Se ruten
20-10-23  fr - - - - - - -
  
21-10-23  lø 08:59 Gang 20.109 04:17:22 4,69 12:48 97
   Se ruten
22-10-23  sø 12:01 Gang 7.304 01:34:25 4,64 12:56 84
   Se ruten
Uge 41
09-10-23  ma 16:56 Cykling 24.938 01:13:18 20,41 2:56 123
   Se ruten
10-10-23  ti - - - - - - -
  
11-10-23  on - - - - - - -
  
12-10-23  to - - - - - - -
  
13-10-23  fr - - - - - - -
  
14-10-23  lø 15:02 Gang 5.454 01:09:27 4,71 12:44 80
   Se ruten
15-10-23  sø 14:05 Gang 8.208 01:39:17 4,96 12:06 82
   Se ruten
Uge 40
02-10-23  ma 16:24 Cykling 23.949 01:16:21 18,82 3:11 108
   Se ruten
03-10-23  ti 16:47 Cykling 0.0 00:30:00 - - 53
   Se ruten
03-10-23   17:20 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - 92
   Se ruten
04-10-23  on 16:49 Gang 8.231 01:39:25 4,97 12:05 84
   Se ruten
05-10-23  to 17:13 Cykling 24.605 01:16:29 19,3 3:07 114
   Se ruten
06-10-23  fr - - - - - - -
  
07-10-23  lø 10:16 Gang 21.129 03:49:44 5,52 10:52 121
   Se ruten
08-10-23  sø 09:59 Gang 3.036 01:10:44 2,58 23:18 66
   Se ruten
Uge 39
25-09-23  ma 17:59 Cykling 10.0 00:30:00 20 3:00 -
  
25-09-23   18:00 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - -
  
26-09-23  ti 17:24 Cykling 18.029 00:55:01 19,66 3:03 111
   Se ruten
27-09-23  on 17:10 Gang 8.037 01:40:54 4,78 12:33 80
   Se ruten
28-09-23  to 16:15 Cykling 30.57 01:41:55 18 3:20 116
   Se ruten
29-09-23  fr 16:49 Gang 4.922 01:04:03 4,61 13:01 84
   Se ruten
30-09-23  lø 15:27 Gang 9.207 01:55:05 4,8 12:30 82
   Se ruten
01-10-23  sø 11:04 Gang 11.825 02:26:38 4,84 12:24 80
   Se ruten
Uge 38
18-09-23  ma - - - - - - -
  
19-09-23  ti 16:55 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - 49
   Se ruten
19-09-23   17:14 Cykling 0.0 00:30:00 - - 45
   Se ruten
20-09-23  on 16:59 Gang 5.629 01:10:54 4,76 12:36 90
   Se ruten
21-09-23  to 16:41 Gang 5.614 01:11:13 4,73 12:41 79
   Se ruten
22-09-23  fr - - - - - - -
  
23-09-23  lø - - - - - - -
  
24-09-23  sø 09:02 Gang 6.31 01:18:14 4,84 12:24 78
   Se ruten
Uge 37
11-09-23  ma 15:17 Cykling 16.047 01:16:01 12,67 4:44 88
   Se ruten
12-09-23  ti 18:18 Cykling 13.768 00:57:13 14,44 4:09 89
   Se ruten
13-09-23  on - - - - - - -
  
14-09-23  to 15:38 Cykling 0.282 00:13:27 1,26 47:42 39
   Se ruten
14-09-23   17:03 Gang 4.945 01:12:55 4,07 14:45 70
   Se ruten
15-09-23  fr - - - - - - -
  
16-09-23  lø - - - - - - -
  
17-09-23  sø - - - - - - -
  
Uge 36
04-09-23  ma - - - - - - -
  
05-09-23  ti - - - - - - -
  
06-09-23  on - - - - - - -
  
07-09-23  to - - - - - - -
  
08-09-23  fr - - - - - - -
  
09-09-23  lø 09:41 Cykling 40.49 04:47:10 8,46 7:06 104
   Se ruten
10-09-23  sø - - - - - - -
  
