|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Igår |
|
2. |
Súni Jacobsen (57) 13 km Løb Igår |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb 12.09 km/t Idag |
|
3. |
Súni Jacobsen (57) 13 km Løb 12.02 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< oktober 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 28-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 40 |
28-09-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-20 ti |
20:01 |
Løb |
4.97 |
00:31:47 |
9,38 |
6:24 |
138 |
|
29-09-20 |
22:13 |
Svømning |
0.5 |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-20 fr |
16:50 |
Løb |
5.0 |
00:27:20 |
10,98 |
5:28 |
151 |
|
03-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 41 |
05-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-20 ti |
21:51 |
Løb |
4.75 |
00:32:47 |
8,69 |
6:54 |
143 |
|
06-10-20 |
21:54 |
Svømning |
0.75 |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-20 sø |
13:08 |
Løb |
5.0 |
00:28:12 |
10,64 |
5:38 |
151 |
|
Uge 42 |
12-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-20 ti |
20:07 |
Løb |
4.9 |
00:32:16 |
9,11 |
6:35 |
142 |
|
14-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-10-20 fr |
11:31 |
Løb |
5.0 |
00:28:00 |
10,71 |
5:36 |
149 |
|
17-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-10-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
19-10-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-20 ti |
22:27 |
Løb |
4.0 |
00:26:41 |
8,99 |
6:40 |
143 |
|
21-10-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-10-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 44 |
26-10-20 ma |
18:46 |
Løb |
5.2 |
00:30:48 |
10,13 |
5:55 |
144 |
|
27-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-20 on |
18:07 |
Løb |
7.17 |
00:46:28 |
9,26 |
6:29 |
141 |
|
29-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-20 lø |
13:33 |
Løb |
3.0 |
00:15:20 |
11,74 |
5:07 |
143 |
|
01-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|