|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< februar 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 5 |
29-01-24 ma |
15:02 |
Løb - Jogging |
14.0 |
01:19:09 |
10,61 |
5:39 |
131 |
|
30-01-24 ti |
12:09 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:40:33 |
13,32 |
4:30 |
151 |
|
31-01-24 on |
12:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
01-02-24 to |
12:15 |
Løb |
15.0 |
01:15:00 |
12 |
5:00 |
140 |
|
02-02-24 fr |
15:18 |
Løb |
14.1 |
01:17:19 |
10,94 |
5:29 |
134 |
|
03-02-24 lø |
16:58 |
Løb - Jogging |
9.7 |
00:54:34 |
10,67 |
5:38 |
128 |
|
04-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 6 |
05-02-24 ma |
16:35 |
Løb |
10.2 |
00:58:48 |
10,41 |
5:46 |
136 |
|
06-02-24 ti |
14:07 |
Løb - Fartleg |
9.0 |
00:43:40 |
12,37 |
4:51 |
141 |
|
06-02-24 |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
07-02-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-02-24 to |
12:41 |
Løb |
10.3 |
00:59:41 |
10,35 |
5:48 |
139 |
|
08-02-24 |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
09-02-24 fr |
14:01 |
Løb |
10.0 |
00:47:58 |
12,51 |
4:48 |
143 |
|
10-02-24 lø |
14:34 |
Løb |
10.6 |
00:56:45 |
11,21 |
5:21 |
142 |
|
11-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 7 |
12-02-24 ma |
15:49 |
Løb |
13.2 |
01:10:48 |
11,19 |
5:22 |
139 |
|
13-02-24 ti |
15:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
14-02-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-02-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-02-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-02-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 8 |
19-02-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-02-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-02-24 to |
14:02 |
Løb |
9.17 |
00:49:48 |
11,05 |
5:26 |
132 |
|
23-02-24 fr |
15:58 |
Løb |
10.0 |
00:54:09 |
11,08 |
5:25 |
140 |
|
24-02-24 lø |
12:33 |
Løb - Jogging |
10.63 |
01:02:13 |
10,25 |
5:51 |
131 |
|
25-02-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 9 |
26-02-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-02-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-02-24 on |
16:50 |
Løb - Jogging |
10.51 |
01:01:20 |
10,28 |
5:50 |
130 |
|
29-02-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-03-24 fr |
16:01 |
Løb |
10.6 |
00:53:17 |
11,94 |
5:02 |
171 |
|
02-03-24 lø |
13:22 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:59:28 |
10,09 |
5:57 |
130 |
|
03-03-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|