|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.66 km Løb - Interval Igår |

|
2. |
Bjarne Balleby (70) 11.8 km Løb Igår |

|
3. |
John Würtz Larsen (68) 9.4 km Løb Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.66 km Løb - Interval 11.98 km/t Igår |

|
2. |
John Würtz Larsen (68) 9.4 km Løb 9.61 km/t Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Bakke 7.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< september 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 12-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
30-08-21 ma |
15:57 |
Løb - Jogging |
15.3 |
01:21:05 |
11,32 |
5:18 |
126 |
|
31-08-21 ti |
16:46 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:22:33 |
10,64 |
5:38 |
116 |
|
31-08-21 |
17:17 |
Løb - Tempo |
4.0 |
00:15:51 |
15,14 |
3:58 |
158 |
|
31-08-21 |
17:41 |
Løb |
4.2 |
00:22:38 |
11,13 |
5:23 |
131 |
|
01-09-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-21 to |
16:49 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:44 |
10,96 |
5:28 |
125 |
|
03-09-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-09-21 lø |
10:48 |
Løb - Jogging |
0.72 |
00:05:23 |
8,02 |
7:29 |
113 |
|
04-09-21 |
11:05 |
Løb - Konkurrence |
21.1 |
01:32:33 |
13,68 |
4:23 |
156 |
|
04-09-21 |
12:52 |
Løb |
2.0 |
00:12:56 |
9,28 |
6:28 |
129 |
|
05-09-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 36 |
06-09-21 ma |
15:51 |
Løb - Jogging |
10.4 |
00:57:13 |
10,91 |
5:30 |
126 |
|
07-09-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-21 on |
16:46 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:04 |
11,1 |
5:24 |
121 |
|
09-09-21 to |
15:46 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:38 |
10,82 |
5:33 |
115 |
|
09-09-21 |
16:06 |
Løb - Test |
8.0 |
00:39:55 |
12,03 |
4:59 |
132 |
|
09-09-21 |
16:52 |
Løb - Jogging |
2.1 |
00:11:15 |
11,2 |
5:21 |
121 |
|
10-09-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-09-21 sø |
13:14 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:46 |
10,76 |
5:35 |
127 |
|
Uge 37 |
13-09-21 ma |
15:49 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:56:13 |
11,74 |
5:07 |
126 |
|
14-09-21 ti |
16:50 |
Løb - Jogging |
3.42 |
00:18:56 |
10,84 |
5:32 |
115 |
|
14-09-21 |
17:19 |
Løb - Interval |
4.8 |
00:17:37 |
16,35 |
3:40 |
145 |
|
14-09-21 |
17:51 |
Løb |
3.0 |
00:16:29 |
10,92 |
5:30 |
129 |
|
15-09-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-21 to |
14:49 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:09 |
11,15 |
5:23 |
120 |
|
16-09-21 |
15:07 |
Løb - Test |
8.0 |
00:39:23 |
12,19 |
4:55 |
132 |
|
16-09-21 |
15:49 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:21:04 |
11,39 |
5:16 |
127 |
|
17-09-21 fr |
16:05 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:02 |
11,1 |
5:24 |
124 |
|
18-09-21 lø |
16:53 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:18:46 |
9,59 |
6:15 |
113 |
|
18-09-21 |
17:16 |
Løb - Interval |
3.0 |
00:11:21 |
15,86 |
3:47 |
137 |
|
18-09-21 |
17:41 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:12 |
10,71 |
5:36 |
122 |
|
19-09-21 sø |
13:24 |
Løb - Jogging |
15.21 |
01:20:05 |
11,4 |
5:16 |
128 |
|
Uge 38 |
20-09-21 ma |
15:44 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:24 |
11,24 |
5:20 |
125 |
|
21-09-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-21 on |
16:47 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:54:17 |
11,05 |
5:26 |
127 |
|
23-09-21 to |
15:40 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:56:33 |
11,67 |
5:08 |
127 |
|
24-09-21 fr |
16:43 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:12:08 |
9,89 |
6:04 |
109 |
|
24-09-21 |
17:03 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:14:31 |
16,53 |
3:38 |
144 |
|
24-09-21 |
17:36 |
Løb - Jogging |
4.1 |
00:23:52 |
10,31 |
5:49 |
121 |
|
25-09-21 lø |
13:01 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:36 |
11,19 |
5:22 |
128 |
|
26-09-21 sø |
17:25 |
Løb |
13.0 |
01:12:37 |
10,74 |
5:35 |
127 |
|
Uge 39 |
27-09-21 ma |
15:56 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:25 |
10,96 |
5:28 |
117 |
|
27-09-21 |
16:18 |
Løb - Test |
8.0 |
00:39:11 |
12,25 |
4:54 |
131 |
|
27-09-21 |
17:03 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:26:46 |
11,21 |
5:21 |
127 |
|
28-09-21 ti |
16:52 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:49 |
11,15 |
5:23 |
127 |
|
29-09-21 on |
16:47 |
Løb - Jogging |
1.6 |
00:10:00 |
9,6 |
6:15 |
110 |
|
29-09-21 |
17:08 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:13:53 |
17,29 |
3:28 |
146 |
|
29-09-21 |
17:36 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:18:03 |
9,97 |
6:01 |
122 |
|
30-09-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-21 fr |
13:42 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:23 |
10,83 |
5:32 |
123 |
|
02-10-21 lø |
13:06 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:05 |
10,7 |
5:36 |
122 |
|
03-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|