Uge 35
29-08-22  ma - - - - - - -
  
30-08-22  ti 17:45 Fitness 0.0 01:15:00 - - 61
   Se ruten
31-08-22  on 16:44 Gang 9.259 01:34:05 5,9 10:10 91
   Se ruten
01-09-22  to - - - - - - -
  
02-09-22  fr 15:56 Gang 7.763 01:17:48 5,99 10:01 87
   Se ruten
03-09-22  lø 12:30 Løb - Halvmarathon 21.659 02:28:45 8,74 6:52 162
Se beskrivelse Se ruten
04-09-22  sø - - - - - - -
  
Uge 34
21-08-23  ma - - - - - - -
  
22-08-23  ti 18:09 Gang 4.835 01:01:28 4,72 12:43 84
   Se ruten
23-08-23  on - - - - - - -
  
24-08-23  to - - - - - - -
  
25-08-23  fr 15:14 Gang 7.721 01:39:38 4,65 12:54 75
   Se ruten
26-08-23  lø - - - - - - -
  
27-08-23  sø 16:31 Gang 9.236 01:35:56 5,78 10:23 87
   Se ruten
Uge 33
14-08-23  ma 17:31 Roning - Ergometer 5.0 - - - 56
   Se ruten
14-08-23   18:01 Crosstrainer 0.0 00:30:00 - - 66
   Se ruten
15-08-23  ti 18:31 Fitness 0.0 01:00:00 - - 55
   Se ruten
16-08-23  on 16:12 Gang 8.151 01:43:34 4,72 12:42 65
   Se ruten
17-08-23  to 19:00 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
18-08-23  fr - - - - - - -
  
19-08-23  lø 10:59 Gang 20.416 04:07:27 4,95 12:07 103
Se beskrivelse Se ruten
20-08-23  sø - - - - - - -
  
Uge 32
07-08-23  ma - - - - - - -
  
08-08-23  ti 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 65
   Se ruten
09-08-23  on - - - - - - -
  
10-08-23  to - - - - - - -
  
11-08-23  fr - - - - - - -
  
12-08-23  lø - - - - - - -
  
13-08-23  sø - - - - - - -
  
Uge 31
31-07-23  ma 10:05 Gang 4.411 01:19:29 3,33 18:01 71
   Se ruten
01-08-23  ti 08:31 Gang 19.364 06:48:10 2,85 21:05 92
Se beskrivelse Se ruten
02-08-23  on - - - - - - -
  
03-08-23  to 08:42 Gang 11.63 02:49:02 4,13 14:32 90
   Se ruten
04-08-23  fr 07:55 Gang 5.838 01:36:08 3,64 16:28 61
   Se ruten
05-08-23  lø - - - - - - -
  
06-08-23  sø 14:01 Gang 9.375 01:42:27 5,49 10:56 81
   Se ruten
Uge 30
24-07-23  ma 08:48 Gang 15.303 04:24:02 3,48 17:15 97
   Se ruten
25-07-23  ti 08:29 Gang 15.823 05:12:02 3,04 19:43 97
   Se ruten
26-07-23  on - - - - - - -
  
27-07-23  to 08:40 Gang 10.535 03:18:28 3,18 18:50 88
   Se ruten
28-07-23  fr - - - - - - -
  
29-07-23  lø - - - - - - -
  
30-07-23  sø 08:55 Gang 11.266 02:55:47 3,85 15:36 86
   Se ruten
Uge 29
17-07-23  ma 15:58 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - 56
   Se ruten
17-07-23   16:16 Crosstrainer 0.0 00:30:00 - - 67
   Se ruten
18-07-23  ti - - - - - - -
  
