|
|
1. |
Súni Jacobsen (57) 10 km Løb - Test Igår |
|
2. |
bjarke breyt (70) 8 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (49) 7 km Gang Igår |
|
|
1. |
Súni Jacobsen (57) 10 km Løb - Test 11.58 km/t Igår |
|
2. |
Súni Jacobsen (57) 3 km Løb - Jogging 11.53 km/t Igår |
|
3. |
Allan Sørensen (66) 4 km Løb 9.19 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< september 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 21-09-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
26-08-24 ma |
17:32 |
Løb |
10.17 |
00:51:36 |
11,83 |
5:04 |
142 |
|
27-08-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
28-08-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-08-24 to |
17:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-24 fr |
12:16 |
Løb - Jogging |
10.1 |
01:00:11 |
10,07 |
5:58 |
128 |
|
31-08-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-24 sø |
13:31 |
Løb |
10.0 |
00:49:23 |
12,15 |
4:56 |
145 |
|
Uge 36 |
02-09-24 ma |
14:30 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-24 |
20:58 |
Løb |
10.0 |
00:53:15 |
11,27 |
5:19 |
142 |
|
04-09-24 on |
16:02 |
Løb |
10.0 |
00:49:35 |
12,1 |
4:58 |
144 |
|
05-09-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
05-09-24 |
21:21 |
Løb - Jogging |
8.0 |
00:58:59 |
8,14 |
7:22 |
121 |
|
06-09-24 fr |
15:03 |
Løb |
10.2 |
00:54:36 |
11,21 |
5:21 |
141 |
|
07-09-24 lø |
11:42 |
Løb - Jogging |
1.76 |
00:09:23 |
11,25 |
5:20 |
121 |
|
07-09-24 |
11:56 |
Løb - Tempo |
8.0 |
00:37:21 |
12,85 |
4:40 |
150 |
|
07-09-24 |
12:51 |
Løb |
2.1 |
00:12:59 |
9,7 |
6:11 |
140 |
|
08-09-24 sø |
13:42 |
Løb |
20.0 |
01:43:15 |
11,62 |
5:10 |
142 |
|
Uge 37 |
09-09-24 ma |
17:11 |
Løb |
8.3 |
00:43:45 |
11,38 |
5:16 |
137 |
|
10-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-24 on |
15:43 |
Løb |
10.5 |
00:54:40 |
11,52 |
5:12 |
141 |
|
12-09-24 to |
14:28 |
Løb |
10.0 |
00:54:05 |
11,09 |
5:24 |
136 |
|
12-09-24 |
16:17 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
13-09-24 fr |
14:07 |
Løb |
10.0 |
00:46:25 |
12,93 |
4:39 |
144 |
|
14-09-24 lø |
16:41 |
Løb |
10.0 |
00:53:57 |
11,12 |
5:24 |
137 |
|
15-09-24 sø |
12:59 |
Løb |
20.0 |
01:40:25 |
11,95 |
5:01 |
141 |
|
Uge 38 |
16-09-24 ma |
17:44 |
Løb - Jogging |
10.2 |
00:53:46 |
11,38 |
5:16 |
133 |
|
17-09-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
18-09-24 on |
16:39 |
Løb - Jogging |
10.0 |
00:57:17 |
10,47 |
5:44 |
129 |
|
19-09-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
19-09-24 |
17:50 |
Løb |
10.0 |
00:52:22 |
11,46 |
5:14 |
135 |
|
20-09-24 fr |
16:00 |
Løb - Jogging |
3.0 |
00:15:37 |
11,53 |
5:12 |
125 |
|
20-09-24 |
16:17 |
Løb - Test |
10.0 |
00:51:49 |
11,58 |
5:11 |
132 |
|
21-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 39 |
23-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-09-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
30-09-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-10-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|