|
|
|
|
| 1. |
Thomas Christensen (50)
16.5 km Gang
Igår |
|
| 2. |
Bjarne Balleby (70)
14.2 km Løb
Idag |
|
| 3. |
Steen Karlsen (60)
12.1 km Løb
Idag |
|
|
| 1. |
Jannick Kjersgaard (50)
10.27 km Løb
12.78 km/t
Igår |
|
| 2. |
Steen Karlsen (60)
12.1 km Løb
11.48 km/t
Idag |
|
| 3. |
Allan Sørensen (67)
3 km Løb
9.48 km/t
Idag |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
| Trænings Kalender for Jannick Kjersgaard |
|
| Tilbage |
| << juli 22 >> |
| M |
T |
O |
T |
F |
L |
S |
| |
|
|
|
1 |
2 |
3 |
| 4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
| 11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
| 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
| 25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
Vis alle træningspas
Der vises data for de uger, som er påbegyndt i måneden.
|
|
| Dato idag: 22-04-2025 |
|
|
|
|
|
| Dato |
Kl. |
Type |
Km |
Tid |
Km/t |
Km tid |
Puls |
|
| Uge 26 |
| 27-06-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 28-06-22 ti |
18:18 |
Løb |
12.79 |
01:03:49 |
12,03 |
4:59 |
125 |
|
| 29-06-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-22 to |
18:19 |
Løb |
3.67 |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-06-22 |
18:20 |
Løb - Konkurrence |
10.79 |
00:41:47 |
15,49 |
3:52 |
156 |
|
| 01-07-22 fr |
18:22 |
Løb - Restitution |
11.98 |
01:01:01 |
11,78 |
5:06 |
151 |
|
| 02-07-22 lø |
18:23 |
Løb |
22.01 |
01:39:25 |
13,28 |
4:31 |
135 |
|
| 03-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 27 |
| 04-07-22 ma |
17:15 |
Løb |
11.74 |
00:58:56 |
11,95 |
5:01 |
- |
|
| 05-07-22 ti |
17:00 |
Løb - Interval |
16.37 |
01:19:07 |
12,41 |
4:50 |
139 |
|
| 06-07-22 on |
17:15 |
Løb - Restitution |
9.33 |
00:48:10 |
11,62 |
5:10 |
115 |
|
| 07-07-22 to |
17:00 |
Løb - Interval |
14.79 |
01:17:53 |
11,39 |
5:16 |
123 |
|
| 08-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 09-07-22 lø |
08:15 |
Løb |
12.92 |
01:03:21 |
12,24 |
4:54 |
126 |
|
| 10-07-22 sø |
09:00 |
Løb |
28.01 |
02:06:22 |
13,3 |
4:31 |
129 |
|
| Uge 28 |
| 11-07-22 ma |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 12-07-22 ti |
12:00 |
Løb |
5.27 |
00:24:33 |
12,88 |
4:40 |
125 |
|
| 13-07-22 on |
14:00 |
Løb - Bakke |
10.03 |
00:42:29 |
14,17 |
4:14 |
137 |
|
| 14-07-22 to |
09:00 |
Løb |
6.53 |
00:29:30 |
13,28 |
4:31 |
130 |
|
| 15-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 16-07-22 lø |
18:30 |
Løb - Bakke |
5.85 |
00:28:36 |
12,27 |
4:53 |
135 |
|
| 17-07-22 sø |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| Uge 29 |
| 18-07-22 ma |
08:30 |
Løb - Bakke |
6.83 |
00:33:03 |
12,4 |
4:50 |
131 |
|
| 19-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 20-07-22 on |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 21-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 22-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 23-07-22 lø |
08:30 |
Løb - Bakke |
5.0 |
00:23:16 |
12,89 |
4:39 |
130 |
|
| 24-07-22 sø |
08:00 |
Løb - Bakke |
6.07 |
00:29:18 |
12,43 |
4:50 |
124 |
|
| Uge 30 |
| 25-07-22 ma |
18:00 |
Løb - Bakke |
4.85 |
00:21:18 |
13,66 |
4:24 |
142 |
|
| 26-07-22 ti |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 27-07-22 on |
08:00 |
Løb - Bakke |
10.05 |
00:50:39 |
11,91 |
5:02 |
131 |
|
| 28-07-22 to |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 29-07-22 fr |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
- |
|
| 30-07-22 lø |
10:00 |
Løb |
28.0 |
02:15:12 |
12,43 |
4:50 |
128 |
|
| 31-07-22 sø |
17:00 |
Løb - Restitution |
6.19 |
00:30:34 |
12,15 |
4:56 |
121 |
|
|
| Tilbage |
|
|
|
|
