Language 
Login
Brugere ialt:   6670
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. palle ROSEN Madsen (69)
11.53 km Løb - Bakke
Igår
2. Thomas Christensen (49)
8.3 km Løb
Igår
3. Finn Rasmussen (65)
7.6 km Løb
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. palle ROSEN Madsen (69)
11.53 km Løb - Bakke
11.94 km/t
Igår
2. palle ROSEN Madsen (69)
3.37 km Løb
11.01 km/t
Igår
3. Allan Sørensen (66)
4.1 km Løb
9.31 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for palle ROSEN Madsen

Tilbage  
Vis træning pr måned
Dato idag: 04-05-2024



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 53
28-12-20  ma 17:25 Løb - Interval 2.8 00:09:41 17,35 3:27 -
  
28-12-20   17:28 Løb 5.621 - - - -
  
29-12-20  ti 15:56 Løb - Bakke 14.04 01:22:06 10,26 5:51 -
Se beskrivelse
30-12-20  on - - - - - - -
  
31-12-20  to - - - - - - -
  
01-01-21  fr - - - - - - -
  
02-01-21  lø 12:31 Løb - Bakke 14.24 01:26:13 9,91 6:03 -
Se beskrivelse
03-01-21  sø - - - - - - -
  
Uge 52
25-12-23  ma 21:22 Løb 10.05 00:55:22 10,89 5:31 -
  
26-12-23  ti - - - - - - -
  
27-12-23  on 19:42 Løb - Interval 1.0 00:03:27 17,39 3:27 -
  
27-12-23   19:42 Løb - Interval 1.0 00:03:27 17,39 3:27 -
  
27-12-23   19:44 Løb - Bakke 4.31 00:28:38 9,03 6:39 -
Se beskrivelse
28-12-23  to 21:01 Løb 9.68 00:56:36 10,26 5:51 -
  
29-12-23  fr - - - - - - -
  
30-12-23  lø 13:00 Løb - Bakke 14.22 01:14:18 11,48 5:14 -
Se beskrivelse
31-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 51
18-12-23  ma 20:17 Løb - Bakke 14.08 01:13:05 11,56 5:11 -
Se beskrivelse
19-12-23  ti - - - - - - -
  
20-12-23  on 21:05 Løb - Bakke 6.672 00:45:36 8,78 6:50 -
  
20-12-23   21:06 Løb - Bakke 1.324 00:07:39 10,38 5:47 -
Se beskrivelse
21-12-23  to 20:31 Løb - Interval 2.0 00:07:11 16,71 3:36 -
  
21-12-23   20:38 Løb 0.425 - - - -
  
22-12-23  fr - - - - - - -
  
23-12-23  lø - - - - - - -
  
24-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 50
11-12-23  ma 21:07 Løb - Bakke 11.41 01:02:41 10,92 5:30 -
  
12-12-23  ti - - - - - - -
  
13-12-23  on - - - - - - -
  
14-12-23  to 21:24 Løb 3.908 00:19:12 12,21 4:55 -
  
14-12-23   21:25 Løb - Interval 1.2 00:04:16 16,88 3:33 -
Se beskrivelse
15-12-23  fr - - - - - - -
  
16-12-23  lø 19:11 Løb - Bakke 1.24 00:08:24 8,86 6:46 -
Se beskrivelse
16-12-23   19:19 Løb - Interval 0.5 00:01:48 16,67 3:36 -
Se beskrivelse
16-12-23   19:22 Løb 9.62 00:48:57 11,79 5:05 -
  
17-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 49
04-12-23  ma 16:44 Løb 1.34 00:09:39 8,33 7:12 -
  
04-12-23   16:45 Løb - Bakke 2.46 00:15:08 9,75 6:09 -
Se beskrivelse
04-12-23   16:48 Løb - Bakke 2.46 00:14:08 10,44 5:45 -
Se beskrivelse
04-12-23   16:49 Løb - Bakke 2.46 00:13:22 11,04 5:26 -
Se beskrivelse
04-12-23   16:52 Løb - Bakke 2.46 00:12:59 11,37 5:17 -
Se beskrivelse
05-12-23  ti - - - - - - -
  
06-12-23  on 20:29 Løb 6.122 - - - -
  
06-12-23   20:30 Løb - Fartleg 1.6 00:07:11 13,36 4:29 -
  
07-12-23  to 21:01 Løb 5.42 00:29:38 10,97 5:28 -
  
07-12-23   21:02 Løb 3.25 00:14:08 13,8 4:21 -
  
08-12-23  fr - - - - - - -
  
09-12-23  lø 13:29 Løb - Bakke 2.42 00:14:16 10,18 5:54 -
  
09-12-23   13:29 Løb - Jogging 1.2 - - - -
  
09-12-23   13:30 Løb - Interval 1.2 00:04:05 17,63 3:24 -
Se beskrivelse
09-12-23   13:34 Løb 1.34 00:07:48 10,31 5:49 -
  
10-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 48
27-11-23  ma 21:28 Løb - Bakke 8.71 00:49:12 10,62 5:39 -
Se beskrivelse
28-11-23  ti - - - - - - -
  
29-11-23  on 21:30 Løb 0.994 00:04:38 12,87 4:40 -
  
29-11-23   21:32 Løb - Bakke 1.85 00:11:22 9,77 6:09 -
Se beskrivelse
29-11-23   21:33 Løb - Bakke 6.06 00:37:44 9,64 6:14 -
Se beskrivelse
30-11-23  to 21:22 Løb - Jogging 0.662 - - - -
  
