|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << maj 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 17 |
| 25-04-22 ma |
14:58 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:52:55 |
11,34 |
5:17 |
131 |
|
| 26-04-22 ti |
15:03 |
Løb |
10.0 |
00:46:07 |
13,01 |
4:37 |
157 |
|
| 27-04-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-04-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 18 |
| 02-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-05-22 fr |
10:00 |
Løb |
10.0 |
00:58:00 |
10,34 |
5:48 |
- |
|
| 07-05-22 lø |
14:00 |
Løb |
10.6 |
00:58:00 |
10,97 |
5:28 |
- |
|
| 08-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 19 |
| 09-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-05-22 on |
10:56 |
Løb |
8.5 |
00:50:00 |
10,2 |
5:53 |
- |
|
| 12-05-22 to |
10:56 |
Løb |
9.0 |
00:45:10 |
11,96 |
5:01 |
135 |
|
| 13-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-05-22 lø |
10:25 |
Løb |
10.0 |
00:48:30 |
12,37 |
4:51 |
153 |
|
| 15-05-22 sø |
12:47 |
Løb |
10.0 |
00:47:40 |
12,59 |
4:46 |
144 |
|
| Uge 20 |
| 16-05-22 ma |
15:42 |
Løb |
10.0 |
00:52:11 |
11,5 |
5:13 |
143 |
|
| 17-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-05-22 to |
18:59 |
Løb |
10.0 |
00:51:51 |
11,57 |
5:11 |
145 |
|
| 20-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-05-22 sø |
11:52 |
Løb |
1.2 |
00:08:02 |
8,96 |
6:42 |
137 |
|
| 22-05-22 |
12:10 |
Løb |
16.0 |
01:29:03 |
10,78 |
5:34 |
134 |
|
| 22-05-22 |
13:45 |
Løb |
1.2 |
00:06:52 |
10,49 |
5:43 |
132 |
|
| Uge 21 |
| 23-05-22 ma |
15:41 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:45 |
11,16 |
5:22 |
131 |
|
| 24-05-22 ti |
17:35 |
Løb - Fartleg |
10.0 |
00:47:17 |
12,69 |
4:44 |
150 |
|
| 25-05-22 on |
16:44 |
Løb |
3.62 |
00:21:26 |
10,13 |
5:55 |
135 |
|
| 25-05-22 |
17:14 |
Løb - Interval |
6.85 |
00:28:02 |
14,66 |
4:06 |
158 |
|
| 25-05-22 |
17:56 |
Løb |
1.2 |
00:06:11 |
11,64 |
5:09 |
137 |
|
| 26-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-05-22 fr |
17:43 |
Løb |
13.6 |
01:13:26 |
11,11 |
5:24 |
153 |
|
| 28-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-05-22 sø |
15:42 |
Løb |
10.0 |
00:56:09 |
10,69 |
5:37 |
136 |
|
| Uge 22 |
| 30-05-22 ma |
14:48 |
Løb |
19.0 |
01:43:53 |
10,97 |
5:28 |
137 |
|
| 31-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-06-22 on |
15:16 |
Løb - Fartleg |
11.0 |
00:52:27 |
12,58 |
4:46 |
147 |
|
| 02-06-22 to |
20:30 |
Løb |
8.2 |
00:43:50 |
11,22 |
5:21 |
141 |
|
| 03-06-22 fr |
12:58 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:52:22 |
11,46 |
5:14 |
132 |
|
| 04-06-22 lø |
16:24 |
Løb - Jogging |
11.1 |
01:04:10 |
10,38 |
5:47 |
128 |
|
| 05-06-22 sø |
15:25 |
Løb - Jogging |
11.0 |
01:01:45 |
10,69 |
5:37 |
130 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|