|
|
1. |
Thomas Christensen (50) 13.4 km Gang Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Karen Devantier (58) 9.25 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.44 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< maj 21 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 28-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 17 |
26-04-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-21 ti |
19:56 |
Løb |
4.9 |
00:29:57 |
9,82 |
6:07 |
147 |
|
28-04-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-04-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-04-21 fr |
12:07 |
Løb |
3.0 |
00:16:28 |
10,93 |
5:29 |
154 |
|
01-05-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-05-21 sø |
16:35 |
Løb |
4.1 |
00:23:04 |
10,66 |
5:38 |
153 |
|
Uge 18 |
03-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-21 on |
16:42 |
Løb |
5.0 |
00:28:13 |
10,63 |
5:39 |
152 |
|
06-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-21 fr |
13:25 |
Løb |
4.1 |
00:23:02 |
10,68 |
5:37 |
147 |
|
08-05-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-05-21 sø |
16:37 |
Løb |
3.0 |
00:16:28 |
10,93 |
5:29 |
145 |
|
Uge 19 |
10-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-05-21 ti |
20:01 |
Løb |
5.2 |
00:29:51 |
10,45 |
5:44 |
147 |
|
12-05-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-05-21 fr |
15:45 |
Løb |
5.0 |
00:29:01 |
10,34 |
5:48 |
154 |
|
15-05-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-05-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 20 |
17-05-21 ma |
20:20 |
Løb |
4.0 |
00:22:40 |
10,59 |
5:40 |
147 |
|
18-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-05-21 on |
17:37 |
Løb |
5.0 |
00:27:47 |
10,8 |
5:33 |
146 |
|
20-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-05-21 fr |
15:43 |
Løb |
5.0 |
00:26:55 |
11,15 |
5:23 |
146 |
|
22-05-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-05-21 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 21 |
24-05-21 ma |
11:33 |
Løb |
5.0 |
00:29:07 |
10,3 |
5:49 |
153 |
|
25-05-21 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-05-21 on |
18:16 |
Løb |
4.0 |
00:22:41 |
10,58 |
5:40 |
144 |
|
27-05-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-05-21 fr |
16:45 |
Løb |
5.0 |
00:32:07 |
9,34 |
6:25 |
134 |
|
29-05-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-05-21 sø |
21:02 |
Løb |
5.0 |
00:28:26 |
10,55 |
5:41 |
150 |
|
Uge 22 |
31-05-21 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-21 ti |
20:09 |
Løb |
5.75 |
00:37:19 |
9,25 |
6:29 |
- |
|
02-06-21 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-06-21 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-21 fr |
20:02 |
Løb |
5.0 |
00:26:55 |
11,15 |
5:23 |
153 |
|
05-06-21 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-06-21 sø |
20:28 |
Løb |
5.0 |
00:29:19 |
10,23 |
5:52 |
146 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|