|
|
|
|
| 1. |
ole pedersen (50) 110 km Løb Igår |

|
| 2. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb Igår |

|
| 3. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 24.43 km Løb 12.34 km/t Igår |

|
| 2. |
Steen Karlsen (61) 11.4 km Løb 11.47 km/t Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 5.11 km Løb - Konkurrence 8.67 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
| Tilbage |
| << november 24 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 10-11-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 44 |
| 28-10-24 ma |
03:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-10-24 |
18:35 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-10-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-10-24 on |
17:06 |
Løb - Jogging |
9.5 |
00:54:42 |
10,42 |
5:45 |
129 |
|
| 31-10-24 to |
11:50 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 01-11-24 fr |
13:42 |
Løb |
10.1 |
00:52:38 |
11,51 |
5:13 |
134 |
|
| 02-11-24 lø |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 03-11-24 sø |
12:18 |
Løb |
13.0 |
01:02:46 |
12,43 |
4:50 |
146 |
|
| Uge 45 |
| 04-11-24 ma |
15:23 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:05 |
11,9 |
5:02 |
119 |
|
| 04-11-24 |
15:36 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:15:41 |
15,3 |
3:55 |
153 |
|
| 04-11-24 |
15:58 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
147 |
|
| 05-11-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 06-11-24 on |
14:19 |
Løb |
12.5 |
01:07:59 |
11,03 |
5:26 |
130 |
|
| 07-11-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 08-11-24 fr |
14:53 |
Løb |
15.0 |
01:15:00 |
12 |
5:00 |
140 |
|
| 09-11-24 lø |
13:51 |
Løb - Jogging |
2.2 |
00:11:27 |
11,53 |
5:12 |
115 |
|
| 09-11-24 |
14:05 |
Løb - Fartleg |
5.0 |
00:21:46 |
13,78 |
4:21 |
153 |
|
| 09-11-24 |
14:34 |
Løb |
5.0 |
00:25:41 |
11,68 |
5:08 |
140 |
|
| 10-11-24 sø |
10:38 |
Løb - Jogging |
10.1 |
00:56:37 |
10,7 |
5:36 |
128 |
|
| Uge 46 |
| 11-11-24 ma |
15:12 |
Løb |
15.0 |
01:20:11 |
11,22 |
5:21 |
131 |
|
| 12-11-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-11-24 on |
17:00 |
Løb |
10.0 |
00:53:23 |
11,24 |
5:20 |
134 |
|
| 14-11-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 15-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 17-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 47 |
| 18-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 19-11-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 24-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 48 |
| 25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 26-11-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-11-24 on |
14:56 |
Løb |
13.0 |
01:04:53 |
12,02 |
4:59 |
141 |
|
| 28-11-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-11-24 lø |
13:34 |
Løb |
16.13 |
01:18:33 |
12,32 |
4:52 |
151 |
|
| 01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|