|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (51) 18.43 km Gang Idag |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb 11.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << februar 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 27-01-20 ma |
15:26 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:22:15 |
10,94 |
5:29 |
- |
|
| 28-01-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-01-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-01-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-01-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-02-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 6 |
| 03-02-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-20 ti |
15:26 |
Løb |
10.0 |
00:53:19 |
11,25 |
5:20 |
- |
|
| 05-02-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-20 to |
18:06 |
Løb |
10.0 |
00:52:35 |
11,41 |
5:15 |
- |
|
| 07-02-20 fr |
15:51 |
Løb |
10.0 |
00:52:29 |
11,43 |
5:15 |
- |
|
| 08-02-20 lø |
14:09 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:47:49 |
12,55 |
4:47 |
- |
|
| 09-02-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 7 |
| 10-02-20 ma |
16:22 |
Løb |
10.1 |
00:55:09 |
10,99 |
5:28 |
- |
|
| 11-02-20 ti |
15:33 |
Løb |
10.1 |
00:50:00 |
12,12 |
4:57 |
- |
|
| 12-02-20 on |
16:47 |
Løb |
15.0 |
01:17:45 |
11,58 |
5:11 |
- |
|
| 13-02-20 to |
15:31 |
Løb - Jogging |
13.0 |
01:08:31 |
11,38 |
5:16 |
129 |
|
| 14-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-02-20 lø |
12:05 |
Løb |
3.0 |
00:13:44 |
13,11 |
4:35 |
133 |
|
| 15-02-20 |
12:25 |
Løb - Interval |
5.0 |
00:18:15 |
16,44 |
3:39 |
148 |
|
| 15-02-20 |
13:00 |
Løb |
3.0 |
00:13:01 |
13,83 |
4:20 |
154 |
|
| 16-02-20 sø |
13:13 |
Løb - Jogging |
21.1 |
02:00:15 |
10,53 |
5:42 |
128 |
|
| Uge 8 |
| 17-02-20 ma |
18:24 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:58 |
10,53 |
5:42 |
124 |
|
| 18-02-20 ti |
16:50 |
Løb - Jogging |
3.16 |
00:19:07 |
9,92 |
6:03 |
116 |
|
| 18-02-20 |
17:13 |
Løb - Fartleg |
1.1 |
00:05:00 |
13,2 |
4:33 |
140 |
|
| 18-02-20 |
17:21 |
Løb - Fartleg |
6.0 |
00:25:45 |
13,98 |
4:17 |
160 |
|
| 18-02-20 |
17:55 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:18:10 |
9,91 |
6:03 |
128 |
|
| 19-02-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-02-20 to |
16:07 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:02:47 |
11,47 |
5:14 |
128 |
|
| 21-02-20 fr |
14:04 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:00:42 |
11,86 |
5:04 |
126 |
|
| 22-02-20 lø |
11:50 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:17:16 |
10,42 |
5:45 |
115 |
|
| 22-02-20 |
12:12 |
Løb - Interval |
8.2 |
00:39:00 |
12,62 |
4:45 |
152 |
|
| 22-02-20 |
12:53 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:12:00 |
10 |
6:00 |
132 |
|
| 23-02-20 sø |
12:49 |
Løb - Jogging |
18.3 |
01:43:04 |
10,65 |
5:38 |
125 |
|
| Uge 9 |
| 24-02-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-02-20 ti |
16:43 |
Løb - Jogging |
5.3 |
00:32:08 |
9,9 |
6:04 |
116 |
|
| 25-02-20 |
17:20 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:22:51 |
15,75 |
3:49 |
154 |
|
| 25-02-20 |
18:02 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:13:00 |
9,23 |
6:30 |
131 |
|
| 26-02-20 on |
16:54 |
Løb - Jogging |
15.6 |
01:26:33 |
10,81 |
5:33 |
126 |
|
| 27-02-20 to |
14:47 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:00:00 |
12 |
5:00 |
127 |
|
| 28-02-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-02-20 lø |
12:11 |
Løb |
3.0 |
00:12:56 |
13,92 |
4:19 |
141 |
|
| 29-02-20 |
12:33 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:27:36 |
15,22 |
3:57 |
161 |
|
| 29-02-20 |
13:11 |
Løb |
2.0 |
00:09:19 |
12,88 |
4:39 |
148 |
|
| 01-03-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|