|
|
1. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb Idag |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 8.3 km Gang Idag |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Michael Plæhn (46) 21.92 km Løb 9.97 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< september 22 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 35 |
29-08-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-08-22 ti |
17:39 |
Løb |
2.6 |
- |
- |
- |
- |
|
31-08-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-09-22 lø |
12:04 |
Løb |
3.25 |
00:22:00 |
8,86 |
6:46 |
- |
|
04-09-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 36 |
05-09-22 ma |
18:22 |
Løb |
5.0 |
00:28:58 |
10,36 |
5:48 |
149 |
|
06-09-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-09-22 fr |
17:58 |
Løb |
5.0 |
00:28:30 |
10,53 |
5:42 |
148 |
|
10-09-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-09-22 sø |
17:07 |
Løb |
3.0 |
00:15:28 |
11,64 |
5:09 |
154 |
|
Uge 37 |
12-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-09-22 ti |
19:48 |
Løb |
3.3 |
00:22:51 |
8,67 |
6:55 |
134 |
|
14-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-09-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-09-22 lø |
12:05 |
Løb |
4.75 |
00:28:29 |
10,01 |
5:60 |
155 |
|
18-09-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 38 |
19-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-09-22 ti |
17:31 |
Løb |
3.26 |
00:22:29 |
8,7 |
6:54 |
135 |
|
21-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-09-22 fr |
17:01 |
Løb |
3.6 |
00:24:31 |
8,81 |
6:49 |
142 |
|
24-09-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-09-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 39 |
26-09-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-22 fr |
16:33 |
Løb |
3.25 |
00:21:40 |
9 |
6:40 |
144 |
|
01-10-22 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-10-22 sø |
12:21 |
Løb |
5.0 |
00:31:38 |
9,48 |
6:20 |
155 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|