19-07-23  on - - - - - - -
  
20-07-23  to - - - - - - -
  
21-07-23  fr - - - - - - -
  
22-07-23  lø - - - - - - -
  
23-07-23  sø - - - - - - -
  
Uge 28
10-07-23  ma 18:56 Gang 7.054 01:45:21 4,02 14:56 80
   Se ruten
11-07-23  ti 16:10 Gang 8.645 01:37:51 5,3 11:19 96
   Se ruten
12-07-23  on 19:25 Gang 8.469 01:21:47 6,21 9:39 98
   Se ruten
13-07-23  to - - - - - - -
  
14-07-23  fr - - - - - - -
  
15-07-23  lø 10:18 Gang 6.744 01:37:24 4,15 14:27 86
   Se ruten
16-07-23  sø 14:05 Gang 11.633 02:02:28 5,7 10:32 96
   Se ruten
Uge 27
03-07-23  ma - - - - - - -
  
04-07-23  ti 18:32 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
05-07-23  on - - - - - - -
  
06-07-23  to - - - - - - -
  
07-07-23  fr 16:14 Gang 9.101 01:49:11 5 11:60 98
   Se ruten
08-07-23  lø 10:47 Gang 9.056 01:40:39 5,4 11:07 99
   Se ruten
08-07-23   15:42 Gang 7.673 01:23:47 5,49 10:55 116
   Se ruten
09-07-23  sø 11:38 Gang 9.298 01:32:35 6,03 9:57 102
   Se ruten
Uge 26
26-06-23  ma 17:44 Gang 7.841 01:19:10 5,94 10:06 87
   Se ruten
27-06-23  ti 18:32 Fitness 0.0 01:00:00 - - 61
   Se ruten
28-06-23  on - - - - - - -
  
29-06-23  to 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 65
   Se ruten
30-06-23  fr 15:32 Gang 9.404 01:37:29 5,79 10:22 94
   Se ruten
01-07-23  lø - - - - - - -
  
02-07-23  sø 09:17 Gang 9.107 01:28:06 6,2 9:40 100
   Se ruten
Uge 25
19-06-23  ma - - - - - - -
  
20-06-23  ti 18:32 Fitness 0.0 01:00:00 - - 59
   Se ruten
21-06-23  on - - - - - - -
  
22-06-23  to - - - - - - -
  
23-06-23  fr - - - - - - -
  
24-06-23  lø - - - - - - -
  
25-06-23  sø 09:51 Gang 10.973 02:03:26 5,33 11:15 93
   Se ruten
Uge 24
12-06-23  ma - - - - - - -
  
13-06-23  ti - - - - - - -
  
14-06-23  on - - - - - - -
  
15-06-23  to - - - - - - -
  
16-06-23  fr - - - - - - -
  
17-06-23  lø - - - - - - -
  
18-06-23  sø 10:25 Gang 8.456 01:37:45 5,19 11:34 89
   Se ruten
Uge 23
05-06-23  ma 08:21 Gang 15.747 05:07:57 3,07 19:33 74
   Se ruten
06-06-23  ti 08:26 Gang 5.732 01:35:04 3,62 16:35 74
   Se ruten
07-06-23  on - - - - - - -
  
08-06-23  to - - - - - - -
  
09-06-23  fr 08:04 Gang 4.662 00:42:40 6,56 9:09 83
   Se ruten
09-06-23   15:55 Gang 4.794 00:57:54 4,97 12:05 78
   Se ruten
10-06-23  lø 08:21 Gang 4.85 00:45:11 6,44 9:19 88
   Se ruten
10-06-23   15:27 Gang 4.816 01:02:17 4,64 12:56 80
   Se ruten
11-06-23  sø 17:05 Gang 0.567 00:05:43 5,95 10:05 43
   Se ruten
11-06-23   18:23 Gang 0.618 00:06:22 5,82 10:18 40
   Se ruten
Uge 22
29-05-23  ma 10:16 Fitness 0.0 - - - 66
   Se ruten
29-05-23   13:43 Fitness 0.0 - - - 69
   Se ruten
29-05-23   15:42 Gang 2.036 00:20:39 5,92 10:09 98
   Se ruten
30-05-23  ti - - - - - - -
  