30-11-23   21:23 Løb - Bakke 1.87 00:10:36 10,58 5:40 -
  
30-11-23   21:24 Løb - Bakke 1.87 00:10:49 10,37 5:47 -
  
30-11-23   21:25 Løb - Bakke 1.87 00:11:05 10,12 5:56 -
  
30-11-23   21:26 Løb - Jogging 1.17 00:08:52 7,92 7:35 -
  
01-12-23  fr - - - - - - -
  
02-12-23  lø 20:46 Løb - Konkurrence 7.42 00:38:22 11,6 5:10 -
Se beskrivelse
02-12-23   20:49 Løb 7.21 - - - -
  
03-12-23  sø - - - - - - -
  
Uge 47
20-11-23  ma - - - - - - -
  
21-11-23  ti 06:56 Løb 1.7 00:05:49 17,54 3:25 -
  
21-11-23   06:57 Løb - Bakke 12.02 01:03:09 11,42 5:15 -
  
22-11-23  on - - - - - - -
  
23-11-23  to 20:36 Løb 1.38 00:10:35 7,82 7:40 -
  
23-11-23   20:40 Løb - Interval 2.2 00:08:36 15,35 3:55 -
Se beskrivelse
23-11-23   20:46 Løb 2.0 00:11:36 10,34 5:48 -
  
24-11-23  fr - - - - - - -
  
25-11-23  lø 20:06 Løb - Bakke 7.774 00:43:22 10,76 5:35 -
  
26-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 46
13-11-23  ma 16:57 Løb - Jogging 0.782 - - - -
  
13-11-23   16:58 Løb - Bakke 11.16 00:57:22 11,67 5:08 -
Se beskrivelse
14-11-23  ti - - - - - - -
  
15-11-23  on 17:21 Løb - Bakke 10.47 00:58:48 10,68 5:37 -
Se beskrivelse
16-11-23  to 20:01 Løb - Jogging 6.224 - - - -
  
17-11-23  fr - - - - - - -
  
18-11-23  lø - - - - - - -
  
19-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 45
06-11-23  ma - - - - - - -
  
07-11-23  ti 10:12 Løb - Interval 1.0 00:03:44 16,07 3:44 -
  
07-11-23   10:14 Løb - Jogging 2.225 - - - -
  
07-11-23   14:54 Løb 4.974 00:30:52 9,67 6:12 -
Se beskrivelse
07-11-23   14:56 Løb - Bakke 0.39 00:02:46 8,46 7:06 -
Se beskrivelse
07-11-23   15:01 Løb - Bakke 0.5 00:02:59 10,06 5:58 -
Se beskrivelse
08-11-23  on - - - - - - -
  
09-11-23  to 20:23 Løb - Jogging 2.252 - - - -
  
09-11-23   20:24 Løb - Interval 2.0 00:07:56 15,13 3:58 -
Se beskrivelse
10-11-23  fr - - - - - - -
  
11-11-23  lø 12:48 Løb - Bakke 7.24 00:45:29 9,55 6:17 -
Se beskrivelse
11-11-23   12:49 Løb - Jogging 0.812 - - - -
  
12-11-23  sø 13:36 Løb - Bakke 6.1 00:42:28 8,62 6:58 -
Se beskrivelse
Uge 44
30-10-23  ma 10:28 Løb - Bakke 12.41 01:07:48 10,98 5:28 -
  
31-10-23  ti - - - - - - -
  
01-11-23  on - - - - - - -
  
02-11-23  to 10:24 Løb - Jogging 1.112 - - - -
  
02-11-23   10:26 Løb 5.12 - - - -
  
03-11-23  fr - - - - - - -
  
04-11-23  lø 10:21 Løb - Bakke 6.36 00:42:58 8,88 6:45 -
Se beskrivelse
04-11-23   10:22 Løb - Jogging 0.83 - - - -
  
05-11-23  sø - - - - - - -
  
Uge 43
23-10-23  ma - - - - - - -
  
24-10-23  ti 17:04 Løb - Bakke 8.422 00:49:27 10,22 5:52 -
Se beskrivelse
25-10-23  on - - - - - - -
  
26-10-23  to - - - - - - -
  
27-10-23  fr - - - - - - -
  
28-10-23  lø 19:40 Løb - Konkurrence 7.6 00:39:31 11,54 5:12 -
Se beskrivelse
28-10-23   19:47 Løb - Jogging 3.6 - - - -
  
29-10-23  sø - - - - - - -
  
Uge 42
16-10-23  ma 20:22 Løb - Bakke 14.21 01:17:39 10,98 5:28 -
  
17-10-23  ti - - - - - - -
  
18-10-23  on - - - - - - -
  
19-10-23  to 19:30 Løb - Interval 1.0 00:03:16 18,37 3:16 -
Se beskrivelse
19-10-23   19:32 Løb - Interval 0.2 00:00:46 15,65 3:50 -
Se beskrivelse
19-10-23   19:33 Løb 2.03 00:12:58 9,39 6:23 -
  
19-10-23   19:34 Løb - Jogging 1.94 - - - -
  
20-10-23  fr - - - - - - -
  
21-10-23  lø 16:27 Løb 0.94 - - - -
  
21-10-23   16:28 Løb - Bakke 5.46 00:37:03 8,84 6:47 -
  
22-10-23  sø - - - - - - -
  
Uge 41
09-10-23  ma 20:52 Løb 3.11 00:14:10 13,17 4:33 -
  
09-10-23   20:54 Løb - Bakke 8.62 00:43:52 11,79 5:05 -
Se beskrivelse
10-10-23  ti - - - - - - -
  
11-10-23  on 14:04 Løb 2.582 00:15:42 9,87 6:05 -
  
11-10-23   14:05 Løb - Interval 1.0 00:03:17 18,27 3:17 -
Se beskrivelse
11-10-23   14:06 Løb - Jogging 1.1 - - - -
  
12-10-23  to 20:34 Løb - Bakke 14.06 01:08:59 12,23 4:54 -
Se beskrivelse
13-10-23  fr - - - - - - -
  
