|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< december 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 48 |
27-11-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-23 on |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-23 to |
10:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-23 fr |
07:47 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:28:28 |
11,59 |
5:11 |
125 |
|
02-12-23 lø |
08:40 |
Løb |
6.3 |
00:30:53 |
12,24 |
4:54 |
128 |
|
03-12-23 sø |
08:35 |
Løb |
42.2 |
03:16:31 |
12,88 |
4:39 |
152 |
|
Uge 49 |
04-12-23 ma |
06:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-12-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-12-23 fr |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
09-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 50 |
11-12-23 ma |
14:57 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:06 |
10,89 |
5:31 |
128 |
|
12-12-23 ti |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
13-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-12-23 to |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
15-12-23 fr |
15:51 |
Løb |
10.0 |
00:49:29 |
12,13 |
4:57 |
140 |
|
16-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 51 |
18-12-23 ma |
16:37 |
Løb |
10.0 |
00:50:51 |
11,8 |
5:05 |
140 |
|
19-12-23 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
20-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-12-23 to |
11:10 |
Løb |
10.8 |
00:53:26 |
12,13 |
4:57 |
160 |
|
21-12-23 |
12:09 |
Løb |
1.87 |
00:09:58 |
11,26 |
5:20 |
140 |
|
21-12-23 |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
22-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-12-23 sø |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
24-12-23 |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 52 |
25-12-23 ma |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
26-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-12-23 on |
12:25 |
Løb |
8.2 |
00:36:40 |
13,42 |
4:28 |
152 |
|
28-12-23 to |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
29-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-12-23 sø |
12:34 |
Løb |
10.0 |
00:52:38 |
11,4 |
5:16 |
142 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|