|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb Igår |

|
| 3. |
Peder Kræmer (76) 7.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 15.74 km Løb - Interval 11.55 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 14.9 km Løb 11.4 km/t Igår |

|
| 3. |
Rene Sunekær (61) 2.4 km Løb 10.16 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << oktober 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
1 |
2 |
| 3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
| 10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
| 17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
| 24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
| 31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 12-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 39 |
| 26-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 40 |
| 03-10-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-10-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-10-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-10-22 lø |
16:41 |
Løb |
10.0 |
00:55:33 |
10,8 |
5:33 |
130 |
|
| 09-10-22 sø |
13:23 |
Løb |
10.46 |
00:55:50 |
11,24 |
5:20 |
141 |
|
| Uge 41 |
| 10-10-22 ma |
14:19 |
Løb |
10.2 |
00:57:56 |
10,56 |
5:41 |
131 |
|
| 11-10-22 ti |
17:42 |
Løb - Tempo |
10.0 |
00:47:28 |
12,64 |
4:45 |
148 |
|
| 12-10-22 on |
13:05 |
Løb |
21.15 |
01:57:54 |
10,76 |
5:34 |
132 |
|
| 13-10-22 to |
12:40 |
Løb |
15.45 |
01:25:37 |
10,83 |
5:32 |
128 |
|
| 14-10-22 fr |
14:15 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:26:22 |
10,42 |
5:45 |
127 |
|
| 15-10-22 lø |
11:00 |
Løb |
17.3 |
01:35:14 |
10,9 |
5:30 |
132 |
|
| 16-10-22 sø |
14:26 |
Løb |
12.4 |
01:03:56 |
11,64 |
5:09 |
135 |
|
| Uge 42 |
| 17-10-22 ma |
15:56 |
Løb - Jogging |
6.14 |
00:32:50 |
11,22 |
5:21 |
124 |
|
| 17-10-22 |
16:31 |
Løb - Jogging |
7.0 |
00:40:23 |
10,4 |
5:46 |
121 |
|
| 18-10-22 ti |
16:03 |
Løb - Jogging |
5.0 |
00:27:28 |
10,92 |
5:30 |
123 |
|
| 18-10-22 |
16:34 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:14:24 |
16,67 |
3:36 |
150 |
|
| 18-10-22 |
17:00 |
Løb |
4.1 |
00:22:29 |
10,94 |
5:29 |
131 |
|
| 19-10-22 on |
16:29 |
Løb - Jogging |
15.25 |
01:24:29 |
10,83 |
5:32 |
128 |
|
| 20-10-22 to |
15:51 |
Løb |
16.8 |
01:36:04 |
10,49 |
5:43 |
137 |
|
| 21-10-22 fr |
15:32 |
Løb - Jogging |
12.4 |
01:09:03 |
10,77 |
5:34 |
128 |
|
| 22-10-22 lø |
09:46 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:11:41 |
10,27 |
5:51 |
115 |
|
| 22-10-22 |
10:06 |
Løb - Fartleg |
7.0 |
00:31:18 |
13,42 |
4:28 |
151 |
|
| 22-10-22 |
10:44 |
Løb |
1.6 |
00:10:17 |
9,34 |
6:26 |
133 |
|
| 23-10-22 sø |
11:58 |
Løb |
20.4 |
01:51:19 |
11 |
5:27 |
131 |
|
| Uge 43 |
| 24-10-22 ma |
17:02 |
Løb - Jogging |
10.16 |
01:00:00 |
10,16 |
5:54 |
125 |
|
| 25-10-22 ti |
15:55 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:53:20 |
11,25 |
5:20 |
126 |
|
| 26-10-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-10-22 to |
14:41 |
Løb |
10.7 |
00:57:11 |
11,23 |
5:21 |
130 |
|
| 28-10-22 fr |
13:53 |
Løb |
15.7 |
01:26:36 |
10,88 |
5:31 |
128 |
|
| 29-10-22 lø |
11:42 |
Løb |
20.5 |
01:52:11 |
10,96 |
5:28 |
136 |
|
| 30-10-22 sø |
11:26 |
Løb |
17.6 |
01:34:58 |
11,12 |
5:24 |
129 |
|
| Uge 44 |
| 31-10-22 ma |
16:56 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:52:11 |
11,5 |
5:13 |
130 |
|
| 01-11-22 ti |
16:08 |
Løb - Jogging |
10.3 |
00:57:15 |
10,79 |
5:33 |
129 |
|
| 02-11-22 on |
15:13 |
Løb - Jogging |
19.5 |
01:48:31 |
10,78 |
5:34 |
127 |
|
| 03-11-22 to |
17:10 |
Løb - Jogging |
15.2 |
01:25:00 |
10,73 |
5:36 |
130 |
|
| 04-11-22 fr |
16:03 |
Løb - Jogging |
10.7 |
00:59:07 |
10,86 |
5:31 |
128 |
|
| 05-11-22 lø |
11:03 |
Løb - Jogging |
21.23 |
01:56:01 |
10,98 |
5:28 |
129 |
|
| 06-11-22 sø |
11:56 |
Løb - Jogging |
13.8 |
01:20:23 |
10,3 |
5:49 |
128 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|