14-10-23  lø 13:14 Løb - Bakke 16.72 01:32:24 10,86 5:32 -
Se beskrivelse
15-10-23  sø - - - - - - -
  
Uge 40
02-10-23  ma 21:00 Løb - Bakke 11.56 00:59:38 11,63 5:10 -
  
03-10-23  ti - - - - - - -
  
04-10-23  on 15:20 Løb - Bakke 8.012 00:52:58 9,08 6:37 -
Se beskrivelse
05-10-23  to 20:11 Løb - Bakke 7.412 00:46:52 9,49 6:19 -
  
06-10-23  fr - - - - - - -
  
07-10-23  lø 17:02 Løb - Konkurrence 7.65 00:38:58 11,78 5:06 -
Se beskrivelse
07-10-23   17:04 Løb 5.15 00:30:09 10,25 5:51 -
Se beskrivelse
07-10-23   17:07 Løb - Jogging 0.8 - - - -
  
08-10-23  sø - - - - - - -
  
Uge 39
25-09-23  ma 20:50 Løb - Jogging 0.502 - - - -
  
25-09-23   20:51 Løb 2.56 00:14:48 10,38 5:47 -
Se beskrivelse
25-09-23   20:52 Løb - Bakke 3.65 00:20:27 10,71 5:36 -
Se beskrivelse
25-09-23   20:53 Løb - Interval 0.5 00:01:46 16,98 3:32 -
Se beskrivelse
26-09-23  ti - - - - - - -
  
27-09-23  on 16:35 Løb 2.31 00:12:18 11,27 5:19 -
  
27-09-23   16:37 Løb - Interval 1.5 00:05:56 15,17 3:57 -
Se beskrivelse
27-09-23   16:37 Løb - Jogging 1.5 - - - -
  
27-09-23   16:39 Løb - Interval 1.0 00:03:11 18,85 3:11 -
Se beskrivelse
28-09-23  to 21:55 Løb - Bakke 8.182 00:45:31 10,79 5:34 -
Se beskrivelse
28-09-23   21:57 Løb - Jogging 0.424 - - - -
  
29-09-23  fr - - - - - - -
  
30-09-23  lø 16:03 Løb - Bakke 7.26 00:42:58 10,14 5:55 -
Se beskrivelse
30-09-23   16:06 Løb - Jogging 0.21 - - - -
  
01-10-23  sø - - - - - - -
  
Uge 38
18-09-23  ma 20:49 Løb 0.675 - - - -
  
18-09-23   20:50 Løb - Bakke 9.12 00:55:37 9,84 6:06 -
  
19-09-23  ti 15:20 Løb - Bakke 11.612 01:06:24 10,49 5:43 -
Se beskrivelse
20-09-23  on - - - - - - -
  
21-09-23  to 20:17 Løb - Jogging 1.6 - - - -
  
21-09-23   20:17 Løb - Bakke 5.705 00:36:24 9,4 6:23 -
  
21-09-23   20:20 Løb - Interval 2.0 00:07:39 15,69 3:50 -
Se beskrivelse
22-09-23  fr - - - - - - -
  
23-09-23  lø 13:42 Løb - Bakke 14.89 01:24:48 10,54 5:42 -
Se beskrivelse
24-09-23  sø - - - - - - -
  
Uge 37
11-09-23  ma 12:13 Løb - Jogging 0.832 - - - -
  
11-09-23   12:14 Løb 1.84 00:10:26 10,58 5:40 -
  
11-09-23   12:15 Løb - Bakke 1.84 00:09:43 11,36 5:17 -
Se beskrivelse
11-09-23   12:18 Løb - Bakke 1.85 00:10:12 10,88 5:31 -
Se beskrivelse
11-09-23   12:20 Løb - Bakke 1.88 00:10:17 10,97 5:28 -
Se beskrivelse
12-09-23  ti 12:05 Løb - Bakke 10.54 01:04:29 9,81 6:07 -
Se beskrivelse
13-09-23  on - - - - - - -
  
14-09-23  to 21:35 Løb - Bakke 7.21 00:36:12 11,95 5:01 -
  
14-09-23   21:35 Løb - Interval 2.4 00:09:11 15,68 3:50 -
Se beskrivelse
15-09-23  fr - - - - - - -
  
16-09-23  lø 12:54 Løb - Bakke 7.032 00:40:32 10,41 5:46 -
  
16-09-23   12:55 Løb - Interval 2.4 00:08:59 16,03 3:45 -
Se beskrivelse
17-09-23  sø - - - - - - -
  
Uge 36
04-09-23  ma 20:17 Løb - Bakke 13.09 01:03:12 12,43 4:50 -
  
05-09-23  ti - - - - - - -
  
06-09-23  on - - - - - - -
  
07-09-23  to 21:07 Løb - Bakke 1.84 00:11:48 9,36 6:25 -
  
07-09-23   21:10 Løb - Jogging 0.8 - - - -
  
08-09-23  fr - - - - - - -
  
09-09-23  lø 21:08 Løb - Bakke 2.26 00:13:51 9,79 6:08 -
  
10-09-23  sø 21:11 Løb - Bakke 7.34 00:43:32 10,12 5:56 -
  
10-09-23   21:12 Løb - Jogging 0.774 - - - -
  
Uge 35
28-08-23  ma 20:27 Løb 13.08 01:05:41 11,95 5:01 -
  
29-08-23  ti - - - - - - -
  
30-08-23  on 20:22 Løb - Bakke 5.46 00:32:07 10,2 5:53 -
Se beskrivelse
30-08-23   20:24 Løb - Jogging 0.72 - - - -
  
