|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb Idag |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb 12.34 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.7 km Løb 11.93 km/t Idag |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << december 23 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 10-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 48 |
| 27-11-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-11-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-23 on |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-23 to |
10:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-12-23 fr |
07:47 |
Løb - Jogging |
5.5 |
00:28:28 |
11,59 |
5:11 |
125 |
|
| 02-12-23 lø |
08:40 |
Løb |
6.3 |
00:30:53 |
12,24 |
4:54 |
128 |
|
| 03-12-23 sø |
08:35 |
Løb |
42.2 |
03:16:31 |
12,88 |
4:39 |
152 |
|
| Uge 49 |
| 04-12-23 ma |
06:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 07-12-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-12-23 fr |
18:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 10-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 50 |
| 11-12-23 ma |
14:57 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:55:06 |
10,89 |
5:31 |
128 |
|
| 12-12-23 ti |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 14-12-23 to |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-12-23 fr |
15:51 |
Løb |
10.0 |
00:49:29 |
12,13 |
4:57 |
140 |
|
| 16-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-12-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 51 |
| 18-12-23 ma |
16:37 |
Løb |
10.0 |
00:50:51 |
11,8 |
5:05 |
140 |
|
| 19-12-23 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-12-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-12-23 to |
11:10 |
Løb |
10.8 |
00:53:26 |
12,13 |
4:57 |
160 |
|
| 21-12-23 |
12:09 |
Løb |
1.87 |
00:09:58 |
11,26 |
5:20 |
140 |
|
| 21-12-23 |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-23 sø |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-12-23 |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 52 |
| 25-12-23 ma |
11:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-12-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-12-23 on |
12:25 |
Løb |
8.2 |
00:36:40 |
13,42 |
4:28 |
152 |
|
| 28-12-23 to |
16:00 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-12-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-12-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 31-12-23 sø |
12:34 |
Løb |
10.0 |
00:52:38 |
11,4 |
5:16 |
142 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|