|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Igår |
|
2. |
Súni Jacobsen (57) 13 km Løb Igår |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.7 km Løb 12.09 km/t Idag |
|
3. |
Súni Jacobsen (57) 13 km Løb 12.02 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< november 20 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 28-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 44 |
26-10-20 ma |
18:46 |
Løb |
5.2 |
00:30:48 |
10,13 |
5:55 |
144 |
|
27-10-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-20 on |
18:07 |
Løb |
7.17 |
00:46:28 |
9,26 |
6:29 |
141 |
|
29-10-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-10-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-20 lø |
13:33 |
Løb |
3.0 |
00:15:20 |
11,74 |
5:07 |
143 |
|
01-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 45 |
02-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-11-20 on |
18:20 |
Løb |
7.12 |
00:46:22 |
9,21 |
6:31 |
140 |
|
05-11-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-11-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-11-20 lø |
17:14 |
Løb |
5.2 |
00:29:20 |
10,64 |
5:38 |
152 |
|
08-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 46 |
09-11-20 ma |
17:47 |
Løb |
7.12 |
00:45:17 |
9,43 |
6:22 |
146 |
|
10-11-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-11-20 on |
17:28 |
Løb |
5.0 |
00:29:30 |
10,17 |
5:54 |
136 |
|
12-11-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-11-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-11-20 lø |
18:50 |
Løb |
5.24 |
00:29:14 |
10,75 |
5:35 |
150 |
|
15-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 47 |
16-11-20 ma |
16:33 |
Løb |
5.0 |
00:28:40 |
10,47 |
5:44 |
140 |
|
17-11-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-11-20 on |
17:44 |
Løb |
7.12 |
00:46:36 |
9,17 |
6:33 |
135 |
|
19-11-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-11-20 fr |
15:27 |
Løb |
5.0 |
00:28:02 |
10,7 |
5:36 |
147 |
|
21-11-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 48 |
23-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-11-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-11-20 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-11-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-11-20 fr |
17:26 |
Løb |
5.4 |
00:30:30 |
10,62 |
5:39 |
158 |
|
28-11-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-11-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 49 |
30-11-20 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-12-20 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-12-20 on |
19:33 |
Løb |
6.35 |
00:41:00 |
9,29 |
6:27 |
142 |
|
03-12-20 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-12-20 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-12-20 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-12-20 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|