|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Igår |
|
3. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Igår |
|
2. |
Kaj M T Madsen (72) 10.1 km Løb 10.22 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< maj 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 27-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 17 |
25-04-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-04-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-04-22 on |
18:30 |
Løb |
4.0 |
00:23:50 |
10,07 |
5:58 |
152 |
|
28-04-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-04-22 fr |
16:40 |
Løb |
4.0 |
00:25:53 |
9,27 |
6:28 |
140 |
|
30-04-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-05-22 sø |
12:27 |
Løb |
3.1 |
00:19:33 |
9,51 |
6:18 |
137 |
|
Uge 18 |
02-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-05-22 to |
11:57 |
Løb |
4.2 |
00:24:46 |
10,17 |
5:54 |
144 |
|
06-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-05-22 lø |
11:56 |
Løb |
3.6 |
00:23:34 |
9,17 |
6:33 |
148 |
|
08-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 19 |
09-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-05-22 ti |
11:58 |
Løb |
3.0 |
00:16:09 |
11,15 |
5:23 |
148 |
|
11-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-05-22 fr |
11:53 |
Løb |
4.25 |
00:24:05 |
10,59 |
5:40 |
151 |
|
14-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-05-22 sø |
13:33 |
Løb |
3.32 |
00:20:48 |
9,58 |
6:16 |
140 |
|
Uge 20 |
16-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-05-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-05-22 on |
18:24 |
Løb |
4.0 |
00:22:43 |
10,56 |
5:41 |
146 |
|
19-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-05-22 fr |
16:25 |
Løb |
3.26 |
00:20:50 |
9,39 |
6:23 |
136 |
|
21-05-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-05-22 sø |
13:16 |
Løb |
4.0 |
00:23:32 |
10,2 |
5:53 |
151 |
|
Uge 21 |
23-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-05-22 ti |
20:02 |
Løb |
4.5 |
00:26:29 |
10,2 |
5:53 |
148 |
|
25-05-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-05-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-05-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-05-22 lø |
21:46 |
Løb |
5.0 |
00:29:32 |
10,16 |
5:54 |
152 |
|
29-05-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 22 |
30-05-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-05-22 ti |
19:58 |
Løb |
4.9 |
00:28:50 |
10,2 |
5:53 |
152 |
|
01-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-06-22 fr |
17:47 |
Løb |
3.0 |
00:17:23 |
10,35 |
5:48 |
148 |
|
04-06-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-06-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|