Language 
Login
Brugere ialt:   6671
Brugernavn
Kodeord
  Husk Login
Glemt dit Login?
Længste distance
sidste 2 dage
1. Thomas Christensen (51)
12.9 km Gang
Igår
2. Steen Karlsen (61)
11.7 km Løb
Igår
3. Jannick Kjersgaard (51)
11.33 km Løb - Bakke
Igår
Hurtigste træningspas
sidste 2 dage
1. Steen Karlsen (61)
11.7 km Løb
11.73 km/t
Igår
2. Michael Plæhn (47)
10 km Løb
10.91 km/t
Idag
3. palle ROSEN Madsen (71)
8.18 km Løb - Bakke
10.86 km/t
Igår
Vidste du?
Opret dig som bruger og få en træningsdagbog
Opret en træningsdagbog
Hold styr på din træning med KeepOnMoving's online træningsdagbog.
Læs mere om alle de funktioner du får ved at oprette en træningsdagbog.
Tilmeld dit firma eller din klub
Opret et Team
Tilmeld dig - og opret så et Team og få en team kalender, hvor I kan planlægge træningen.
Læs mere om oprettelsen af et Team og alle fordelene der følger med.



Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard

Tilbage  
<<   november 18   >>
M T O T F L S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30  
  Vis alle træningspas


  Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
Dato idag: 19-12-2025



Dato Kl. Type Km Tid Km/t Km tid Puls  
Uge 44
29-10-18  ma 09:30 Løb - Terræn 20.91 01:35:07 13,19 4:33 -
Se beskrivelse
30-10-18  ti 17:00 Løb 4.47 - - - -
Se beskrivelse
30-10-18   17:30 Løb - Interval 10.3 00:38:26 16,08 3:44 157
Se beskrivelse
31-10-18  on - - - - - - -
  
01-11-18  to 09:20 Løb 20.88 01:35:18 13,15 4:34 -
Se beskrivelse
02-11-18  fr 15:50 Løb 12.44 00:54:11 13,78 4:21 -
Se beskrivelse
03-11-18  lø 09:45 Løb - Restitution 9.04 00:45:10 12,01 4:60 -
Se beskrivelse
04-11-18  sø 09:00 Løb 22.96 01:49:06 12,63 4:45 -
Se beskrivelse
Uge 45
05-11-18  ma 10:45 Løb 16.46 01:17:12 12,79 4:41 -
Se beskrivelse
06-11-18  ti 17:00 Løb 8.03 - - - -
Se beskrivelse
06-11-18   17:30 Løb - Interval 6.7 00:23:38 17,01 3:32 154
Se beskrivelse
07-11-18  on - - - - - - -
  
08-11-18  to 13:00 Løb - Terræn 18.01 01:26:08 12,55 4:47 -
Se beskrivelse
09-11-18  fr 09:20 Løb - Terræn 18.75 01:26:18 13,04 4:36 -
Se beskrivelse
10-11-18  lø 13:00 Løb - Bakke 11.34 00:54:15 12,54 4:47 -
Se beskrivelse
11-11-18  sø 09:00 Løb 28.82 02:15:15 12,79 4:42 -
Se beskrivelse
Uge 46
12-11-18  ma 08:45 Løb - Restitution 12.72 01:03:10 12,08 4:58 -
Se beskrivelse
13-11-18  ti 17:00 Løb 6.77 - - - -
Se beskrivelse
13-11-18   17:30 Løb - Interval 9.58 00:35:33 16,17 3:43 154
Se beskrivelse
14-11-18  on 10:15 Løb - Restitution 12.18 01:00:27 12,09 4:58 -
Se beskrivelse
15-11-18  to 09:00 Løb - Fartleg 11.15 00:46:14 14,47 4:09 -
Se beskrivelse
16-11-18  fr 13:30 Løb - Terræn 18.84 01:32:42 12,19 4:55 -
Se beskrivelse
17-11-18  lø 10:00 Løb - Bakke 11.34 00:56:01 12,15 4:56 -
Se beskrivelse
18-11-18  sø 12:15 Løb 20.15 01:32:35 13,06 4:36 -
Se beskrivelse
Uge 47
19-11-18  ma - - - - - - -
  
20-11-18  ti 17:00 Løb 6.63 - - - -
Se beskrivelse
20-11-18   17:30 Løb - Interval 8.14 00:27:53 17,52 3:26 -
Se beskrivelse
21-11-18  on 14:15 Løb - Tempo 17.68 01:16:40 13,84 4:20 -
Se beskrivelse
22-11-18  to 10:15 Løb - Terræn 20.04 01:38:51 12,16 4:56 -
Se beskrivelse
23-11-18  fr 09:40 Løb - Bakke 19.1 01:32:53 12,34 4:52 -
Se beskrivelse
24-11-18  lø 11:45 Løb 14.1 01:08:36 12,33 4:52 -
Se beskrivelse
25-11-18  sø 15:45 Løb 16.59 01:14:19 13,39 4:29 -
Se beskrivelse
Uge 48
26-11-18  ma - - - - - - -
  
27-11-18  ti 09:10 Løb - Bakke 20.54 01:37:30 12,64 4:45 -
Se beskrivelse
28-11-18  on 10:00 Løb 8.68 00:41:15 12,63 4:45 -
Se beskrivelse
29-11-18  to - - - - - - -
  
30-11-18  fr - - - - - - -
  
01-12-18  lø - - - - - - -
  
02-12-18  sø - - - - - - -
  
Tilbage  
Google Reklame
Som medlem får du...
Træningsdagbog
Rute opmåling
Vægt dagbog
Træningsgrafer
Træningsruter
Styr på løbeskoene
Løbsliste
Teams
Hitlister