31-05-23  on - - - - - - -
  
01-06-23  to 19:03 Fitness 0.0 01:00:00 - - 60
   Se ruten
02-06-23  fr 15:17 Gang 10.749 01:57:30 5,49 10:56 91
   Se ruten
03-06-23  lø - - - - - - -
  
04-06-23  sø - - - - - - -
  
Uge 21
22-05-23  ma 19:15 Gang 8.919 01:27:23 6,12 9:48 96
   Se ruten
23-05-23  ti 17:07 Løb 4.063 00:25:46 9,46 6:21 150
   Se ruten
23-05-23   17:33 Gang 1.02 00:09:00 6,8 8:49 88
   Se ruten
23-05-23   17:43 Løb 1.0 00:06:09 9,76 6:09 75
   Se ruten
23-05-23   17:49 Gang 2.808 00:27:39 6,09 9:51 94
   Se ruten
24-05-23  on 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
25-05-23  to 19:21 Gang 6.587 01:06:55 5,91 10:10 98
   Se ruten
26-05-23  fr - - - - - - -
  
27-05-23  lø 09:54 Gang 11.743 02:53:11 4,07 14:45 82
   Se ruten
28-05-23  sø 09:15 Gang 9.438 02:07:49 4,43 13:33 92
   Se ruten
Uge 20
15-05-23  ma - - - - - - -
  
16-05-23  ti 17:14 Løb 3.415 00:22:14 9,22 6:31 144
   Se ruten
16-05-23   17:37 Gang 2.998 00:27:20 6,58 9:07 102
   Se ruten
16-05-23   18:04 Løb 1.486 00:09:38 9,26 6:29 114
   Se ruten
17-05-23  on 17:37 Gang 9.295 01:34:35 5,9 10:11 97
   Se ruten
18-05-23  to 09:46 Gang 12.364 02:09:53 5,71 10:30 99
   Se ruten
19-05-23  fr 09:14 Gang 12.324 02:11:11 5,64 10:39 95
   Se ruten
20-05-23  lø - - - - - - -
  
21-05-23  sø 19:48 Gang 6.707 01:10:11 5,73 10:28 94
   Se ruten
Uge 19
08-05-23  ma 17:31 Gang 9.258 01:29:44 6,19 9:42 95
   Se ruten
09-05-23  ti 18:32 Fitness 0.0 01:00:00 - - 65
   Se ruten
10-05-23  on 18:34 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
11-05-23  to 19:01 Gang 6.583 01:32:29 4,27 14:03 75
   Se ruten
12-05-23  fr 09:45 Gang 24.392 05:05:24 4,79 12:31 84
   Se ruten
12-05-23   18:09 Gang 2.101 00:32:44 3,85 15:35 60
   Se ruten
13-05-23  lø 08:50 Gang 20.149 04:31:44 4,45 13:29 83
   Se ruten
14-05-23  sø 10:42 Gang 4.663 03:07:21 1,49 40:11 61
   Se ruten
Uge 18
01-05-23  ma 17:09 Gang 7.244 01:12:23 6 9:60 91
   Se ruten
02-05-23  ti 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
03-05-23  on - - - - - - -
  
04-05-23  to 19:03 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
05-05-23  fr 16:37 Løb 5.052 00:31:07 9,74 6:10 155
   Se ruten
05-05-23   17:09 Gang 2.201 00:19:54 6,64 9:02 102
   Se ruten
06-05-23  lø - - - - - - -
  
07-05-23  sø 14:15 Gang 7.52 01:13:25 6,15 9:46 110
   Se ruten
07-05-23   16:56 Gang 0.637 00:05:55 6,46 9:17 41
   Se ruten
Uge 17
24-04-23  ma 16:20 Gang 9.566 01:35:08 6,03 9:57 94
   Se ruten
25-04-23  ti 18:33 Fitness 0.0 01:00:00 - - 61
   Se ruten
26-04-23  on - - - - - - -
  
