|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval Idag |
|
3. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 18.71 km Løb - Interval 12.86 km/t Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< juli 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 26 |
27-06-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-06-22 ti |
10:23 |
Løb |
5.0 |
00:28:54 |
10,38 |
5:47 |
156 |
|
29-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-06-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-07-22 fr |
10:24 |
Løb |
5.0 |
00:27:58 |
10,73 |
5:36 |
152 |
|
02-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-07-22 sø |
14:47 |
Løb |
3.0 |
00:15:42 |
11,46 |
5:14 |
147 |
|
Uge 27 |
04-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-07-22 ti |
20:35 |
Løb |
5.0 |
00:29:30 |
10,17 |
5:54 |
150 |
|
06-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-07-22 to |
13:37 |
Løb |
3.0 |
00:17:33 |
10,26 |
5:51 |
151 |
|
08-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-07-22 lø |
11:05 |
Løb |
7.0 |
00:50:04 |
8,39 |
7:09 |
139 |
|
10-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 28 |
11-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
12-07-22 ti |
20:34 |
Løb |
4.5 |
00:30:18 |
8,91 |
6:44 |
144 |
|
13-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-07-22 fr |
17:37 |
Løb |
5.0 |
00:29:00 |
10,34 |
5:48 |
154 |
|
16-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-07-22 sø |
16:46 |
Løb |
5.0 |
00:29:24 |
10,2 |
5:53 |
155 |
|
Uge 29 |
18-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-07-22 lø |
13:24 |
Løb |
5.0 |
00:29:02 |
10,33 |
5:48 |
154 |
|
24-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 30 |
25-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-07-22 ti |
19:50 |
Løb |
5.24 |
00:31:32 |
9,97 |
6:01 |
- |
|
27-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-07-22 fr |
15:49 |
Løb |
3.0 |
00:17:19 |
10,39 |
5:46 |
148 |
|
30-07-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-07-22 sø |
12:23 |
Løb |
5.0 |
00:29:18 |
10,24 |
5:52 |
148 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|