|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb Igår |
|
2. |
Karen Devantier (58) 8.15 km Gang Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 7.5 km Gang Igår |
|
|
1. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Igår |
|
3. |
Lonnie Christensen (59) 5.04 km Løb 8.5 km/t Igår |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< juni 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 26-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 22 |
29-05-23 ma |
11:54 |
Løb |
5.25 |
00:31:16 |
10,07 |
5:57 |
153 |
|
30-05-23 ti |
19:54 |
Løb |
2.5 |
00:16:37 |
9,03 |
6:39 |
139 |
|
31-05-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-06-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-06-23 fr |
16:28 |
Løb |
4.0 |
00:23:06 |
10,39 |
5:47 |
146 |
|
03-06-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-06-23 sø |
10:31 |
Løb |
3.75 |
00:23:43 |
9,49 |
6:19 |
145 |
|
Uge 23 |
05-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-06-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-06-23 on |
20:14 |
Løb |
4.0 |
00:24:43 |
9,71 |
6:11 |
142 |
|
08-06-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-06-23 fr |
17:26 |
Løb |
5.0 |
00:31:52 |
9,41 |
6:22 |
146 |
|
10-06-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-06-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 24 |
12-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-06-23 ti |
20:13 |
Løb |
4.35 |
00:29:58 |
8,71 |
6:53 |
146 |
|
14-06-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-06-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-06-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-06-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-06-23 sø |
10:44 |
Løb |
3.5 |
00:20:56 |
10,03 |
5:59 |
148 |
|
Uge 25 |
19-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-06-23 ti |
20:00 |
Løb |
4.0 |
00:27:45 |
8,65 |
6:56 |
142 |
|
21-06-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-06-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-06-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-06-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-06-23 sø |
10:49 |
Løb |
4.5 |
00:26:40 |
10,12 |
5:56 |
151 |
|
Uge 26 |
26-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-06-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-06-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-06-23 to |
13:33 |
Løb |
5.0 |
00:29:38 |
10,12 |
5:56 |
147 |
|
30-06-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-07-23 sø |
11:12 |
Løb |
4.0 |
00:24:35 |
9,76 |
6:09 |
152 |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|