31-08-23  to 20:18 Løb - Jogging 1.98 00:12:03 9,86 6:05 -
  
31-08-23   20:20 Løb - Bakke 5.54 00:30:49 10,79 5:34 -
  
01-09-23  fr - - - - - - -
  
02-09-23  lø 12:51 Løb - Jogging 0.512 - - - -
  
02-09-23   12:52 Løb - Bakke 2.782 00:17:24 9,59 6:15 -
  
02-09-23   12:54 Løb - Bakke 3.64 00:20:52 10,47 5:44 -
  
02-09-23   12:57 Løb - Interval 0.5 00:01:41 17,82 3:22 -
Se beskrivelse
03-09-23  sø - - - - - - -
  
Uge 34
21-08-23  ma 18:48 Løb - Jogging 0.664 - - - -
  
21-08-23   18:49 Løb - Bakke 5.55 00:33:40 9,89 6:04 -
  
22-08-23  ti - - - - - - -
  
23-08-23  on 18:51 Løb - Jogging 0.916 - - - -
  
23-08-23   18:52 Løb - Bakke 7.08 00:45:22 9,36 6:24 -
  
24-08-23  to 16:56 Løb - Jogging 2.405 - - - -
  
24-08-23   16:56 Løb - Interval 2.0 00:07:38 15,72 3:49 -
Se beskrivelse
24-08-23   16:59 Løb 3.1 00:17:42 10,51 5:43 -
  
25-08-23  fr - - - - - - -
  
26-08-23  lø 12:39 Løb 1.05 00:06:04 10,38 5:47 -
  
26-08-23   12:40 Løb - Jogging 2.502 - - - -
  
26-08-23   12:40 Løb - Interval 1.0 00:03:18 18,18 3:18 -
Se beskrivelse
26-08-23   12:42 Løb - Interval 0.6 00:03:32 10,19 5:53 -
Se beskrivelse
26-08-23   12:43 Løb - Bakke 2.78 00:14:05 11,84 5:04 -
Se beskrivelse
27-08-23  sø - - - - - - -
  
Uge 33
14-08-23  ma - - - - - - -
  
15-08-23  ti 18:52 Løb - Bakke 7.28 - - - -
  
15-08-23   18:52 Løb 0.89 - - - -
  
15-08-23   18:55 Løb - Bakke 6.41 - - - -
  
15-08-23   18:56 Løb - Interval 1.0 00:03:31 17,06 3:31 -
  
15-08-23   18:57 Løb 2.45 - - - -
  
15-08-23   18:57 Løb 1.88 - - - -
  
15-08-23   18:58 Løb 0.86 - - - -
  
15-08-23   18:59 Løb 5.41 - - - -
  
15-08-23   19:00 Løb 1.65 - - - -
  
15-08-23   19:01 Løb 3.66 - - - -
  
16-08-23  on 20:10 Løb 2.92 00:14:44 11,89 5:03 -
  
16-08-23   20:11 Løb - Bakke 3.64 00:21:08 10,33 5:48 -
  
16-08-23   20:14 Løb 0.784 - - - -
  
17-08-23  to 20:11 Løb - Jogging 1.4 - - - -
  
17-08-23   20:12 Løb 6.87 00:38:49 10,62 5:39 -
  
17-08-23   20:13 Løb - Tempo 2.8 00:12:02 13,96 4:18 -
  
18-08-23  fr - - - - - - -
  
19-08-23  lø 13:05 Løb - Jogging 2.412 - - - -
  
19-08-23   13:06 Løb - Bakke 1.82 00:10:56 9,99 6:00 -
  
19-08-23   13:06 Løb - Interval 1.0 00:03:33 16,9 3:33 -
Se beskrivelse
20-08-23  sø - - - - - - -
  
Uge 31
01-08-22  ma 20:51 Løb - Bakke 2.072 00:26:11 4,75 12:38 -
Se beskrivelse
01-08-22   20:53 Løb - Bakke 4.282 00:26:11 9,81 6:07 -
  
02-08-22  ti - - - - - - -
  
03-08-22  on - - - - - - -
  
04-08-22  to - - - - - - -
  
05-08-22  fr - - - - - - -
  
06-08-22  lø 09:11 Løb - Bakke 5.14 - - - -
  
06-08-22   09:12 Løb - Bakke 8.2 - - - -
  
07-08-22  sø - - - - - - -
  
Uge 30
24-07-23  ma 20:31 Løb - Bakke 16.68 01:24:58 11,78 5:06 -
Se beskrivelse
25-07-23  ti - - - - - - -
  
26-07-23  on - - - - - - -
  
27-07-23  to 09:41 Løb 1.15 00:10:57 6,3 9:31 -
  
27-07-23   09:46 Løb - Bakke 1.82 00:10:51 10,06 5:58 -
Se beskrivelse
27-07-23   09:48 Løb - Bakke 1.82 00:10:48 10,11 5:56 -
Se beskrivelse
27-07-23   09:50 Løb - Bakke 1.82 00:09:58 10,96 5:29 -
Se beskrivelse
27-07-23   09:52 Løb - Bakke 1.82 00:09:15 11,81 5:05 -
Se beskrivelse
28-07-23  fr 09:40 Løb 1.15 00:10:27 6,6 9:05 -
  
29-07-23  lø 12:55 Løb - Bakke 14.26 01:13:31 11,64 5:09 -
Se beskrivelse
30-07-23  sø - - - - - - -
  
Uge 29
17-07-23  ma - - - - - - -
  
18-07-23  ti 20:48 Løb - Bakke 3.941 00:21:32 10,98 5:28 -
Se beskrivelse
18-07-23   20:49 Løb - Interval 1.0 00:03:44 16,07 3:44 -
Se beskrivelse
19-07-23  on - - - - - - -
  
20-07-23  to 20:28 Løb - Bakke 10.83 00:58:18 11,15 5:23 -
Se beskrivelse
21-07-23  fr - - - - - - -
  
22-07-23  lø 13:22 Løb - Bakke 14.24 01:16:48 11,12 5:24 -
Se beskrivelse
23-07-23  sø - - - - - - -
  
