|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.66 km Løb - Interval Igår |

|
2. |
Bjarne Balleby (70) 11.8 km Løb Igår |

|
3. |
John Würtz Larsen (68) 9.4 km Løb Igår |

|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (51) 13.66 km Løb - Interval 11.98 km/t Igår |

|
2. |
John Würtz Larsen (68) 9.4 km Løb 9.61 km/t Igår |

|
3. |
palle ROSEN Madsen (71) 1.2 km Løb - Bakke 7.8 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< april 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 12-09-2025 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 13 |
28-03-22 ma |
15:32 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:21:51 |
10,98 |
5:28 |
120 |
|
28-03-22 |
15:57 |
Løb - Test |
8.0 |
00:40:28 |
11,86 |
5:04 |
132 |
|
28-03-22 |
16:43 |
Løb - Jogging |
4.0 |
00:20:53 |
11,49 |
5:13 |
129 |
|
29-03-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-03-22 on |
16:06 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:48:53 |
12,27 |
4:53 |
144 |
|
31-03-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-04-22 fr |
08:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
02-04-22 lø |
10:52 |
Løb |
4.5 |
00:25:31 |
10,58 |
5:40 |
126 |
|
03-04-22 sø |
10:07 |
Løb - Halvmarathon |
21.1 |
01:28:20 |
14,33 |
4:11 |
157 |
|
Uge 14 |
04-04-22 ma |
12:25 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-04-22 ti |
17:07 |
Løb |
8.0 |
00:41:32 |
11,56 |
5:11 |
154 |
|
06-04-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-04-22 sø |
12:31 |
Løb |
15.0 |
01:14:29 |
12,08 |
4:58 |
147 |
|
Uge 15 |
11-04-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-04-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-04-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-04-22 fr |
14:57 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:47:04 |
12,75 |
4:42 |
155 |
|
16-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-04-22 sø |
13:22 |
Løb |
10.0 |
00:53:08 |
11,29 |
5:19 |
144 |
|
Uge 16 |
18-04-22 ma |
13:28 |
Løb |
10.0 |
00:50:44 |
11,83 |
5:04 |
156 |
|
19-04-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-04-22 on |
15:26 |
Løb |
10.0 |
00:49:39 |
12,08 |
4:58 |
144 |
|
21-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-04-22 sø |
12:50 |
Løb |
10.0 |
00:53:16 |
11,26 |
5:20 |
142 |
|
Uge 17 |
25-04-22 ma |
14:58 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:52:55 |
11,34 |
5:17 |
131 |
|
26-04-22 ti |
15:03 |
Løb |
10.0 |
00:46:07 |
13,01 |
4:37 |
157 |
|
27-04-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
 |
|
|