|
|
1. |
ole pedersen (49) 60 km Løb Igår |
|
2. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb Igår |
|
3. |
Thomas Christensen (50) 15 km Gang Igår |
|
|
1. |
Jannick Kjersgaard (50) 15.03 km Løb 12.98 km/t Igår |
|
2. |
Rene Sunekær (60) 4.06 km Løb - genoptræning 11.15 km/t Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Trænings Kalender for Allan Sørensen |
|
Tilbage |
<< oktober 23 >> |
M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
|
|
|
|
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
Dato idag: 25-11-2024 |
|
|
|
|
Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
Uge 39 |
25-09-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-09-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-09-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-09-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-09-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
30-09-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 40 |
02-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
04-10-23 on |
18:11 |
Løb |
2.45 |
00:15:17 |
9,62 |
6:14 |
147 |
|
05-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
06-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
07-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
08-10-23 sø |
11:44 |
Løb |
2.6 |
00:16:55 |
9,22 |
6:30 |
147 |
|
Uge 41 |
09-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
10-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
11-10-23 on |
17:43 |
Løb |
3.0 |
00:18:46 |
9,59 |
6:15 |
147 |
|
12-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
13-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
14-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
15-10-23 sø |
10:24 |
Løb |
3.0 |
00:17:27 |
10,32 |
5:49 |
143 |
|
Uge 42 |
16-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
17-10-23 ti |
19:41 |
Løb |
3.0 |
00:17:55 |
10,05 |
5:58 |
146 |
|
18-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
19-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
20-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
21-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
22-10-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
Uge 43 |
23-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
24-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
25-10-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
26-10-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
27-10-23 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
28-10-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
29-10-23 sø |
08:43 |
Løb |
2.6 |
00:16:17 |
9,58 |
6:16 |
148 |
|
Uge 44 |
30-10-23 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
31-10-23 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
01-11-23 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
02-11-23 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
03-11-23 fr |
17:00 |
Løb |
3.0 |
00:18:37 |
9,67 |
6:12 |
- |
|
04-11-23 lø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
05-11-23 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
Tilbage |
|
|
|
|