|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb 12.34 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.11 km Løb - Konkurrence 8.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << september 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
|
|
1 |
| 2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
| 9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
| 16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
| 23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
| 30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 10-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 35 |
| 26-08-24 ma |
17:32 |
Løb |
10.17 |
00:51:36 |
11,83 |
5:04 |
142 |
|
| 27-08-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-08-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-08-24 to |
17:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-08-24 fr |
12:16 |
Løb - Jogging |
10.1 |
01:00:11 |
10,07 |
5:58 |
128 |
|
| 31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-09-24 sø |
13:31 |
Løb |
10.0 |
00:49:23 |
12,15 |
4:56 |
145 |
|
| Uge 36 |
| 02-09-24 ma |
14:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-09-24 |
20:58 |
Løb |
10.0 |
00:53:15 |
11,27 |
5:19 |
142 |
|
| 04-09-24 on |
16:02 |
Løb |
10.0 |
00:49:35 |
12,1 |
4:58 |
144 |
|
| 05-09-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 05-09-24 |
21:21 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:58:59 |
8,14 |
7:22 |
121 |
|
| 06-09-24 fr |
15:03 |
Løb |
10.2 |
00:54:36 |
11,21 |
5:21 |
141 |
|
| 07-09-24 lø |
11:42 |
Løb - Jogging |
1.76 |
00:09:23 |
11,25 |
5:20 |
121 |
|
| 07-09-24 |
11:56 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:37:21 |
12,85 |
4:40 |
150 |
|
| 07-09-24 |
12:51 |
Løb |
2.1 |
00:12:59 |
9,7 |
6:11 |
140 |
|
| 08-09-24 sø |
13:42 |
Løb |
20.0 |
01:43:15 |
11,62 |
5:10 |
142 |
|
| Uge 37 |
| 09-09-24 ma |
17:11 |
Løb |
8.3 |
00:43:45 |
11,38 |
5:16 |
137 |
|
| 10-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 11-09-24 on |
15:43 |
Løb |
10.5 |
00:54:40 |
11,52 |
5:12 |
141 |
|
| 12-09-24 to |
14:28 |
Løb |
10.0 |
00:54:05 |
11,09 |
5:24 |
136 |
|
| 12-09-24 |
16:17 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-09-24 fr |
14:07 |
Løb |
10.0 |
00:46:25 |
12,93 |
4:39 |
144 |
|
| 14-09-24 lø |
16:41 |
Løb |
10.0 |
00:53:57 |
11,12 |
5:24 |
137 |
|
| 15-09-24 sø |
12:59 |
Løb |
20.0 |
01:40:25 |
11,95 |
5:01 |
141 |
|
| Uge 38 |
| 16-09-24 ma |
17:44 |
Løb - Jogging |
10.2 |
00:53:46 |
11,38 |
5:16 |
133 |
|
| 17-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 18-09-24 on |
16:39 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:57:17 |
10,47 |
5:44 |
129 |
|
| 19-09-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-09-24 |
17:50 |
Løb |
10.0 |
00:52:22 |
11,46 |
5:14 |
135 |
|
| 20-09-24 fr |
16:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:15:37 |
11,53 |
5:12 |
125 |
|
| 20-09-24 |
16:17 |
Løb - Test |
10.0 |
00:51:49 |
11,58 |
5:11 |
132 |
|
| 21-09-24 lø |
11:21 |
Løb |
17.0 |
01:22:01 |
12,44 |
4:49 |
143 |
|
| 22-09-24 sø |
16:05 |
Løb - Jogging |
10.18 |
00:55:51 |
10,94 |
5:29 |
128 |
|
| Uge 39 |
| 23-09-24 ma |
14:37 |
Løb |
10.13 |
00:53:13 |
11,42 |
5:15 |
135 |
|
| 24-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-09-24 |
17:49 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:57:32 |
10,43 |
5:45 |
129 |
|
| 25-09-24 on |
15:48 |
Løb - Jogging |
15.0 |
01:24:13 |
10,69 |
5:37 |
129 |
|
| 26-09-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-09-24 fr |
15:14 |
Løb - Jogging |
9.27 |
00:47:28 |
11,72 |
5:07 |
129 |
|
| 28-09-24 lø |
09:29 |
Løb |
17.31 |
01:22:01 |
12,66 |
4:44 |
147 |
|
| 29-09-24 sø |
16:12 |
Løb - Jogging |
10.5 |
00:59:09 |
10,65 |
5:38 |
128 |
|
| Uge 40 |
| 30-09-24 ma |
16:57 |
Løb |
14.0 |
01:10:50 |
11,86 |
5:04 |
140 |
|
| 01-10-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-10-24 on |
16:50 |
Løb - Jogging |
1.66 |
00:08:38 |
11,54 |
5:12 |
120 |
|
| 02-10-24 |
17:02 |
Løb - Test |
8.0 |
00:41:50 |
11,47 |
5:14 |
133 |
|
| 02-10-24 |
17:48 |
Løb - Jogging |
1.0 |
00:06:38 |
9,05 |
6:38 |
134 |
|
| 03-10-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-10-24 fr |
14:02 |
Løb - Fartleg |
8.0 |
00:37:07 |
12,93 |
4:38 |
148 |
|
| 04-10-24 |
14:44 |
Løb |
2.12 |
00:13:10 |
9,66 |
6:13 |
140 |
|
| 05-10-24 lø |
15:00 |
Løb |
15.5 |
01:19:01 |
11,77 |
5:06 |
142 |
|
| 06-10-24 sø |
14:03 |
Løb |
19.09 |
01:41:50 |
11,25 |
5:20 |
137 |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|