Uge 28
10-07-23  ma 20:11 Løb - Bakke 15.76 01:28:26 10,69 5:37 -
Se beskrivelse
11-07-23  ti - - - - - - -
  
12-07-23  on 16:21 Løb - Bakke 14.21 01:18:09 10,91 5:30 -
Se beskrivelse
13-07-23  to 20:09 Løb - Bakke 14.21 01:17:14 11,04 5:26 -
Se beskrivelse
14-07-23  fr - - - - - - -
  
15-07-23  lø 12:44 Løb - Interval 1.0 00:03:44 16,07 3:44 -
Se beskrivelse
15-07-23   12:45 Løb - Fartleg 4.265 - - - -
Se beskrivelse
16-07-23  sø - - - - - - -
  
Uge 27
03-07-23  ma 21:03 Løb - Jogging 1.212 - - - -
  
03-07-23   21:03 Løb - Bakke 2.14 00:10:18 12,47 4:49 -
Se beskrivelse
03-07-23   21:07 Løb - Bakke 1.84 00:11:05 9,96 6:01 -
Se beskrivelse
03-07-23   21:08 Løb - Bakke 1.84 00:10:18 10,72 5:36 -
  
03-07-23   21:09 Løb - Bakke 1.84 00:11:35 9,53 6:18 -
  
04-07-23  ti - - - - - - -
  
05-07-23  on 16:45 Løb - Bakke 2.885 - - - -
  
05-07-23   16:46 Løb - Interval 2.0 00:07:44 15,52 3:52 -
Se beskrivelse
06-07-23  to 21:10 Løb - Jogging 0.693 - - - -
  
06-07-23   21:11 Løb - Bakke 1.84 00:11:38 9,49 6:19 -
Se beskrivelse
06-07-23   21:12 Løb - Bakke 1.84 00:10:59 10,05 5:58 -
  
06-07-23   21:15 Løb - Bakke 1.84 00:10:01 11,02 5:27 -
Se beskrivelse
06-07-23   21:16 Løb - Bakke 1.84 00:09:32 11,58 5:11 -
Se beskrivelse
07-07-23  fr - - - - - - -
  
08-07-23  lø 16:49 Løb - Bakke 4.541 - - - -
  
08-07-23   16:49 Løb - Interval 1.0 00:03:32 16,98 3:32 -
Se beskrivelse
09-07-23  sø - - - - - - -
  
Uge 26
26-06-23  ma 22:13 Løb - Bakke 5.25 00:33:19 9,45 6:21 -
Se beskrivelse
27-06-23  ti - - - - - - -
  
28-06-23  on 22:21 Løb 5.19 - - - -
  
29-06-23  to 22:19 Løb - Bakke 3.68 00:23:14 9,5 6:19 -
  
30-06-23  fr 22:14 Løb - Bakke 3.66 00:20:09 10,9 5:30 -
Se beskrivelse
30-06-23   22:15 Løb - Jogging 0.8 - - - -
  
30-06-23   22:16 Løb - Tempo 0.8 00:03:32 13,58 4:25 -
  
01-07-23  lø 20:28 Løb - Jogging 1.082 - - - -
  
01-07-23   20:29 Løb - Bakke 1.82 00:11:17 9,68 6:12 -
  
01-07-23   20:31 Løb - Bakke 1.82 00:09:26 11,58 5:11 -
  
01-07-23   20:32 Løb - Interval 0.5 00:01:42 17,65 3:24 -
Se beskrivelse
02-07-23  sø - - - - - - -
  
Uge 25
19-06-23  ma - - - - - - -
  
20-06-23  ti 19:08 Løb - Jogging 6.74 - - - -
  
21-06-23  on 20:36 Løb - Interval 0.5 00:01:43 17,48 3:26 -
Se beskrivelse
21-06-23   20:38 Løb - Bakke 3.72 00:23:26 9,52 6:18 -
Se beskrivelse
21-06-23   20:40 Løb - Jogging 1.442 - - - -
  
22-06-23  to 20:09 Løb 2.58 00:09:58 15,53 3:52 -
  
22-06-23   20:11 Løb 3.27 00:17:28 11,23 5:20 -
  
22-06-23   20:12 Løb - Jogging 0.61 - - - -
  
23-06-23  fr - - - - - - -
  
24-06-23  lø 16:21 Løb - Bakke 8.284 00:52:38 9,44 6:21 -
  
25-06-23  sø - - - - - - -
  
Uge 24
12-06-23  ma 20:00 Løb 0.845 00:06:16 8,09 7:25 -
  
12-06-23   20:02 Løb - Bakke 7.28 00:45:32 9,59 6:15 -
  
13-06-23  ti - - - - - - -
  
14-06-23  on - - - - - - -
  
15-06-23  to 15:59 Løb - Bakke 10.58 01:07:48 9,36 6:24 -
Se beskrivelse
16-06-23  fr - - - - - - -
  
17-06-23  lø 19:03 Løb - Bakke 21.1 01:52:28 11,26 5:20 -
Se beskrivelse
18-06-23  sø - - - - - - -
  