27-04-23  to 19:02 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
28-04-23  fr 15:51 Gang 8.985 01:30:10 5,98 10:02 93
   Se ruten
28-04-23   18:08 Gang 0.625 00:05:55 6,34 9:28 30
   Se ruten
29-04-23  lø 15:26 Gang 8.177 01:30:30 5,42 11:04 94
   Se ruten
30-04-23  sø 12:55 Gang 8.759 01:38:43 5,32 11:16 91
   Se ruten
Uge 16
17-04-23  ma 16:45 Gang 8.496 01:45:13 4,84 12:23 91
   Se ruten
18-04-23  ti 18:31 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
19-04-23  on - - - - - - -
  
20-04-23  to 19:00 Fitness 0.0 01:00:00 - - 66
   Se ruten
21-04-23  fr - - - - - - -
  
22-04-23  lø 14:08 Gang 14.676 03:52:28 3,79 15:50 84
   Se ruten
23-04-23  sø 17:15 Gang 6.071 01:24:06 4,33 13:51 60
   Se ruten
Uge 15
10-04-23  ma 12:00 Løb 8.607 00:57:42 8,95 6:42 150
   Se ruten
10-04-23   12:58 Gang 0.653 00:06:18 6,22 9:39 60
   Se ruten
11-04-23  ti - - - - - - -
  
12-04-23  on - - - - - - -
  
13-04-23  to 19:01 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
14-04-23  fr - - - - - - -
  
15-04-23  lø - - - - - - -
  
16-04-23  sø - - - - - - -
  
Uge 14
03-04-23  ma - - - - - - -
  
04-04-23  ti 14:59 Gang 5.995 01:09:29 5,18 11:35 95
   Se ruten
04-04-23   18:28 Fitness 0.0 01:00:00 - - 60
   Se ruten
05-04-23  on 15:16 Gang 5.648 01:05:38 5,16 11:37 88
   Se ruten
06-04-23  to - - - - - - -
  
07-04-23  fr - - - - - - -
  
08-04-23  lø - - - - - - -
  
09-04-23  sø - - - - - - -
  
Uge 13
27-03-23  ma - - - - - - -
  
28-03-23  ti 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
29-03-23  on 15:13 Gang 2.432 00:23:46 6,14 9:46 81
   Se ruten
29-03-23   16:56 Løb 7.086 00:47:01 9,04 6:38 149
   Se ruten
30-03-23  to 19:03 Fitness 0.0 01:00:00 - - 61
   Se ruten
31-03-23  fr - - - - - - -
  
01-04-23  lø - - - - - - -
  
02-04-23  sø 10:55 Løb 21.404 02:18:07 9,3 6:27 156
Se beskrivelse Se ruten
Uge 12
20-03-23  ma - - - - - - -
  
21-03-23  ti 19:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 64
   Se ruten
22-03-23  on - - - - - - -
  
23-03-23  to 20:00 Fitness 0.0 01:00:00 - - 67
   Se ruten
24-03-23  fr 17:06 Gang 3.5 00:30:00 7 8:34 75
   Se ruten
25-03-23  lø - - - - - - -
  
26-03-23  sø - - - - - - -
  
Uge 11
13-03-23  ma 20:07 Fitness 0.0 01:00:00 - - 54
   Se ruten
14-03-23  ti - - - - - - -
  
15-03-23  on - - - - - - -
  
16-03-23  to - - - - - - -
  
17-03-23  fr - - - - - - -
  
18-03-23  lø - - - - - - -
  
19-03-23  sø 15:15 Gang 7.052 01:21:54 5,17 11:37 88
   Se ruten
19-03-23   18:30 Gang 0.524 00:05:54 5,33 11:16 37
   Se ruten
Uge 10
06-03-23  ma - - - - - - -
  
07-03-23  ti 19:31 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
08-03-23  on - - - - - - -
  
09-03-23  to 20:05 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
10-03-23  fr 16:32 Gang 6.147 01:40:31 3,67 16:21 95
   Se ruten
11-03-23  lø - - - - - - -
  
