|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.66 km Løb - Interval Igår |

|
2. |
Bjarne Balleby (70) 11.8 km Løb Igår |

|
3. |
John Würtz Larsen (68) 9.4 km Løb Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.66 km Løb - Interval 11.98 km/t Igår |

|
2. |
John Würtz Larsen (68) 9.4 km Løb 9.61 km/t Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Bakke 7.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< oktober 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 12-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
27-09-21 ma |
15:56 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:16:25 |
10,96 |
5:28 |
117 |
|
27-09-21 |
16:18 |
Løb - Test |
8.0 |
00:39:11 |
12,25 |
4:54 |
131 |
|
27-09-21 |
17:03 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:26:46 |
11,21 |
5:21 |
127 |
|
28-09-21 ti |
16:52 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:49 |
11,15 |
5:23 |
127 |
|
29-09-21 on |
16:47 |
Løb - Jogging |
1.6 |
00:10:00 |
9,6 |
6:15 |
110 |
|
29-09-21 |
17:08 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:13:53 |
17,29 |
3:28 |
146 |
|
29-09-21 |
17:36 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:18:03 |
9,97 |
6:01 |
122 |
|
30-09-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-21 fr |
13:42 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:23 |
10,83 |
5:32 |
123 |
|
02-10-21 lø |
13:06 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:05 |
10,7 |
5:36 |
122 |
|
03-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
04-10-21 ma |
14:26 |
Løb - Jogging |
13.0 |
01:12:09 |
10,81 |
5:33 |
127 |
|
05-10-21 ti |
16:02 |
Løb - Jogging |
13.0 |
01:06:31 |
11,73 |
5:07 |
127 |
|
06-10-21 on |
16:05 |
Løb - Jogging |
15.3 |
01:23:29 |
11 |
5:27 |
128 |
|
07-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-21 fr |
15:45 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:17:12 |
10,47 |
5:44 |
115 |
|
08-10-21 |
16:04 |
Løb - Test |
8.0 |
00:40:23 |
11,89 |
5:03 |
132 |
|
08-10-21 |
16:47 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:34 |
11,36 |
5:17 |
128 |
|
09-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-21 sø |
12:47 |
Løb |
23.2 |
01:55:42 |
12,03 |
4:59 |
140 |
|
Uge 41 |
11-10-21 ma |
15:58 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:19:01 |
11,39 |
5:16 |
127 |
|
12-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-21 on |
17:24 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:40 |
10,78 |
5:34 |
127 |
|
14-10-21 to |
15:04 |
Løb - Jogging |
11.72 |
01:03:36 |
11,06 |
5:26 |
128 |
|
15-10-21 fr |
15:34 |
Løb |
2.32 |
00:14:10 |
9,83 |
6:06 |
139 |
|
15-10-21 |
16:49 |
Løb - Jogging |
10.2 |
00:52:07 |
11,74 |
5:07 |
129 |
|
16-10-21 lø |
15:54 |
Løb - Jogging |
1.48 |
00:08:10 |
10,87 |
5:31 |
110 |
|
16-10-21 |
16:04 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:23:26 |
15,36 |
3:54 |
146 |
|
16-10-21 |
16:43 |
Løb - Jogging |
3.1 |
00:16:44 |
11,12 |
5:24 |
126 |
|
17-10-21 sø |
13:10 |
Løb - Jogging |
25.0 |
02:15:48 |
11,05 |
5:26 |
130 |
|
Uge 42 |
18-10-21 ma |
15:31 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:58:23 |
11,3 |
5:18 |
127 |
|
19-10-21 ti |
15:47 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:17:20 |
10,38 |
5:47 |
114 |
|
19-10-21 |
16:08 |
Løb - Test |
8.0 |
00:40:15 |
11,93 |
5:02 |
132 |
|
19-10-21 |
16:50 |
Løb - Jogging |
2.1 |
00:10:34 |
11,92 |
5:02 |
128 |
|
20-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-21 to |
15:40 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:59:06 |
11,17 |
5:22 |
128 |
|
22-10-21 fr |
10:22 |
Løb - Jogging |
1.37 |
00:09:05 |
9,05 |
6:38 |
110 |
|
22-10-21 |
10:32 |
Løb |
10.0 |
01:11:05 |
8,44 |
7:06 |
130 |
|
22-10-21 |
12:00 |
Løb - Jogging |
1.5 |
00:08:38 |
10,42 |
5:45 |
127 |
|
23-10-21 lø |
15:45 |
Løb - Jogging |
2.9 |
00:16:08 |
10,79 |
5:34 |
121 |
|
23-10-21 |
16:06 |
Løb - Interval |
6.0 |
00:23:38 |
15,23 |
3:56 |
151 |
|
23-10-21 |
16:50 |
Løb - Jogging |
2.1 |
00:11:40 |
10,8 |
5:33 |
129 |
|
24-10-21 sø |
11:54 |
Løb - Jogging |
21.1 |
01:57:05 |
10,81 |
5:33 |
128 |
|
Uge 43 |
25-10-21 ma |
16:02 |
Løb - Jogging |
11.0 |
00:59:10 |
11,15 |
5:23 |
127 |
|
26-10-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-21 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|