Uge 23
05-06-23  ma 07:15 Løb 12.62 01:08:04 11,12 5:24 -
  
05-06-23   07:17 Løb 1.32 00:07:29 10,58 5:40 -
  
06-06-23  ti - - - - - - -
  
07-06-23  on - - - - - - -
  
08-06-23  to 20:00 Løb - Bakke 3.68 00:22:33 9,79 6:08 -
  
08-06-23   20:00 Løb 0.605 - - - -
  
08-06-23   20:00 Løb - Bakke 3.68 00:22:33 9,79 6:08 -
  
08-06-23   20:03 Løb - Bakke 1.84 00:09:38 11,46 5:14 -
  
08-06-23   20:06 Løb - Bakke 1.84 00:09:08 12,09 4:58 -
  
09-06-23  fr - - - - - - -
  
10-06-23  lø 13:35 Løb - Bakke 2.372 00:19:48 7,19 8:21 -
  
10-06-23   13:36 Løb - Bakke 3.68 00:20:06 10,99 5:28 -
  
11-06-23  sø - - - - - - -
  
Uge 22
29-05-23  ma 20:34 Løb 4.24 - - - -
  
30-05-23  ti - - - - - - -
  
31-05-23  on - - - - - - -
  
01-06-23  to 21:37 Løb - Bakke 7.32 - - - -
  
02-06-23  fr - - - - - - -
  
03-06-23  lø 20:30 Løb - Bakke 3.88 - - - -
  
03-06-23   20:31 Løb - Bakke 3.72 00:19:39 11,36 5:17 -
  
04-06-23  sø - - - - - - -
  
Uge 21
22-05-23  ma - - - - - - -
  
23-05-23  ti - - - - - - -
  
24-05-23  on 07:37 Løb 3.02 00:17:24 10,41 5:46 -
  
24-05-23   07:55 Løb - Bakke 10.22 00:53:22 11,49 5:13 -
  
25-05-23  to 18:57 Løb 0.994 - - - -
  
25-05-23   18:58 Løb - Bakke 5.53 00:35:46 9,28 6:28 -
  
26-05-23  fr 15:00 Løb 3.12 00:15:57 11,74 5:07 -
  
26-05-23   15:01 Løb - Bakke 21.1 01:54:34 11,05 5:26 -
Se beskrivelse
27-05-23  lø 13:15 Løb - Bakke 14.04 01:26:41 9,72 6:10 -
Se beskrivelse
28-05-23  sø - - - - - - -
  
Uge 20
15-05-23  ma 20:27 Løb 3.02 00:17:24 10,41 5:46 -
  
15-05-23   20:29 Løb 10.31 00:50:48 12,18 4:56 -
  
16-05-23  ti - - - - - - -
  
17-05-23  on 20:13 Løb 0.762 00:04:44 9,66 6:13 -
  
17-05-23   20:15 Løb - Bakke 7.34 00:46:29 9,47 6:20 -
  
18-05-23  to 20:37 Løb - Bakke 9.075 00:47:14 11,53 5:12 -
  
19-05-23  fr - - - - - - -
  
20-05-23  lø 12:26 Løb - Bakke 21.1 01:54:12 11,09 5:25 -
Se beskrivelse
20-05-23   12:26 Løb 2.92 - - - -
  
21-05-23  sø - - - - - - -
  
Uge 19
08-05-23  ma 21:04 Løb - Bakke 10.22 00:50:12 12,22 4:55 -
  
09-05-23  ti 21:02 Løb 7.64 - - - -
  
10-05-23  on 20:59 Løb 3.22 - - - -
  
10-05-23   21:00 Løb - Bakke 10.22 00:52:55 11,59 5:11 -
  
11-05-23  to 20:10 Løb - Interval 3.1 00:12:29 14,9 4:02 -
  
12-05-23  fr - - - - - - -
  
13-05-23  lø 19:14 Løb 2.94 00:16:42 10,56 5:41 -
  
13-05-23   19:15 Løb - Bakke 10.22 00:53:58 11,36 5:17 -
  
14-05-23  sø - - - - - - -
  
Uge 18
29-04-24  ma 20:36 Løb - Bakke 11.26 00:56:18 12 5:00 -
Se beskrivelse
29-04-24   20:40 Løb 3.37 00:18:22 11,01 5:27 -
  
30-04-24  ti 19:38 Løb - Jogging 2.2 - - - -
  
30-04-24   19:39 Løb - Bakke 3.08 00:17:04 10,83 5:32 -
  
30-04-24   19:40 Løb - Interval 1.0 00:03:28 17,31 3:28 -
Se beskrivelse
30-04-24   19:42 Løb - Jogging 1.12 - - - -
  
01-05-24  on - - - - - - -
  
02-05-24  to 20:35 Løb - Bakke 7.16 - - - -
Se beskrivelse
03-05-24  fr 17:25 Løb - Bakke 11.53 00:57:56 11,94 5:01 -
Se beskrivelse
03-05-24   17:29 Løb 3.37 00:18:22 11,01 5:27 -
  
04-05-24  lø - - - - - - -
  
05-05-24  sø - - - - - - -
  
Uge 17
22-04-24  ma 20:45 Løb - Bakke 9.41 00:48:58 11,53 5:12 -
Se beskrivelse
22-04-24   20:45 Løb 2.65 00:14:58 10,62 5:39 -
  
23-04-24  ti 14:01 Løb - Restitution 8.38 00:55:07 9,12 6:35 -
Se beskrivelse
24-04-24  on 20:07 Løb - Bakke 14.32 01:16:37 11,21 5:21 -
  
25-04-24  to 20:24 Løb - Interval 1.0 00:03:39 16,44 3:39 -
Se beskrivelse
25-04-24   20:25 Løb - Bakke 6.592 00:36:44 10,77 5:34 -
Se beskrivelse
26-04-24  fr - - - - - - -
  
27-04-24  lø 12:45 Løb - Bakke 9.984 00:53:43 11,15 5:23 -
  
27-04-24   12:47 Løb 6.5 00:31:52 12,24 4:54 -
  
28-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 16
15-04-24  ma 20:20 Løb 2.68 00:15:38 10,29 5:50 -
  
15-04-24   20:21 Løb - Bakke 10.74 00:55:36 11,59 5:11 -
Se beskrivelse
16-04-24  ti 11:57 Løb - Jogging 7.61 00:47:28 9,62 6:14 -
  
