|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
2. |
Steen Karlsen (60) 11.6 km Løb 12.21 km/t Idag |
|
3. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< juli 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 26 |
26-06-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-06-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-06-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-06-23 to |
13:33 |
Løb |
5.0 |
00:29:38 |
10,12 |
5:56 |
147 |
|
30-06-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-07-23 sø |
11:12 |
Løb |
4.0 |
00:24:35 |
9,76 |
6:09 |
152 |
|
Uge 27 |
03-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-07-23 ti |
19:27 |
Løb |
3.75 |
00:23:28 |
9,59 |
6:15 |
145 |
|
05-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-07-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-07-23 fr |
13:41 |
Løb |
3.75 |
00:23:55 |
9,41 |
6:23 |
152 |
|
08-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
09-07-23 sø |
10:59 |
Løb |
3.75 |
00:24:22 |
9,23 |
6:30 |
148 |
|
Uge 28 |
10-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-07-23 ti |
20:29 |
Løb |
4.75 |
00:31:13 |
9,13 |
6:34 |
148 |
|
12-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-07-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-07-23 fr |
16:28 |
Løb |
5.0 |
00:30:40 |
9,78 |
6:08 |
153 |
|
15-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
16-07-23 sø |
10:41 |
Løb |
5.0 |
00:31:10 |
9,63 |
6:14 |
153 |
|
Uge 29 |
17-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
18-07-23 ti |
19:51 |
Løb |
5.0 |
00:32:19 |
9,28 |
6:28 |
148 |
|
19-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-07-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-07-23 fr |
17:22 |
Løb |
4.0 |
00:24:27 |
9,82 |
6:07 |
149 |
|
22-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
23-07-23 sø |
11:19 |
Løb |
4.0 |
00:26:14 |
9,15 |
6:34 |
150 |
|
Uge 30 |
24-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-07-23 ti |
19:14 |
Løb |
4.93 |
00:31:08 |
9,5 |
6:19 |
143 |
|
26-07-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-07-23 to |
12:18 |
Løb |
5.0 |
00:31:19 |
9,58 |
6:16 |
149 |
|
28-07-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-07-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-07-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 31 |
31-07-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-08-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-08-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-08-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-08-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-08-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-08-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|