12-03-23  sø - - - - - - -
  
Uge 9
27-02-23  ma 16:51 Løb 7.896 00:52:51 8,96 6:42 140
   Se ruten
28-02-23  ti 18:29 Fitness 0.0 01:00:00 - - 60
   Se ruten
01-03-23  on 17:07 Løb 9.361 00:59:21 9,46 6:20 155
   Se ruten
02-03-23  to 20:06 Fitness 0.0 01:00:00 - - 59
   Se ruten
03-03-23  fr 17:13 Gang 10.455 02:05:41 4,99 12:01 96
   Se ruten
04-03-23  lø - - - - - - -
  
05-03-23  sø 10:01 Fitness 0.0 01:00:00 - - 58
   Se ruten
Uge 8
20-02-23  ma - - - - - - -
  
21-02-23  ti 18:32 Fitness 0.0 01:00:00 - - 61
   Se ruten
22-02-23  on 17:13 Løb 8.853 00:57:48 9,19 6:32 148
   Se ruten
23-02-23  to 19:03 Fitness 0.0 01:00:00 - - 59
   Se ruten
24-02-23  fr - - - - - - -
  
25-02-23  lø 15:43 Gang 9.282 01:32:08 6,04 9:56 100
   Se ruten
26-02-23  sø - - - - - - -
  
Uge 7
13-02-23  ma 16:58 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
14-02-23  ti 16:58 Andet Sport 8.068 01:23:56 5,77 - 100
   Se ruten
15-02-23  on 17:04 Løb 8.805 00:57:25 9,2 6:31 151
   Se ruten
16-02-23  to - - - - - - -
  
17-02-23  fr - - - - - - -
  
18-02-23  lø - - - - - - -
  
19-02-23  sø 08:59 Løb 15.004 01:40:16 8,98 6:41 161
   Se ruten
Uge 6
05-02-24  ma - - - - - - -
  
06-02-24  ti - - - - - - -
  
07-02-24  on 17:46 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - 58
   Se ruten
07-02-24   18:03 Crosstrainer 0.0 00:30:00 - - 70
   Se ruten
08-02-24  to 16:52 Crosstrainer 0.0 00:30:00 - - 72
   Se ruten
08-02-24   17:26 Roning - Ergometer 0.0 00:15:00 - - 65
   Se ruten
09-02-24  fr - - - - - - -
  
10-02-24  lø - - - - - - -
  
11-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 53
28-12-20  ma 13:58 Løb 11.249 01:05:11 10,35 5:48 136
   Se ruten
29-12-20  ti 14:59 Løb 10.227 00:59:02 10,39 5:46 160
   Se ruten
30-12-20  on - - - - - - -
  
31-12-20  to 09:32 Løb - Halvmarathon 21.247 02:02:40 10,39 5:46 152
Se beskrivelse Se ruten
01-01-21  fr 19:13 Gang 5.296 00:57:09 5,56 10:47 40
   Se ruten
02-01-21  lø 08:57 Løb - Halvmarathon 21.148 02:03:18 10,29 5:50 146
Se beskrivelse Se ruten
03-01-21  sø 10:00 Løb - Halvmarathon 21.154 02:01:16 10,47 5:44 148
Se beskrivelse Se ruten
Uge 52
26-12-22  ma 09:02 Fitness 0.0 01:00:00 - - 57
   Se ruten
27-12-22  ti - - - - - - -
  
28-12-22  on 16:16 Gang 6.348 00:50:45 7,51 7:60 112
Se beskrivelse Se ruten
29-12-22  to 19:02 Fitness 0.0 01:00:00 - - 56
   Se ruten
30-12-22  fr 14:06 Gang 1.783 00:17:51 5,99 10:01 69
   Se ruten
30-12-22   16:46 Gang 1.808 00:26:25 4,11 14:37 57
   Se ruten
31-12-22  lø 13:00 Gang 5.311 01:07:56 4,69 12:47 139
Se beskrivelse Se ruten
01-01-23  sø 13:15 Gang 5.27 00:40:14 7,86 7:38 124
Se beskrivelse Se ruten
Uge 51
19-12-22  ma 19:08 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
20-12-22  ti - - - - - - -
  
