|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << februar 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 5 |
| 31-01-22 ma |
15:50 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:06:01 |
10,91 |
5:30 |
128 |
|
| 01-02-22 ti |
15:19 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:07:18 |
10,7 |
5:36 |
126 |
|
| 02-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-02-22 to |
16:01 |
Løb |
21.1 |
01:53:06 |
11,19 |
5:22 |
142 |
|
| 03-02-22 |
16:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-02-22 fr |
16:00 |
Løb - Jogging |
12.0 |
01:10:02 |
10,28 |
5:50 |
127 |
|
| 05-02-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-02-22 sø |
14:31 |
Løb |
13.0 |
01:16:36 |
10,18 |
5:54 |
135 |
|
| Uge 6 |
| 07-02-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-02-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-02-22 fr |
17:13 |
Løb |
15.0 |
01:29:20 |
10,07 |
5:57 |
131 |
|
| 12-02-22 lø |
12:58 |
Løb |
15.0 |
01:23:57 |
10,72 |
5:36 |
138 |
|
| 13-02-22 sø |
12:45 |
Løb - Jogging |
15.3 |
01:25:17 |
10,76 |
5:34 |
130 |
|
| Uge 7 |
| 14-02-22 ma |
17:05 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:24:55 |
10,6 |
5:40 |
129 |
|
| 15-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-02-22 on |
16:20 |
Løb |
1.2 |
00:07:25 |
9,71 |
6:11 |
129 |
|
| 16-02-22 |
16:32 |
Løb - Interval |
2.0 |
00:07:51 |
15,29 |
3:55 |
145 |
|
| 16-02-22 |
16:48 |
Løb |
8.0 |
00:42:20 |
11,34 |
5:17 |
139 |
|
| 17-02-22 to |
17:18 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:46 |
11,16 |
5:23 |
127 |
|
| 18-02-22 fr |
17:10 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:25:03 |
10,58 |
5:40 |
129 |
|
| 19-02-22 lø |
13:30 |
Løb |
16.0 |
01:33:04 |
10,32 |
5:49 |
130 |
|
| 20-02-22 sø |
13:28 |
Løb |
15.0 |
01:18:51 |
11,41 |
5:15 |
137 |
|
| Uge 8 |
| 21-02-22 ma |
15:57 |
Løb - Jogging |
16.4 |
01:28:43 |
11,09 |
5:25 |
127 |
|
| 22-02-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-02-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-02-22 to |
16:07 |
Løb |
15.3 |
01:16:15 |
12,04 |
4:59 |
151 |
|
| 25-02-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-02-22 lø |
12:39 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:56:31 |
10,62 |
5:39 |
131 |
|
| 27-02-22 sø |
12:47 |
Løb |
11.0 |
01:01:06 |
10,8 |
5:33 |
132 |
|
| Uge 9 |
| 28-02-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-03-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-03-22 to |
08:20 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-03-22 fr |
16:20 |
Løb |
10.0 |
00:53:15 |
11,27 |
5:19 |
137 |
|
| 04-03-22 |
17:36 |
Løb |
1.04 |
00:04:53 |
12,78 |
4:42 |
136 |
|
| 05-03-22 lø |
07:49 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:28 |
10,47 |
5:44 |
113 |
|
| 05-03-22 |
08:18 |
Løb |
5.1 |
00:23:47 |
12,87 |
4:40 |
145 |
|
| 05-03-22 |
08:43 |
Løb |
1.0 |
00:05:17 |
11,36 |
5:17 |
139 |
|
| 05-03-22 |
16:56 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:36 |
10,34 |
5:48 |
122 |
|
| 05-03-22 |
17:19 |
Løb - Tempo |
5.13 |
00:22:12 |
13,86 |
4:20 |
153 |
|
| 05-03-22 |
17:45 |
Løb |
2.0 |
00:10:21 |
11,59 |
5:11 |
138 |
|
| 06-03-22 sø |
07:46 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:30:37 |
10,78 |
5:34 |
121 |
|
| 06-03-22 |
08:18 |
Løb - Interval |
6.1 |
00:37:31 |
9,76 |
6:09 |
125 |
|
| 06-03-22 |
09:01 |
Løb |
1.0 |
00:05:06 |
11,76 |
5:06 |
125 |
|
| 06-03-22 |
17:18 |
Løb - Terræn |
12.0 |
01:02:36 |
11,5 |
5:13 |
140 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|