|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 13.88 km Løb - Interval Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 11.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 13.88 km Løb - Interval 13.04 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb 12.24 km/t Igår |
|
3. |
Allan Sørensen (67) 5.15 km Løb 9.37 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Súni Jacobsen |
|
Tilbage |
<< november 24 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 13-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
28-10-24 ma |
03:15 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-24 |
18:35 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-24 on |
17:06 |
Løb - Jogging |
9.5 |
00:54:42 |
10,42 |
5:45 |
129 |
|
31-10-24 to |
11:50 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-24 fr |
13:42 |
Løb |
10.1 |
00:52:38 |
11,51 |
5:13 |
134 |
|
02-11-24 lø |
12:00 |
Andet Sport |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-24 sø |
12:18 |
Løb |
13.0 |
01:02:46 |
12,43 |
4:50 |
146 |
|
Uge 45 |
04-11-24 ma |
15:23 |
Løb - Jogging |
2.0 |
00:10:05 |
11,9 |
5:02 |
119 |
|
04-11-24 |
15:36 |
Løb - Interval |
4.0 |
00:15:41 |
15,3 |
3:55 |
153 |
|
04-11-24 |
15:58 |
Løb |
5.0 |
00:25:00 |
12 |
5:00 |
147 |
|
05-11-24 ti |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
06-11-24 on |
14:19 |
Løb |
12.5 |
01:07:59 |
11,03 |
5:26 |
130 |
|
07-11-24 to |
16:15 |
Styrketræning |
0.0 |
- |
- |
- |
- |
|
08-11-24 fr |
14:53 |
Løb |
15.0 |
01:15:00 |
12 |
5:00 |
140 |
|
09-11-24 lø |
13:51 |
Løb - Jogging |
2.2 |
00:11:27 |
11,53 |
5:12 |
115 |
|
09-11-24 |
14:05 |
Løb - Fartleg |
5.0 |
00:21:46 |
13,78 |
4:21 |
153 |
|
09-11-24 |
14:34 |
Løb |
5.0 |
00:25:41 |
11,68 |
5:08 |
140 |
|
10-11-24 sø |
10:38 |
Løb - Jogging |
10.1 |
00:56:37 |
10,7 |
5:36 |
128 |
|
Uge 46 |
11-11-24 ma |
15:12 |
Løb |
15.0 |
01:20:11 |
11,22 |
5:21 |
131 |
|
12-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
18-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-11-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
25-11-24 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-24 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-24 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-11-24 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-24 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-11-24 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-24 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|