21-12-22  on 18:33 Fitness 0.0 01:00:00 - - 54
   Se ruten
22-12-22  to 19:00 Fitness 0.0 01:00:00 - - 59
   Se ruten
23-12-22  fr - - - - - - -
  
24-12-22  lø - - - - - - -
  
25-12-22  sø 12:42 Gang 7.802 01:33:47 4,99 12:01 79
   Se ruten
Uge 50
11-12-23  ma 16:12 Gang 8.382 01:26:03 5,84 10:16 102
   Se ruten
12-12-23  ti 18:31 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
13-12-23  on - - - - - - -
  
14-12-23  to 19:02 Fitness 0.0 01:00:00 - - 65
   Se ruten
15-12-23  fr - - - - - - -
  
16-12-23  lø - - - - - - -
  
17-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 1
02-01-23  ma 16:55 Gang 9.9 01:46:14 5,59 10:44 98
   Se ruten
03-01-23  ti 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 64
   Se ruten
04-01-23  on - - - - - - -
  
05-01-23  to 19:00 Fitness 0.0 01:00:00 - - 67
   Se ruten
06-01-23  fr 16:15 Gang 5.264 00:39:18 8,04 7:28 143
Se beskrivelse Se ruten
07-01-23  lø 16:16 Gang 10.111 01:41:20 5,99 10:01 111
   Se ruten
08-01-23  sø - - - - - - -
  
Uge 2
09-01-23  ma 16:33 Gang 5.448 00:40:09 8,14 7:22 147
Se beskrivelse Se ruten
10-01-23  ti 18:30 Fitness 0.0 01:00:00 - - 64
   Se ruten
11-01-23  on 16:59 Gang 5.794 00:41:05 8,46 7:05 146
Se beskrivelse Se ruten
12-01-23  to 19:01 Fitness 0.0 01:00:00 - - 63
   Se ruten
13-01-23  fr - - - - - - -
  
14-01-23  lø 11:12 Gang 5.918 01:23:44 4,24 14:09 141
   Se ruten
15-01-23  sø - - - - - - -
  
Uge 3
16-01-23  ma 11:11 Gang 10.355 03:01:41 3,42 17:33 84
   Se ruten
17-01-23  ti 10:37 Gang 9.585 02:50:07 3,38 17:45 73
   Se ruten
17-01-23   14:15 Gang 7.045 02:03:06 3,43 17:28 80
   Se ruten
18-01-23  on 17:29 Gang 7.485 01:48:12 4,15 14:27 79
   Se ruten
19-01-23  to 10:54 Gang 18.339 06:29:46 2,82 21:15 80
   Se ruten
20-01-23  fr 17:17 Gang 10.638 02:35:51 4,1 14:39 85
   Se ruten
21-01-23  lø 09:47 Gang 7.944 02:30:56 3,16 18:60 76
   Se ruten
22-01-23  sø - - - - - - -
  
Uge 4
23-01-23  ma - - - - - - -
  
24-01-23  ti - - - - - - -
  
25-01-23  on 16:35 Gang 7.155 01:32:04 4,66 12:52 97
   Se ruten
26-01-23  to 19:07 Fitness 0.0 01:00:00 - - 62
   Se ruten
27-01-23  fr - - - - - - -
  
28-01-23  lø 13:05 Gang 9.644 01:07:35 8,56 7:00 142
Se beskrivelse Se ruten
29-01-23  sø - - - - - - -
  
Uge 5
29-01-24  ma 16:24 Gang 2.555 00:43:38 3,51 17:05 75
   Se ruten
30-01-24  ti - - - - - - -
  
31-01-24  on 16:42 Gang 2.54 00:31:52 4,78 12:33 86
   Se ruten
01-02-24  to - - - - - - -
  
02-02-24  fr - - - - - - -
  
03-02-24  lø - - - - - - -
  
04-02-24  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister