|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.23 km Løb 11.74 km/t Idag |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.45 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 10.78 km Løb 10.57 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << april 20 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
| 6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
| 13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
| 20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
| 27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 14 |
| 30-03-20 ma |
15:52 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:12:34 |
9,55 |
6:17 |
114 |
|
| 30-03-20 |
16:10 |
Løb - Interval |
8.0 |
00:32:33 |
14,75 |
4:04 |
- |
|
| 30-03-20 |
16:58 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:25 |
10,51 |
5:43 |
124 |
|
| 31-03-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-04-20 on |
15:39 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:23 |
11,03 |
5:26 |
126 |
|
| 02-04-20 to |
17:55 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:55 |
10,93 |
5:30 |
127 |
|
| 03-04-20 fr |
12:27 |
Løb - Jogging |
1.75 |
00:11:09 |
9,42 |
6:22 |
114 |
|
| 04-04-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-04-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 15 |
| 06-04-20 ma |
16:15 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:30:47 |
9,75 |
6:09 |
117 |
|
| 07-04-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-04-20 on |
13:30 |
Gang |
9.0 |
01:30:00 |
6 |
10:00 |
- |
|
| 09-04-20 to |
15:53 |
Løb - Jogging |
4.71 |
00:25:47 |
10,96 |
5:28 |
123 |
|
| 10-04-20 fr |
15:30 |
Gang |
10.0 |
01:40:00 |
6 |
10:00 |
- |
|
| 11-04-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-04-20 sø |
15:00 |
Gang |
6.0 |
01:00:00 |
6 |
10:00 |
- |
|
| Uge 16 |
| 13-04-20 ma |
12:41 |
Gang |
10.0 |
01:29:40 |
6,69 |
8:58 |
- |
|
| 14-04-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-04-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-04-20 to |
16:58 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:26 |
10,7 |
5:36 |
129 |
|
| 17-04-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-04-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-04-20 sø |
11:48 |
Løb - Jogging |
5.6 |
00:45:44 |
7,35 |
8:10 |
102 |
|
| Uge 17 |
| 20-04-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-04-20 ti |
11:52 |
Løb - Jogging |
6.41 |
00:46:34 |
8,26 |
7:16 |
107 |
|
| 22-04-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-04-20 to |
10:59 |
Løb - Jogging |
7.41 |
00:51:56 |
8,56 |
7:01 |
113 |
|
| 24-04-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 25-04-20 lø |
11:41 |
Løb - Jogging |
8.41 |
00:56:17 |
8,97 |
6:42 |
117 |
|
| 26-04-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 27-04-20 ma |
16:42 |
Løb - Jogging |
8.81 |
00:53:17 |
9,92 |
6:03 |
128 |
|
| 28-04-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-20 on |
14:16 |
Løb |
8.21 |
00:41:10 |
11,97 |
5:01 |
140 |
|
| 30-04-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-05-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-20 sø |
13:07 |
Løb - Fartleg |
6.6 |
00:39:59 |
9,9 |
6:03 |
128 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|