17-04-24  on - - - - - - -
  
18-04-24  to 17:54 Løb 4.38 00:23:36 11,14 5:23 -
  
18-04-24   17:55 Løb - Bakke 9.39 00:46:12 12,19 4:55 -
Se beskrivelse
19-04-24  fr - - - - - - -
  
20-04-24  lø 13:00 Løb - Bakke 15.26 01:32:08 9,94 6:02 -
Se beskrivelse
21-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 15
08-04-24  ma 20:10 Løb 2.78 - - - -
  
08-04-24   20:13 Løb - Bakke 10.58 00:58:06 10,93 5:29 -
Se beskrivelse
09-04-24  ti - - - - - - -
  
10-04-24  on 18:10 Løb 3.08 00:17:35 10,51 5:43 -
  
10-04-24   18:11 Løb - Bakke 9.64 00:50:24 11,48 5:14 -
Se beskrivelse
11-04-24  to 20:20 Løb 3.46 00:20:33 10,1 5:56 -
  
11-04-24   20:21 Løb - Bakke 9.79 00:59:31 9,87 6:05 -
Se beskrivelse
12-04-24  fr - - - - - - -
  
13-04-24  lø 12:45 Løb - Bakke 10.55 01:16:09 8,31 7:13 -
  
14-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 14
01-04-24  ma 20:37 Løb 2.72 00:14:53 10,97 5:28 -
  
01-04-24   20:38 Løb - Bakke 9.76 00:51:11 11,44 5:15 -
  
02-04-24  ti - - - - - - -
  
03-04-24  on 15:10 Løb 4.43 00:25:16 10,52 5:42 -
  
03-04-24   15:11 Løb - Tempo 1.0 00:01:09 52,17 1:09 -
  
03-04-24   15:12 Løb - Tempo 1.0 00:03:56 15,25 3:56 -
  
04-04-24  to 21:06 Løb - Bakke 15.78 01:37:58 9,66 6:12 -
Se beskrivelse
05-04-24  fr 12:26 Løb - Restitution 6.86 00:42:36 9,66 6:13 -
  
06-04-24  lø 13:24 Løb - Bakke 12.36 01:16:51 9,65 6:13 -
Se beskrivelse
07-04-24  sø - - - - - - -
  
Uge 13
25-03-24  ma 19:24 Løb - Bakke 7.68 00:52:22 8,8 6:49 -
Se beskrivelse
26-03-24  ti - - - - - - -
  
27-03-24  on 19:26 Løb - Bakke 9.59 01:01:09 9,41 6:23 -
Se beskrivelse
27-03-24   19:28 Løb - Jogging 0.612 - - - -
  
28-03-24  to 15:28 Løb - Tempo 2.0 00:07:56 15,13 3:58 -
  
28-03-24   15:30 Løb 5.29 00:33:48 9,39 6:23 -
  
29-03-24  fr - - - - - - -
  
30-03-24  lø 13:02 Løb - Bakke 8.84 00:50:18 10,54 5:41 -
Se beskrivelse
31-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 12
18-03-24  ma 21:12 Løb 6.9 00:39:02 10,61 5:39 -
  
19-03-24  ti - - - - - - -
  
20-03-24  on 16:04 Løb - Bakke 7.48 00:43:12 10,39 5:47 -
Se beskrivelse
20-03-24   16:05 Løb - Jogging 0.522 - - - -
  
21-03-24  to 20:09 Løb - Bakke 14.14 01:12:08 11,76 5:06 -
Se beskrivelse
22-03-24  fr - - - - - - -
  
23-03-24  lø 14:18 Løb - Bakke 14.652 01:43:52 8,46 7:05 -
Se beskrivelse
24-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 11
11-03-24  ma 20:32 Løb - Bakke 14.15 01:22:12 10,33 5:49 -
Se beskrivelse
12-03-24  ti - - - - - - -
  
13-03-24  on - - - - - - -
  
14-03-24  to 20:47 Løb 6.58 00:37:26 10,55 5:41 -
  
14-03-24   20:48 Løb 4.72 00:20:46 13,64 4:24 -
  
15-03-24  fr - - - - - - -
  
16-03-24  lø 13:06 Løb - Bakke 14.08 01:36:26 8,76 6:51 -
Se beskrivelse
17-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 10
04-03-24  ma 20:39 Løb - Bakke 8.58 00:46:35 11,05 5:26 -
  
05-03-24  ti 15:49 Løb - Bakke 7.79 00:52:48 8,85 6:47 -
  
06-03-24  on - - - - - - -
  
07-03-24  to 20:37 Løb - Bakke 10.24 00:58:18 10,54 5:42 -
  
08-03-24  fr - - - - - - -
  
09-03-24  lø 20:35 Løb 2.6 - - - -
  
09-03-24   20:36 Løb - Konkurrence 7.52 00:40:48 11,06 5:26 -
Se beskrivelse
10-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 9
26-02-24  ma 20:29 Løb 8.09 00:39:37 12,25 4:54 -
  
27-02-24  ti 08:59 Løb - Jogging 2.1 - - - -
  
28-02-24  on - - - - - - -
  
29-02-24  to 20:08 Løb - Interval 2.0 00:07:19 16,4 3:39 -
Se beskrivelse
29-02-24   20:09 Løb 4.162 00:24:05 10,37 5:47 -
  
01-03-24  fr - - - - - - -
  
02-03-24  lø 13:39 Løb - Bakke 11.91 - - - -
Se beskrivelse
03-03-24  sø - - - - - - -
  
Uge 8
19-02-24  ma 19:23 Løb - Bakke 10.54 01:06:48 9,47 6:20 -
Se beskrivelse
20-02-24  ti - - - - - - -
  
