|
|
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.63 km Løb Igår |

|
| 2. |
Thomas Christensen (51) 8.8 km Gang Igår |

|
| 3. |
palle ROSEN Madsen (71) 8.66 km Løb - Bakke Igår |

|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (51) 18.63 km Løb 13.12 km/t Igår |

|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
 |
|
| Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard |
|
| Tilbage |
| << december 25 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| 1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
| 8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
| 15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
| 22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
| 29 |
30 |
31 |
|
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 14-12-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 50 |
| 08-12-25 ma |
00:00 |
Løb |
10.94 |
00:55:35 |
11,81 |
5:05 |
132 |
|
| 09-12-25 ti |
17:00 |
Løb - Interval |
17.82 |
01:25:59 |
12,43 |
4:50 |
134 |
|
| 10-12-25 on |
17:00 |
Løb |
14.36 |
01:13:59 |
11,65 |
5:09 |
125 |
|
| 11-12-25 to |
17:00 |
Løb - Interval |
14.51 |
01:13:19 |
11,87 |
5:03 |
134 |
|
| 12-12-25 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 13-12-25 lø |
09:30 |
Løb |
18.63 |
01:25:12 |
13,12 |
4:34 |
148 |
|
| 14-12-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 49 |
| 01-12-25 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 02-12-25 ti |
00:00 |
Løb - Interval |
22.08 |
01:47:05 |
12,37 |
4:51 |
133 |
|
| 03-12-25 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 04-12-25 to |
00:00 |
Løb - Interval |
18.72 |
01:38:11 |
11,44 |
5:15 |
128 |
|
| 05-12-25 fr |
00:00 |
Løb |
10.61 |
00:59:35 |
10,68 |
5:37 |
118 |
|
| 06-12-25 lø |
00:00 |
Løb |
44.12 |
04:05:11 |
10,8 |
5:33 |
120 |
|
| 07-12-25 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
|
| Tilbage |
|
 |
|
|