21-02-24  on - - - - - - -
  
22-02-24  to 20:26 Løb 10.22 00:58:14 10,53 5:42 -
  
23-02-24  fr - - - - - - -
  
24-02-24  lø 19:31 Løb 7.78 00:44:28 10,5 5:43 -
Se beskrivelse
24-02-24   19:54 Løb 4.53 - - - -
  
25-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 7
12-02-24  ma 20:44 Løb - Bakke 7.35 00:41:28 10,64 5:39 -
  
13-02-24  ti - - - - - - -
  
14-02-24  on 15:28 Løb - Bakke 11.28 01:13:48 9,17 6:33 -
Se beskrivelse
15-02-24  to 20:05 Løb - Interval 3.0 00:11:48 15,25 3:56 -
Se beskrivelse
15-02-24   20:05 Løb 4.38 00:25:32 10,29 5:50 -
  
16-02-24  fr - - - - - - -
  
17-02-24  lø 16:48 Løb 7.6 - - - -
  
18-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 6
05-02-24  ma 08:00 Løb 10.672 00:50:48 12,6 4:46 -
  
06-02-24  ti - - - - - - -
  
07-02-24  on 07:56 Løb - Bakke 8.62 00:49:16 10,5 5:43 -
Se beskrivelse
08-02-24  to 07:53 Løb - Terræn 1.0 00:04:02 14,88 4:02 -
  
08-02-24   07:55 Løb 3.18 00:17:12 11,09 5:25 -
  
08-02-24   07:56 Løb 0.9 - - - -
  
09-02-24  fr - - - - - - -
  
10-02-24  lø 20:45 Løb - Bakke 14.42 01:52:28 7,69 7:48 -
Se beskrivelse
11-02-24  sø - - - - - - -
  
Uge 32
08-08-22  ma 20:09 Løb - Bakke 5.915 00:35:35 9,97 6:01 -
Se beskrivelse
08-08-22   20:13 Løb 0.5 00:01:54 15,79 3:48 -
  
08-08-22   20:15 Løb - Bakke 1.82 00:09:19 11,72 5:07 -
Se beskrivelse
09-08-22  ti - - - - - - -
  
10-08-22  on - - - - - - -
  
11-08-22  to 21:36 Løb - Bakke 8.2 - - - -
  
12-08-22  fr - - - - - - -
  
13-08-22  lø 11:56 Løb - Bakke 3.85 00:23:51 9,69 6:12 -
  
13-08-22   11:57 Løb - Interval 1.15 00:04:29 15,39 3:54 -
Se beskrivelse
14-08-22  sø - - - - - - -
  
Uge 1
01-01-24  ma 19:02 Løb - Terræn 12.562 01:09:12 10,89 5:31 -
  
02-01-24  ti 19:27 Løb - Terræn 5.482 01:05:02 5,06 11:52 -
  
02-01-24   19:31 Løb - Interval 2.4 00:09:23 15,35 3:55 -
  
03-01-24  on 16:46 Løb - Bakke 11.116 01:08:52 9,68 6:12 -
Se beskrivelse
04-01-24  to 20:17 Løb 15.44 01:22:22 11,25 5:20 -
  
05-01-24  fr - - - - - - -
  
06-01-24  lø 13:37 Løb - Bakke 15.26 01:38:27 9,3 6:27 -
Se beskrivelse
07-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 2
08-01-24  ma 19:57 Løb 14.22 01:17:58 10,94 5:29 -
  
09-01-24  ti - - - - - - -
  
10-01-24  on - - - - - - -
  
11-01-24  to 18:04 Løb - Bakke 10.14 01:05:56 9,23 6:30 -
Se beskrivelse
12-01-24  fr - - - - - - -
  
13-01-24  lø - - - - - - -
  
14-01-24  sø 21:02 Løb 7.07 00:46:43 9,08 6:36 -
Se beskrivelse
14-01-24   21:03 Løb 2.293 00:22:14 6,19 9:42 -
  
Uge 3
15-01-24  ma 20:09 Løb 11.32 01:01:04 11,12 5:24 -
Se beskrivelse
15-01-24   20:11 Løb 1.03 00:06:16 9,86 6:05 -
  
16-01-24  ti - - - - - - -
  
17-01-24  on 16:08 Løb - Bakke 10.702 01:12:02 8,91 6:44 -
Se beskrivelse
18-01-24  to 19:57 Løb 3.166 00:18:22 10,34 5:48 -
  
18-01-24   19:58 Løb - Interval 1.0 00:03:58 15,13 3:58 -
Se beskrivelse
19-01-24  fr - - - - - - -
  
20-01-24  lø 13:06 Løb - Bakke 5.71 - - - -
  
20-01-24   13:07 Løb - Interval 1.0 00:03:22 17,82 3:22 -
Se beskrivelse
21-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 4
22-01-24  ma 19:55 Løb 14.18 01:15:47 11,23 5:21 -
  
23-01-24  ti - - - - - - -
  
24-01-24  on 16:42 Løb - Interval 1.0 00:03:24 17,65 3:24 -
Se beskrivelse
24-01-24   16:43 Løb 2.536 00:14:06 10,79 5:34 -
  
25-01-24  to 20:22 Løb 12.59 01:10:08 10,77 5:34 -
  
26-01-24  fr - - - - - - -
  
27-01-24  lø 19:23 Løb - Bakke 9.66 01:01:28 9,43 6:22 -
Se beskrivelse
28-01-24  sø - - - - - - -
  
Uge 5
29-01-24  ma 20:35 Løb 7.64 00:42:52 10,69 5:37 -
  
30-01-24  ti - - - - - - -
  
31-01-24  on 16:07 Løb - Bakke 9.16 00:57:32 9,55 6:17 -
Se beskrivelse
01-02-24  to 18:09 Løb - Jogging 7.26 00:48:22 9,01 6:40 -
  
02-02-24  fr - - - - - - -
  
03-02-24  lø - - - - - - -
  
04-02-24  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister